جسم ما بسیار ارزشمند است

سی‌دی زیبایی در مورد جسم و سلامتی ما صحبت می‌کند؛ اینکه جسم و یا پیکر ما بسیار بااهمیت است. ما آن‌طور که باید، قدر این نعمت الهی را نمی‌دانیم. اینکه به روح و روان خود بپردازیم بسیار پسندیده است؛ اما جسم ما بسیار ارزشمند است. همان ضرب‌المثل معروف که می‌گوید: عقل سالم در بدن سالم است، نشان‌دهنده این است که حتی درست فکرکردن و اندیشیدن هم در گروی بدنی سالم است؛ پس باید برای حفظ و نگهداری آن کوشا باشیم.

از مواردی که می‌تواند کمک کند تا ما یک جسم یا قالب سالم و قوی داشته باشیم، خواب، تحرک و تغذیه است؛ که با خوابیدن به‌موقع و کافی، تحرک، ورزش و صدالبته تغذیه درست، به‌موقع و منظم، می‌توانیم به این فرایند دست پیدا کنیم.

به این دلیل، خیلی از افراد جامعه را می‌بینم که سن کمی دارند؛ ولی متابولیسم بدنشان به‌اندازه یک فرد مسن است. این نتیجه نادیده‌گرفتن اهمیت جسم و نداشتن نظم و دیسیپلین در زندگی است که باعث کوتاهی طول عمر و سلامتی ما می‌شود.

به نظر من زیبایی فقط صورت و ظاهر نیست. شاید ما با بوتاکس، ژل و یا روش‌های تهاجمی زیباتر به نظر برسیم؛ اما زیبایی از طریق تفکر و اندیشه سالم، داشتن اندام ورزیده سالم و بیان که همان اخلاق و رفتار ما است دیده می‌شود.

منبع: سی‌دی زیبایی
نویسنده: همسفر مهناز رهجوی راهنما همسفر اعظم (لژیون چهارم)
رابط خبری: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر اعظم (لژیون چهارم)
ویرایش و ارسال: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر سودابه (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی غزالی مشهد