قدردانی یکی از مولفه‌های مهم رسیدن به حال خوب است

پنجمین جلسه از دوره‌ی بیست و هفتم سری کارگاه‌های آموزشی کنگره۶۰؛ ویژه‌ی همسفران و مسافران نمایندگی زنجان؛ با استادی مرزبان مسافر حسن، نگهبانی مسافر حسن و دبیری مسافر فریبرز؛ با دستور جلسه‌ی «D.SAP»  روز پنج شنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ ساعت ۱۵:۳۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

خداوند را شاکر و سپاسگزارم که توفیق حاصل شد امروز هم در کنگره حضور داشته باشم و در این جایگاه خدمت کنم و آموزش بگیرم، از لژیون مرزبانی، ایجنت محترم آقا صمد و راهنمای لژیون جونز آقا محسن تشکر می‌کنم که اجازه دادند امروز در این جایگاه خدمت کنم.

دستور جلسه‌ی این هفته درباره D.SAP است؛ در طول هفته همه‌ی عزیزان مشارکت کردند و از مزایای آن گفتند، تقریباً همه‌ی ما می‌دانیم D.SAP چیست و چگونه ساخته شده و برای چه منظوری طراحی شده است؟

در مجموع D.SAP توسط استاد امین کشف شد؛ در ابتدا برای درمان یبوست مورد استفاده قرار گرفت؛ زیرا بسیاری از افرادی که با  مقدار شربت بالا سفر خود را آغاز می‌کنند؛ در طول دو ماه اول دچار یبوست شدید می‌شوند و D.SAP این مشکل را به بهترین شکل برطرف می‌کند؛ نکته‌ی مهم این است که بدن به آن وابسته و سازگار نمی‌شود؛ برخلاف برخی داروهای یبوست که پس از مدتی بدن به آن‌ها عادت کرده و مشکل دوباره بازمی‌گردد، به‌مرور زمان، وقتی اعضای کنگره۶۰ از D.SAP استفاده کردند، نتایج گسترده‌تری مشاهده شد؛ بسیاری از مشکلات پوستی برطرف شد، مشکلات گوارشی کاهش یافت و تأثیرات مثبت دیگری نیز دیده شد.

امروز لژیون خدمتگزار، لژیون جونز است و دوست دارم کمی درباره‌ی این لژیون صحبت کنم، موضوع لژیون جونز، اضافه‌وزن است؛ اینکه اضافه‌وزن از کجا می‌آید و چرا گاهی با کم‌خوری هم از بین نمی‌رود؛ اولین نکته این است که اضافه‌وزن لزوماً از زیاد خوردن نیست، بلکه از بلد نبودنِ غذا خوردن است؛ بعضی دوستان به من می‌گویند: تو چند برابر ما غذا می‌خوری، اما چاق نمی‌شوی! البته به لطف متدی که جناب مهندس ابداع کردند؛ پس مسئله فقط مقدار غذا نیست، بلکه نحوه‌ی غذا خوردن است! اگر غذا را آرام، با صبر و به‌صورت شمرده نخوریم، هضم به‌درستی انجام نمی‌شود و بدن دچار اختلال می‌شود، در نتیجه به‌جای اصلاح رفتار، مقدار بیشتری غذا وارد بدن می‌کنیم و همین موضوع باعث اضافه‌وزن می‌شود.

چند نکته‌ای که در سفر جونز یاد گرفتم و دوست دارم یادآوری کنم:

برخی می‌گویند شیر نخورید، چون هیچ جانوری تا آخر عمر شیر نمی‌خورد؛ اما نکته این‌جاست که شیر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، برای مثال، شیر گاو برای هضم و چربی‌سوزی به حدود ۸ درصد چربی نیاز دارد، در حالی که خودش حدود ۳ درصد چربی دارد؛ بنابراین بخشی از چربی موردنیاز را از چربی‌های بدن تأمین می‌کند، کلسیم موجود در شیر نیز در فرآیند سوخت‌وساز نقش مهمی دارد؛ بخشی از چربی‌ها را جذب و دفع می‌کند و به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند، به همین دلیل، مصرف درست شیر می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.

درباره‌ی تخم‌مرغ جناب مهندس توصیه می‌کنند: روزانه حداقل دو عدد تخم‌مرغ آب‌پز مصرف شود؛ تخم‌مرغ حاوی ۲۱ نوع آمینواسید است و ارزش غذایی بالایی دارد، اما وقتی آگاهی ندشته باشیم؛ به‌جای تخم‌مرغ سراغ مواد قندی مثل مربا می‌رویم و این انتخاب نادرست، نتیجه‌ی متفاوتی به همراه خواهد داشت.

نکته‌ی مهم دیگر این است که چه سفر جونز داشته باشم، چه سفر سیگار و چه سفر OT، یکی از پازل‌های اصلی تکمیل‌کننده درمان، قدردانی است، قدردانی از خدمتگزاران، مرزبانان و راهنمایان، کسی که به رهایی رسیده اما قدردانی را نیاموخته، درمانش کامل نشده است. قدردانی یکی از مولفه‌های مهم درمان اعتیاد است.

از راهنمای خود قدردانی کنیم، از خدمتگزاران و مرزبانان قدردانی کنیم؛ به‌ویژه که در هفته‌ی راهنما قرار داریم، امیدوارم جشن باشکوهی برگزار کنیم و قدردانی را به‌درستی انجام دهیم، هیچ‌وقت نباید فراموش کنیم که دو یا سه سال قبل کجا بودیم و امروز در چه جایگاهی قرار داریم.

قدردانی می‌تواند با یک پاکت، یک دل‌نوشته یا حضور در گل‌ریزان انجام شود؛ اما همه‌ی این‌ها وسیله است، ساختاری که آقای مهندس طراحی کرده‌اند، برای تربیت نفس ماست، وقتی در گل‌ریزان شرکت می‌کنم یا خدمت مالی انجام می‌دهم، در واقع نفس خودم را تربیت می‌کنم. اگر نفس تربیت نشود، تغییر موجودیت اتفاق نمی‌افتد و انسان جدیدی ساخته نمی‌شود.

امیدوارم بتوانیم از سیستم، از آقای مهندس و خانواده محترمشان و از تمام اعضایی که خواسته یا ناخواسته به ما کمک می‌کنند، قدردانی کنیم؛ از کسانی که به منِ مصرف‌کننده با حال خراب کمک کردند تا امروز به یک زندگی نسبتاً متعادل برسم.

انسان تنها موجودی است که روح دارد؛ روح، معلم و هدایت‌کننده‌ی انسان است. اگر می‌خواهیم صدای روح را بشنویم، باید از کینه، حسادت، غرور و منیت تهی شویم؛ باید مانند نی و دف، خالی باشیم تا صدای حق در ما جاری شود، آن‌گاه می‌توانیم صدای روح را بشنویم و از درد به لذت برسیم.

رهایی‌های هفته‌ی جاری:

مسافر میثم و مسافر عباس از لژیون ویلیام وایت به راهنمایی مسافر ابراهیم

مسافر حسین از لژیون ویلیام وایت به راهنمایی مسافر اسمعیل

خدمتگزاران سایت نمایندگی زنجان:

تایپ: مسافر محمد از لژیون هفتم

ارسال: مرزبان خبری مسافر شهرام