روزه گرفتن نه سیاسی است و نه عبادی

جلسه نهم از دوره چهارم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی سنایی به استادی راهنما تازه‌واردین همسفر زهرا نگهبانی همسفرزری‌ودبیری همسفرحمیده با دستور جلسه «الهام از ماه مبارک رمضان» روز یک‌شنبه ۱۲بهمن ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۴:۴۵ آغاز به کار کرد

خلاصه سخنان استاد:

ابتدا عرض خیرمقدم و خوش‌آمد دارم خدمت شما عزیزان و مخصوصاً خانم نیره‌ی محترم. خداوند را شاکرم که این فرصت فراهم شد تا در کنار شما باشم و از حضور در این جلسه بهره‌مند گردم. همچنین از راهنمای محترم، خانم زهرا، تشکر ویژه دارم که این امکان را برای من فراهم کردند. ان‌شاءالله با انرژی و همفکری شما، بتوانیم جلسه‌ای پربار و مفید داشته باشیم. امروز در این جلسه قصد داریم به موضوع «الهام از رمضان» پرداخته و درباره آن گفتگو کنیم. پیشاپیش فرارسیدن ماه مبارک رمضان را به همه شما عزیزان تبریک می‌گویم. امیدوارم که این ماه پرخیر و برکت برای همگان به فرصتی برای بهره‌برداری از بهترین لحظات معنوی و الهامات الهی تبدیل شود.

همانطور که می‌دانید، آغاز کنگره ۶۰ همزمان با ماه مبارک رمضان است. آقای مهندس با الهام گرفتن از این ماه مبارک، متد DST را کشف کردند. در پانزدهم ماه رمضان، ایشان تصمیم گرفتند که به ماده مصرفی خود نظم دهند. پس از ۱۷ سال مصرف مواد، ایشان تصمیم گرفتند که میزان و دفعات مصرف خود را مشخص کنند. این نظم و برنامه‌ریزی، تحول بزرگی در زندگی ایشان به وجود آورد و چراغ روشنی شد برای همه ما. آقای مهندس تجربیات خود را در کتاب «۶۰ درجه» نگاشتند و در اختیار ما قرار دادند تا از آن بهره‌مند شویم و در مسیر درمان و پیشرفت خود گام برداریم.

ما می‌دانیم که انواع مختلفی از روزه گرفتن وجود دارد. روزه سکوت، روزه نخوردن و در برخی سمینارها حتی روزه نخوردن در شرایط خاص. برای کسانی که در سفر اول خود قرار دارند و در حال طی کردن سفر DST هستند، نوعی روزه‌گیری خاص وجود دارد. تفاوت این روزه با روزه‌های معمولی در این است که فرد باید داروهای خود را در سه وعده مشخص و با دوز معین مصرف کند، در حالی که در روزه‌های معمولی، فرد می‌تواند در افطار و سحر هر مقدار که بخواهد مصرف کند. این نکته تفاوت‌های قابل توجهی در فرایند درمان و رشد فرد دارد و می‌تواند به او در کنترل رفتار و خواسته‌هایش کمک کند.

افرادی که روزه می‌گیرند، تمام تلاش خود را می‌کنند که بیشترین بهره را از این ماه مبارک ببرند. اما اگر بخواهیم از دیدگاه «همسفر» به این موضوع نگاه کنیم، باید بگویم که من یاد گرفته‌ام که «نفس» مهم‌ترین بخش صور پنهان انسان است و خواسته‌هایی دارد. خواسته‌های نفس می‌توانند معقول یا غیرمعقول باشند. خواسته‌های معقول، بخشی از نیازهای انسان است که باید در طول روز بدانیم چه بخوریم و چه نخوریم. من نیز باید تلاش کنم که خواسته‌های معقول خود را کنترل کنم و فرمانده جسم، نفس و خواسته‌هایم باشم، نه فرمانبردار آن‌ها. برای این منظور، باید آگاهی و شناخت درونی به دست آورده و این خواسته‌ها را به درستی مدیریت کنیم.

در خصوص خواسته‌های غیرمعقول، انسان باید به درک و آگاهی برسد تا بتواند ارزش‌ها را از ضدارزش‌ها تشخیص دهد. تزکیه و پالایش باید از درون خود انسان شروع شود و این امر محقق نمی‌شود مگر اینکه فرد قلبی پاک و نورانی داشته باشد و ضدارزش‌ها را کنار بگذارد. همانطور که آقای مهندس می‌فرمایند، ماه رمضان معلم خوبی برای کسانی است که می‌خواهند با آگاهی و آموزش به تزکیه و پالایش دست یابند. قرآن نیز در این ماه نازل شد تا به ما یاد دهد چگونه درست زندگی کنیم و ارزش‌ها را از ضدارزش‌ها تشخیص دهیم. این ماه مبارک به ما فرصتی می‌دهد که به خود و درونمان نگاه کنیم و آن را از تمامی ضدارزش‌ها پاک کنیم.

