آقای مهندس در سیدی به موضوعی میپردازند: که در ظاهر ساده مینماید، امّا ریشه در ژرفای زندگی روزمره دارد؛ اضافهوزن و نسبت آن با شناخت ما از پیکر خویش. معمولاً اضافهوزن را به پرخوری یا کمخوری میپنداریم، امّا آیا این تمام حقیقت است؟ بدن ما صرفاً انبوهی از گوشت و چربی نیست. این ماشین شگفتانگیز، میلیاردها مدار هوشمند دارد که هماهنگ عمل میکنند. اگر مواد مغذی کافی به آن نرسانیم، ناگزیر از منابع درونی خود بهره میگیرد.
بسیاری از اختلالات جسمانی، ریشه در ناآگاهی ما از نیازهای حقیقی بدن دارد. نیاکان ما با تحرک بیشتر و تغذیهٔ طبیعی، کمتر دچار چاقی میشدند. امّا امروز، با زندگیِ بیتحرک و نشستنهای طولانی، از تعادل طبیعی فاصله گرفتهایم. غالباً تنها به نشانههای بیماری مینگریم، نه به علت اصلی آن. اضافهوزن نه صرفاً مسئلهای ظاهری، که میتواند به تضعیف سیستم ایمنی انجامد. درمانِ راستین در گرو شناخت ریشههاست. ما رانندهایم و بدن وسیلهی نقلیه.
ما سوار بر این وسیلهایم و پیکرمان مرکب ماست. آیا به اندازهٔ کافی از آن مراقبت میکنیم؟ اگر این تمایز را درنیابیم، فرسودگیِ جسم حتمی خواهد بود. حال که از این نگاه به مسئله نگریستیم، شایسته است از خود بپرسیم: آیا تاکنون تجربهای از ناآگاهی نسبت به بدن خود داشتهایم؟ مثلاً آنگاه که نشانههای خستگی یا استرس را نادیده گرفتهایم، در حالی که پیکرمان نیاز به تغذیه یا تحرکی بیشتر داشته است.
چه اقداماتی برای افزایش آگاهی از جسم خویش به کار بستهایم؟
مطالعهٔ منابع علمی در باب سلامت، تمرین توجه به حسهای بدنی، یا مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه، همگی گامهایی است در این راه. این مسیر، پیوند ما را با پیکرمان استوارتر میسازد. کنگرهٔ ۶۰، بهعنوان مجموعهای مستقل و انسانمحور، در کنار درمان اعتیاد، به موضوع اضافهوزن و اصلاح سبک زندگی نیز توجه ویژهای دارد. این مجموعه با بهرهگیری از روشهای علمی و تجربی، به افراد کمک میکند تا شناخت عمیقتری از بدن خود پیدا کنند و با آگاهی، مسیر سلامت و تعادل را بپیمایند.
منبع: سیدی وزن (مهندس دژاکام)
ارسال: همسفر راضیه نگهبان سایت
نمایندگی دکتر احمد-اراک
- تعداد بازدید از این مطلب :
29