جسم به مواد غذایی و انرژی نیاز دارد

لسه چهاردهم از دوره ششم لژیون شماره 2 کاهش و افزایش وزن شعبه سلمان فارسی اصفهان به استادی و نگهبانی راهنمای محترم مسافر علیرضا و دبیری مسافر احمد با دستور جلسه سی‌دی ساختمان جسم 1 در روز پنج شنبه مورخ 12 شهریور ماه 1405 رأس ساعت 14:30 آغاز به کار نمود.

سخنان استاد:

در مورد دستور جلسه «ساختمان جسم»، ابتدا مطلبی از آقای مهندس دژاکام می‌گویم. ایشان می‌فرمایند شخص ابتدا باید بیاموزد و درک کند تا بتواند به دیگران آموزش و راهنمایی بدهد. این مطلبی بود که شاید قبلاً برای ما سربسته بود، اما حالا کم‌کم آن را درک می‌کنیم. صحبت‌هایی که قبل از جلسه عرض کردم، بر پایه همین فرمایش آقای مهندس دژاکام بود؛ اینکه تلاش کنیم خودمان یاد بگیریم و بتوانیم استاد و راهنمای خودمان و دیگران باشیم، چه در کنگره۶۰ و چه خارج از آن. آقای مهندس دژاکام می‌فرمایند ما در یک ساختمان به نام «جسم» زندگی می‌کنیم. ما یک شخصیت هستیم و جسممان نیز شخصیت دیگری است و نمی‌توانیم از طرف جسم صحبت کنیم. مثلاً می‌گوییم: «من از اینجا تا قزوین می‌دوم»، اما آیا جسم ما هم توانایی چنین کاری را دارد؟ وقتی می‌گوییم می‌خواهم وزنم کم شود، باید ببینیم آیا جسم ما توانایی انجام این کار را دارد یا خیر. جسم از میلیاردها سلول تشکیل شده و مانند یک ساختمان معمولی نیست. ساختمان پس از ساخته شدن ممکن است سال‌ها ثابت بماند، اما جسم ما برای حیات در جهان ماده ساخته شده و دائماً در حال فعالیت و تغییر است. بنابراین جسم، «منِ علیرضا» نیست. من یک شخصیت هستم و جسمم نیز شخصیت دیگری است. پس باید جسم خودمان را بشناسیم؛ عملکرد آن، نیازهای آن و اینکه چه موادی، در چه زمانی و به چه اندازه‌ای برای آن لازم است. آقای مهندس دژاکام اصل ساختمان جسم را بر مبنای «تئوری ایکس» بیان می‌کنند.

به عقیده ایشان، بسیاری از بیماری‌های جسمی، روحی و روانی می‌توانند یک روش درمانی واحد داشته باشند. چون ما جسم و سیستم مرکزی آن را به‌درستی نمی‌شناسیم، بیشتر به دنبال درمان‌های موضعی هستیم؛ درمان‌هایی که در بسیاری از موارد فقط برای کنترل بیماری و جلوگیری از پیشرفت آن هستند. تئوری ایکس به همان سیستم مرکزی مدیریت، نگهداری و راه‌اندازی جسم اشاره دارد؛ سیستمی که هنوز برای ما کاملاً شناخته‌شده نیست و هورمون‌ها، ناقل‌های عصبی و سیستم‌های درون‌ریز و برون‌ریز نیز بخشی از این مجموعه هستند. پزشکی نیز با گذشت زمان به شاخه‌های مختلفی مانند چشم‌پزشکی، قلب، کبد و... تقسیم شده است. این تقسیم‌بندی حاصل پیشرفت علم و تجهیزات بوده، اما به عقیده آقای مهندس دژاکام، در بسیاری از موارد شناخت خود بیماری بیشتر مورد توجه قرار گرفته و علت اصلی بیماری کمتر شناخته شده است. از این دیدگاه، بیماری‌های مختلف می‌توانند ریشه مشترکی داشته باشند و یک روش درمانی واحد برای آن‌ها وجود داشته باشد. در کنگره۶۰ نیز با یک روش، بیماری‌های مختلفی مانند برخی سرطان‌ها، ام‌اس، بیماری‌های روحی و روانی، بیماری‌های اعصاب و همچنین اعتیاد مورد بررسی و درمان قرار گرفته‌اند. اعتیاد را آخر بیان می‌کنم، چون آقای مهندس دژاکام ابتدا روش درمان اعتیاد را کشف کردند و بعداً متوجه شدند در افرادی که اعتیاد دارند، بیماری‌های دیگر نیز می‌تواند بهبود پیدا کند. این برای ما یک سند و تجربه قابل مشاهده است.

ما در کنگره۶۰ در حد خودمان می‌دانیم که این مسیر درست است؛ بنابراین باید ایمان داشته باشیم و آن را انجام بدهیم و اجازه بدهیم آقای مهندس دژاکام نیز تحقیقات و تلاش‌های خودشان را ادامه دهند. موضوع مهم دیگر، شناخت نیازهای جسم است. جسم به مواد غذایی و انرژی نیاز دارد، اما اینکه چه مقدار انرژی، در چه زمانی و از چه منبعی نیاز دارد، برای ما به‌طور کامل مشخص نیست. آقای مهندس دژاکام می‌فرمایند انرژی‌ای که قلب انسان در یک ساعت مصرف می‌کند، برابر با انرژی لازم برای جابه‌جایی یک تن بار به فاصله یک کیلومتر است. اگر بخواهیم همین کار را با یک وانت انجام دهیم، باید مقدار مشخصی سوخت مصرف کنیم. انرژی بدن ما نیز از مواد غذایی تأمین می‌شود. گاهی تصور می‌کنیم چیزهایی مثل دو عدد پسته، چند تخمه، چند بادام، یک یا دو شیرینی یا نصف لیوان نوشابه چیزی نیست؛ اما وقتی این مواد وارد جسم می‌شوند، سیستم گوارش و سایر اندام‌ها باید آن‌ها را پردازش کنند و انرژی موجود در آن‌ها وارد چرخه بدن می‌شود. قلب، کلیه، کبد، شش، چشم و سیستم گوارش همگی انرژی مصرف می‌کنند و در عین حال ممکن است فرد وزن هم اضافه کند. بنابراین باید مقیاس‌ها را در نظر بگیریم و مصرف مواد غذایی را دست‌کم نگیریم. چیزی که از بیرون مقدار کمی به نظر می‌رسد، ممکن است از نظر انرژی برای جسم قابل توجه باشد. پس یکی از نکات مهم در سفر کاهش وزن این است که جسم خودمان را بشناسیم، نیازهای آن را درک کنیم و مقیاس‌ها را رعایت کنیم.

ویراستار : مسافر علی کریمی لژیون 5

نگارش: مسافر علی خانی لژیون 16

از طرف خدمت‌گزاران سایت تقدیم نگاه زیبایتان