از نظر معنوی، روزه گرفتن به انسان یک نوع آرامش خاص می‌دهد. این حس سبکی و آرامش ناشی از روزه، می‌تواند تأثیرات مثبتی بر جسم و روان فرد داشته باشد. سیستم بدن انسان مانند یک ماشین پیچیده است که اعضای مختلف آن همچون پالایشگاه‌ها و کارخانه‌هایی عمل می‌کنند که در طول سال در حال فعالیت هستند. بنابراین، یک ماه باید به جسم فرصت داده شود که خود را بازسازی کند. علم نیز نشان می‌دهد که در شرایط گرسنگی ۱۲ ساعته، سیستم بدن به حالت خودکار درمی‌آید و پدیده «اتوفاژی» (Autophagy) رخ می‌دهد. در این وضعیت، بدن از سلول‌های ضعیف و حتی سلول‌های سرطانی استفاده می‌کند و مواد اضافی مانند چربی‌ها و قندها را می‌سوزاند.

وقتی که سموم از بدن خارج می‌شوند، تغییرات زیادی در بدن رخ می‌دهد. ممکن است این فرآیند در طول یک ماه اتفاق بیفتد، اما آقای مهندس می‌فرمایند که پوست صورت شفاف‌تر می‌شود، بیماری‌ها کنترل می‌شود و بدن به تعادل می‌رسد. همچنین تأثیرات مثبتی بر روان فرد دارد؛ به این صورت که سیستم عصبی و بیوشیمی بدن، از جمله هورمون‌ها و نورون‌ها، خود را بازسازی می‌کنند. به عبارت دیگر، وقتی که سروتونین، دینورفین و دوپامین در بدن ترشح می‌شود، روان انسان به تعادل می‌رسد. این فرآیندهای فیزیولوژیکی و روانی در کنار هم، به فرد کمک می‌کنند تا به آرامش و تعادل درونی دست یابد.

در کنگره، آقای مهندس تصریح کردند که روزه گرفتن نه سیاسی است و نه عبادی، بلکه یک نوع آموزش است. درست مانند فردی که در دوره پیش‌دانشگاهی آموزش می‌بیند تا وارد دانشگاه شود، ما نیز در کنگره در حال آموزش هستیم تا به جهان‌بینی صحیح برسیم. این رویکرد به روزه‌داری به‌طور خاص در کنگره ۶۰ نشان می‌دهد که هر عملی، از جمله روزه، می‌تواند در راستای رشد و پیشرفت فردی قرار گیرد. در این مسیر، افراد به سه گروه تقسیم می‌شوند که هر کدام بر اساس توانمندی‌ها و شرایطشان، به نحوی خاص از این آموزش‌ها بهره‌مند می‌شوند.

در کنگره افراد به سه گروه برای روزه گرفتن تقسیم می‌شوند. گروه اول، افرادی هستند که آموزش‌های لازم را دیده و تلاش کرده‌اند و روزه کامل می‌گیرند. آقای مهندس می‌فرمایند که ما با این گروه کاری نداریم، چون این افراد توانسته‌اند به مرحله‌ای برسند که روزه گرفتن برایشان راحت و مفید است. گروه دوم، افرادی هستند که نمی‌توانند روزه بگیرند؛ مانند کسانی که بیمار هستند یا در سفر اول DST خود قرار دارند. آقای مهندس توصیه می‌کنند که این افراد بهتر است روزه نگیرند، زیرا ممکن است برای سفر درمانی‌شان مشکل ایجاد شود. با این حال، اگر کسی تمایل به روزه گرفتن داشته باشد، باید داروهای خود را در سه وعده مشخص مصرف کند و از تغییر زمان مصرف خودداری کند.

گروه سوم، افرادی هستند که در مورد روزه گرفتن شک دارند یا اصلاً به آن اعتقادی ندارند. آقای مهندس توصیه می‌کنند که این افراد به روزه به عنوان یک اقدام برای سلامتی جسم نگاه کنند. می‌توانند روزه را به صورت تدریجی شروع کنند و از چند ساعت در روز آغاز کنند تا بدن آن‌ها آماده شود. در نهایت، ماه مبارک رمضان فرصتی است تا همه ما به جسم و روح خود رسیدگی کنیم و با استفاده از آن، به رشد و تعالی بیشتری دست یابیم. پیامبر اکرم (ص) می‌فرمایند: «ماه مبارک رمضان در ابتدای آن رحمت، در میانه‌اش مغفرت و در انتهای آن آمرزش است.»به نظر من، بدتر از دوزخ، چیزی چون اعتیاد برای مسافران ما نیست و برای همسفران هم دوزخ بدتر از افکار منفی نیست.

مرزبانان کشیک: همسفر مهناز و مسافر امان
تایپیست: همسفر مهناز رهجوی راهنما همسفر سمانه (لژیون اول)
ویرایش و ارسال: همسفر هدی رهجوی راهنما همسفر مهدیه (لژیون دوم) دبیر اول سایت
همسفران نمایندگی سنایی