با خواندن کتاب ساختار جسم به راحتی می‌توان به وزن ایده‌آل رسید

مسافر مرتضی  با ۱۰ سال تخریب  وارد کنگره ۶۰ شد، آخرین انتی ایکس مصرفی‌اش روزانه cc۸۰ شربت تریاک و ۳ گرم شیره تریاک بوده است. وی در نمایندگی سمنان ۱۱ ماه و ۸ روز با روش دی اس تی وداروی ot با راهنمایی آقا محمدرضا  سفر کرد و اکنون یک سال است که آزاد و رهاست. وی در دوران مصرف 46 کیلو اضافه‌وزن داشت و بعد از پایان سفر اولش به لژیون تغذیه سالم رفت و به وزن متعادل رسید. با او گفت‌وگویی کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید:

از حس و حال خود در دوران مصرف برایمان بگو. اعتیاد و اضافه‌وزن چه تأثیری روی زندگی‌ات داشت؟

در دوران مصرف مواد مخدر حال و روز خوبی نداشتم و در تمام این ۱۰ سال تخریبی که داشتم  تاریکی‌های زیادی را تجربه کردم. اکنون که بعد از یک سال رهایی به آن روزها فکر می‌کنم می‌بینم چقدر مواد مخدر به من و زندگی‌ام آسیب وارد کرد. زندگی من چه از نظر کاری،عاطفی و احساسی درهم ریخته بود. به‌خاطر نا آگاهی به مواد ‌مخدر رو آوردم. اول از قرص ترامادول شروع کردم و کم‌کم تریاک؛ بعد شربت تریاک و شیره تریاک! جالب بود که خود را مصرف کننده نمی‌دانستم می‌گفتم مصرف می‌کنم که بتوانم کار کنم و دقیقا این مواد مخدر بود که مرا کنترل می کرد به جایی رسیدم که روزانه ۸۰cc  شربت تریاک می‌خوردم‌ اصلا انرژی برای زندگی و حتی خوردن مواد غذایی سالم را نداشتم. این شد که به جز مصرف مواد اضافه‌وزن زیادی هم پیدا کردم.

چطور با کنگره 60 آشنا شدی و آمدنت به شعبه سمنان چه تحولی در زندگی‌ات ایجاد کرد؟
همکارانم مرا با کنگره ۶۰ آشنا کردند. آنها به رهایی رسیده و حال خوبی داشتند. می‌دیدم و حسرت می‌خوردم. بعد از مدتی تصمیم گرفتم به کنگره ۶۰ بیایم. خداروشکر روز اول وارد لژیون تازه واردین شدم و بعد از مشاوره فهمیدم که در کنگره ۶۰ اگر خواسته قوی داشته باشی می‌توانی به رهایی برسی.
اول به رهایی از مواد کمک می‌کند و بعد به درمان سیگار و کاهش وزن. جالب‌تر این بود که اصلا از مواد مخدر صحبتی نمی‌شد فقط آموزش‌هایی بود که در کتب درسی وجود نداشت که چطور یک انسان به مواد مخدر روی می‌آورد و به کجا می‌رسد که بخواهد از مواد مخدر دست بکشد و این دست کشیدن با هیچ روشی نمی‌شود جز روش dst جناب مهندس دژاکام.
با هر پله از کاهش دارو حس و حالم بهتر می‌شد و نگاهم به زندگی تغییر می‌کرد و من چون روی برنامه بودم این تغییر در من به‌وجود آمده بود. نظمی که هیچ‌وقت برایم اهمیت نداشت جزئی از زندگی من شده بود. سر ساعت می‌خوابیدم، سر ساعت دارو می‌خوردم و سی‌دی می‌نوشتم.

از کی اضافه‌وزن پیدا کردی و اضافه‌وزن چه تأثیری روی زندگی‌ات داشت؟
من قبل از مصرف مواد اضافه وزنی نداشتم ولی بعد از ۱ سال مصرف مواد مخدر و کم‌کاری تیروئید و تنبلی روده و کم‌تحرکی به تدریج وزنم بالا رفت، اصلا هم متوجه نبودم حتی  یک‌بار برای کاهش وزن با قرص و دارو اقدام کردم ولی به جسمم آسیب وارد شد از ریزش موی شدید تا عفونت معده؛ تحت درمان قرار گرفتم  والحمدالله بهتر شدم. ولی بعد یک ماه دوباره وزنم بالاتر رفت.
۴۶ کیلو اضافه وزن داشتم. بدترین تاثیر آن روی زندگیم این بود که اعتماد به‌نفس خودم را کاملا از دست داده بودم. می‌گفتم هرچه شد شد  آخرش می‌روم عمل جراحی می‌کنم. وقتی اعتیاد داری با مصرف مواد مخدر دردهای خماری تمام می‌شود اما اضافه وزن همیشه همراهم بود و با هیچ دارویی کنترل نمی‌شد. به‌خاطر همین همسفرم می‌گوید به‌خاطر کاهش وزنت به کنگره ۶۰ ایمان آوردم چون دیگران و نزدیکانم تصویری که از خودم ساخته بودم را می‌دیدند و با بعد از آن مقایسه می‌کردند.

