تغییر واقعی با آموزش آغاز می‌شود

به نام قدرت مطلق اللّه

بر اساس آموزش‌های کنگره؛ هنگامی‌که صحبت از دانایی می‌شود فقط جمع کردن اطلاعات و دانسته‌ها نیست. ممکن است انسان بداند چه چیزی درست است؛ اما تا زمانی‌که نتواند دانسته‌های خود را در زندگی به کار بگیرد و آن‌ها را کاربردی کند به دانایی مؤثر نرسیده است. سواد به ما کمک می‌کند که یاد بگیریم و آگاهی‌ خود را بیشتر کنیم؛ اما ارزش واقعی آن زمانی است که این آگاهی وارد زندگی ما شود.

من این موضوع را در سفر جونز بیشتر تجربه کردم. شاید قبل از سفر می‌دانستم، تغذیه سالم و نظم در غذا خوردن برای جسم من مهم است؛ اما دانستن به‌ تنهایی باعث تغییر نمی‌شد. در این سفر یاد گرفتم به جسم خود احترام بگذارم، درست و به‌ اندازه غذا بخورم و برای رسیدن به تعادل، صبر و استمرار داشته باشم. فهمیدم تغذیه سالم فقط یک رژیم غذایی نیست؛ بلکه بخشی از آموزش و شناخت جسم است.

امروز که به رهایی تغذیه سالم رسیده‌ام، حال خوشی را تجربه می‌کنم که فقط در عدد روی ترازو خلاصه نمی‌شود، به وزن ایده‌آل خود رسیده‌ام و مهم‌تر از آن، یاد گرفته‌ام چگونه از جسم خود مراقبت کنم و با تغذیه سالم و انتخاب‌های درست، این حال خوب را حفظ کنم. برای من این رهایی؛ نتیجه دانستن‌هایی بود که به عمل تبدیل شدند، سفری که به من نشان داد وقتی آموزش را جدی بگیرم و در مسیر حرکت کنم، می‌توانم تغییر را با تمام وجود لمس کنم.

امروز برای من دانایی مؤثر؛ یعنی این‌که آموزش را فقط ندانم؛ بلکه آن را زندگی کنم. اگر بدانم تغذیه سالم و ورزش برای من مفید است؛ اما به آن عمل نکنم، دانسته‌هایم هنوز تأثیری در زندگی‌ من ندارند. کنگره به من آموخت که تغییر واقعی با آموزش آغاز می‌شود؛ اما با حرکت و عمل به نتیجه می‌رسد. سواد؛ می‌تواند چراغ راه باشد، دانایی؛ مسیر را نشان دهد و دانایی مؤثر همان قدم‌هایی باشد که در این مسیر برمی‌دارم که نتیجه‌اش می‌تواند جسمی سالم‌تر، حال خوش‌ بیشتر و زندگی متعادل‌تری باشد.

نویسنده: مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر شایسته رهجوی راهنما همسفر جمیله از نمایندگی پارک حافظ

ویرایش و ارسال: همسفر فرشته از لژیون (چهاردهم) نمایندگی خواجو

صفحه کاهش و افزایش وزن