روز جمعه ۵ شهریورماه ۱۴۰۵ جشن تولد یک سال رهایی مسافر تغذیه سالم همسفر میترا در پارک چمران با دستور جلسه «سیدی ساختمان جسم» با حضور اعضای لژیون برگزار شد.
خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان کبری هستم مسافر تغذیه سالم. در سیدی «ساختمان جسم»، آقای مهندس جسم را به یک ساختمان تشبیه میکنند که این جسم برای بازسازی و احیای خود به دو پارامتر نیاز دارد؛ یکی مواد خارجی و دیگری مواد داخلی. مواد داخلی بدن یا همان مواد اولیه را باید از مواد خوراکی مانند منیزیم، آهن، کلسیم و... تهیه کنیم و این مواد باید بهصورت روزانه وارد بدن شوند تا بتوانند نیاز بدن را تأمین کنند و دیگر مواد داخلی مانند آدرنالین، سروتونین و... که خود بدن آنها را تولید میکند.
در ادامه آقای مهندس راجع به مسئله همپوشانی صحبت میکنند. موادی که ما وارد بدن میکنیم، برای جذب یکدیگر باید یک سری مواد دیگر را هم دریافت کنند؛ مانند جذب کلسیم که باید فسفر استفاده شود و برای جذب فسفر نیاز به ویتامین D3 داریم و به این مسئله همپوشانی گفته میشود. حتی ما با استفاده از میوهها ویتامینهای گوناگونی را جذب بدن میکنیم.
آقای مهندس بیان میکنند که هنگام غذا خوردن به غذای خود نگاه کنید تا متوجه شوید چه چیزی را وارد بدن خود میکنید؛ حتی به میزان آن هم دقت کنید؛ زیرا استفاده زیاد از یک ماده غذایی و یا کمبود آن ماده باعث ایجاد مشکل و بیماری میشود و ما با دقت کردن در استفاده از مواد اولیه بدن میتوانیم روزبهروز بهسلامتی نزدیکتر شویم؛ زیرا فهمیدهایم که جسم دائماً در حال بازسازی خود است.
در ادامه، تولد اولین سال رهایی خانم میترا را خدمت خودشان و بنیان کنگره ۶۰ تبریک عرض میکنم. خدا را شکر که امروز بازهم شاهد برگزاری جشن رهایی در لژیون هستیم و امیدوارم این شادیها و جشنهای زیبا در میان همه شما عزیزان تکرار شود و همگی بتوانید طعم شیرین رسیدن به این جایگاه را بچشید.
میترا با حدود ۴۰ کیلو اضافهوزن وارد این مسیر شدند، اما از همان ابتدا خواستهای قوی برای رسیدن بهسلامتی و وزن ایدهآل داشتند. باوجود چالشها و سختیهای مسیر، با فرمانبرداری، نظم و حرکت در مسیر آموزشها و با روش دژاکام، توانستند بر موانع غلبه کنند و به هدف خود برسند. به یاد دارم که ایشان با جدیت و پشتکار در جلسات حضور پیدا میکردند و آموزشها با دقت دنبال میکردند و امروز ثمره این تلاش، خواسته و فرمانبرداری را در سلامت و حال خوب ایشان میبینیم و برایشان آرزوی موفقیت در این مسیر را از خداوند خواستارم.
خلاصه سختان همسفر میترا مسافر تغذیه سالم:
سلام دوستان میترا هستم مسافر تغذیه سالم یک همسفر. من امروز میخواهم از تجربهای صحبت کنم که برای من فقط کم کردن وزن نبود؛ انگار سفری بود از سنگینی جسم به سمت سبک شدن روح. سالها با اضافهوزن درگیر بودم و شاید در ظاهر مسئله فقط عدد روی ترازو بود، اما وقتی عمیقتر نگاه کردم، فهمیدم پشت این سنگینی، مسائل زیادی وجود دارد؛ نوع نگاه من به خودم، تغذیه، نظم، صبر و حتی رابطهام بازندگی و انواع بیماریها.
در کنگره ۶۰ یاد گرفتم که برای تغییر واقعی، نباید با خودم بجنگم؛ باید خودم را بشناسم و قدمبهقدم حرکت کنم. همانطور که در درمان اعتیاد، جسم و روان و جهانبینی در کنار هم باید به تعادل برسند، در درمان اضافهوزن هم فهمیدم که فقط کم کردن غذا کافی نیست؛ باید نگرش و رفتار من همتغییر کند.
من در این سفر ۴۲ کیلو وزن کم کردم؛ اما چیزی که به دست آوردم فقط کم شدن ۴۲ کیلو از وزنم نبود. انگار ۴۲ کیلو از بارهایی که سالها با خودم حمل میکردم هم سبکتر شد. کنگره ۶۰ به من یاد داد که هیچ تغییری یکشبه اتفاق نمیافتد. انسان مثل درخت است؛ اگر ریشه درست تغذیه شود، آرامآرام جوانه میزند، رشد میکند و روزی میوه میدهد.
یکی از زیباترین چیزهایی که در این مسیر متوجه شدم این بود که خداوند راه را بهیکباره جلوی پای انسان نمیگذارد؛ گاهی فقط قدم بعدی را نشان میدهد. وظیفه ما این است که همان یکقدم را درست برداریم. کنگره برای من مدرسهای بود برای شناختن دوباره خودم. من یاد گرفتم که وقتی جسم سبک میشود، اگر جهانبینی هم تغییر کرده باشد، روح هم احساس پرواز میکند.
امروز باور دارم رهایی واقعی زمانی اتفاق میافتد که انسان از جنگیدن با خودش دست بردارد و در مسیر آگاهی حرکت کند. شاید زیباترین قسمت این سفر این باشد که بفهمیم گاهی خداوند ما را از سختی عبور میدهد تا خودِ واقعیمان را پیدا کنیم. از راهنمای عزیزم، خانم کبری که با صبر، محبت و آموزش در این سفر کنارم بودند، صمیمانه تشکر میکنم و امیدوارم بتوانم با ادامه دادن این راه، قدردان واقعی این آموزشها باشم.
آقای مهندس بزرگوار؛ برای شما از خداوند بزرگ سلامتی، آرامش و توفیق روزافزون خواهانم و امیدوارم چراغی که روشن کردهاید، سالهای سال راهنمای انسانهای بیشتری در مسیر رهایی و حال خوش باشد.
ویرایش و ارسال: راهنما همسفر الهام (لژیون دوازدهم) نمایندگی شیخبهایی
صفحه کاهش و افزایش وزن
- تعداد بازدید از این مطلب :
27