چه شد که به فکر درمان افتادی و چه کردی؟
در سفر اول برای درمان کاهش وزن با راهنمای خودم آقا محمدرضا مشورت کردم، تشویقم کرد حتما به لژیون کاهش وزن بروم که تازه در شعبه سمنان برقرار شده بود. راهنمای کاهش وزنم آقا عباس دقیقا مثل خودم بالای ۴۰ کیلو اضافه‌وزن داشت و الگویم بود وقتی دیدم او توانسته اضافه‌وزنش را درمان کند امیدوار شدم. در طول سفرم به هیچ عنوان از رژیم مواد غذایی یا کالری شماری صحبت نمی‌شد، ‌فقط آموزش‌های آقای مهندس در کتاب ساختمان جسم و جزوات و سی‌دی‌ها بود که به ما درست مصرف کردن مواد غذایی را یاد می‌داد. اصلا  مشکل نبود ‌چون همه چیز می‌خوردم. حتی بعد از رهایی از اضافه وزن هم این مسیر ادامه دارد چون یاد گرفتم که چه نوع مواد غذایی مصرف کنم و در چه ساعتی و به چه اندازه به جسم خودم مواد غذایی را برسانم.

سفر کاهش وزنت چقدر طول کشید و چطور بود؟
سفر کاهش وزنم حدودا ۱۵ ماه زمان برد  و درطول  این مدت، تغییرات زیادی در جسمم به‌وجود آمد که برای همه قابل مشاهده بود. ‌اوایل سفرم کاهش وزن چشم‌گیری داشتم و به‌تدریج چربی‌های اضافی بدنم از بین می‌رفت. قشنگ‌ترین لحظه این بود که هر روز روی ترازو خودم را وزن می‌کردم و می‌نوشتم. می‌دیدم چطور وزنم کم می‌شود و انرژی بیشتری می‌گرفتم. در یک مقطع وزنم ثابت ماند. با مشورت از راهنما در لژیون فهمیدم که خودم متوجه نیستم اما  سایز کم می‌کنم. دور کمرم، شکمم، مچ دست، ران پا و حجم بزرگی از سر و صورت و سینه‌ام به‌تدریج حجمشان کم شد. بدون اینکه پوست بدن یا صورت و شکمم آویزان بشود. برای نزدیکانم باورش سخت بود که بدون جراحی، این تغییرات در جسمم ایجاد شده است. به خوبی حس می‌کردم در هر پله کدام قسمت از بدنم واکنش نشان می‌دهد.

کاهش وزن چه تأثیری روی زندگی‌ات داشت؟
بعد از کاهش وزن  اعتماد به نفسم بالاتر رفت. حالا هر لباسی را می‌توانم بپوشم. در آزمایش‌های قبل سفرم متوجه شدم بیماری  کم‌کاری تیروئید و کبد چرب گرید ۳ دارم که در طول سفرم درمان شد. خداروشکر حس و حالم خیلی  بهتر شده است. مهم‌تر از همه روی نفس‌ام کاملا کنترل پیدا کردم؛ چون در طول سفر یاد گرفتم که اگر روی نفس‌ات کنترل داشته باشی به راحتی می‌توانی روی همه موارد ضدارزشی که به جسم و روان آسیب وارد می‌کند، کنترل داشته باشی. حالا در تهیه مواد غذایی برای خود و خانواده‌ام حسابی دقت می‌کنم.
وقتی انسان دچار اعتیاد می‌شود کم‌کم از خود و زندگی‌اش غافل می‌شود. برای همین دچار خیلی از بیماری‌ها می‌شود که یکی از آنها اضافه‌وزن است. در هرجای دنیا این بیماری را با   عمل جراحی و روش‌های غلط درمان می‌کنند و آسیب‌های برگ شت ناپذیری به خودشان و جسمشان وارد می‌کنند. اما با متد دژاکام  به غیر از داروی ot  که برای درمان اعتیاد به یک رهجو داده می‌شود، هیچ داروی دیگری داده نمی‌شود. حتی رهجو را  از استفاده  از داروهای شیمیایی و گیاهی که در بازار و فضای مجازی به وفور وجود دارد، منع می‌کنند.
در رابطه با درمان سیگار هم همینطو، آدمس نیکوتین با دستور راهنما به یک رهجو داده می‌شود  اما در سفر کاهش وزن خود رهجوست که با آموزش‌ها متوجه می‌شود چه نوع مواد غذایی را باید مصرف کند. از سبزیجات تا پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و لبنیات باید به مقدار لازم استفاده بشود که همه این درمان‌ها را فقط در متد دژاکام می‌شود پیدا کرد  و به درمان رسید.

کتاب ساختمان جسم و اضافه وزن چقدر کمکت کرد؟
کتاب اضافه وزن بنظرم آنقدر کامل و روان نگارش شده که اگر یک فرد دچار اضافه وزن یا کاهش وزن باشه با خواندن و آموزش به راحتی می‌تواند خودش را به وزن ایده ال برساند‌‌. کاش این کتاب در سیستم آموزشی کشور وجود داشت حداقل یک پایه درسی بود تا همه مردم استفاده می‌کردند چون در هر خانواده یکنفر وجود دارد که به بیماری  اضافه وزن یا کاهش وزن دچار است.

و حرف آخر؟
از جناب مهندس دژاکام و خانواده گرامی‌شان تشکر می‌کنم. از آقا محمدرضا راهنمای dst و علی آقا راهنمای سفر ویلیام و از عباس آقا راهنمای سفر کاهش وزنم تشکر می‌کنم که به من آموزش دادند و کمک کردند که به درمان برسم.
این را از ته قلبم می‌گویم اگر من مرتضی با اضافه وزن بالا توانستم به درمان برسم حتما همه عزیزان می‌توانند. مثل متد دژاکام در جهان نیست. خیلی علاقه دارم به دیگران هم در این راستا کمک کنم. انشاالله بتوانم در جایگاه راهنمایی خدمت کنم و حتی اگر یک نفر را هم به رهایی برسانم انگار هزار نفر را به رهایی رسانده‌ام.