اصل روزه، مراقبت از جسم است

همسفر هانا؛

در کنگره‌۶۰‌‌ ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است. طبق فرمایشات آقای مهندس حسین دژاکام هیچ‌کدام از مسائل کتاب آسمانی بی‌دلیل و بی‌خاصیت نیست؛ حتی در ماه مبارک رمضان بود که راه درمان تدریجی را کشف کردند. انسان در گرو اعمال خود است؛ یعنی اعمال من بهشت و جهنم را می‌سازد؛ حتی راجع‌به جسم خود‌مان هر کاری که انجام می‌دهیم؛ باید پاسخگوی خود باشیم. در روز قیامت و هم در زندگی روزمره‌، در واقع من در گرو کارهایم هستم که انجام می‌دهم؛ به‌طور مثال چون غذ‌ای که می‌خوریم را کنترل نکنیم دچار اضافه وزن، فشار خون و تنگی نفس می‌شویم.

پدیده‌ای داریم به نام اتوفاژی؛ اتو به معنای خود و فاژی یعنی خوردن که یک نوع خود‌خواری یا بازیافت محسوب می‌شود. این پدیده در جسم ما وجود دارد، سلول‌هایی که ضعیف و ناقص هستند‌ و سرطانی شدند؛ زیرا مواد غذایی به شخص کم برسد، بدن شروع می‌کند این سلول‌ها را می‌خورد و پدیده اتوفاژی بعد از ۱۲ ساعت چیزی نخوردن شروع به‌ کار می‌کند. در کسانی که پر‌خوری و اضافه وزن دارند، این پدیده اتفاق نمی‌افتد. من با روزه گرفتن جدا از این‌که از سلامت جسمانی بهره‌مند می‌شوم؛ بلکه کنترل خواسته‌های معقول خویش را به دست می‌گیرم.

همسفر مریم (ف)؛

انسان در گرو اعمالی است که انجام می‌دهد با خوردن زیاد می‌توانیم به جسم خود آسیب بزنیم. روزه صبر انسان را بالا می‌برد، سلامت جسم، بهداشت روحی و روانی فرد را تامین می‌کند و با خود‌‌سازی فردی و ایجاد اخلاص در افراد نقش به‌سزایی را ایفا می‌نماید. رمضان، شفا‌‌بخش جان است و فایده‌های زیادی دارد. من در طول روز سه وعده غذایی می‌خورم و دستگاه گوارش انسان در همه ساعات مشغول دفع و جذب مواد غذایی است. این روزه گرفتن باعث می‌شود بدن من استراحت کند و خستگی خود را رفع نماید.

پیامبر اکرم (ص) در همین مورد فرمودند: «روزه بگیرید تا بدن سالم و تندرست داشته باشد». پس با روزه گرفتن می‌توان بدنی سرحال و قوی داشته باشیم و از بیماری‌ها دور شویم؛باید توجه داشته باشیم در هنگام خوردن سحری و افطاری زیاده‌روی نکنیم. یکی از مسائلی که باعث سلامتی بیشتر و طول عمر و حیات می‌شود، روزه گرفتن در ماه رمضان است.‍ رفتار‌ها، گفتار‌ها، اندیشه‌ها، دغدغه‌ها و آرزو‌ها همه دگرگون شده‌اند و رمضان، رمز و راز همه این تحولات است. اصل روزه مراقبت از خود‌مان بوده، برای آن‌که مدام این تذکر را به نفس خود و به هوا‌‌‌های خویش بدهیم که ما روزه‌‌ایم، گفتن هر حرفی و انجام هر کاری در فرد جایز نیست.

همسفر مریم (م)؛

روزه به ما نظم را یاد می‌دهد و نفس را تربیت می‌کند. در ماه رمضان می‌توانیم نفس خود‌مان را تزکیه و تربیت کنیم تا درمقابل وسوسه‌های نفس خود، نه بگوییم. روزه جسم را پاکسازی می‌کند و بدن در روزه‌داری به استراحت می‌پردازد؛ پس از گذشت این ماه مبارک، گویی کالبدی نو به روزه‌داران هدیه شده است. کل سیستم‌های بدن ریکاوری می‌شود و همه‌ چیز از نو احیا می‌شود. در روزه‌داری من یاد می‌گیرم که خواسته‌های معقول خویش را کنترل کنم؛ وقتی روزه هستم راحت‌تر به کار‌های دیگر خود می‌رسم، رفتار من بهتر می‌شود و هنگام اذان حس لطیفی به من دست می‌دهد.

الهام از رمضان؛ یعنی الگوبرداری از رمضان به‌طوری که مشکل اعتیاد آقای مهندس حسین دژاکام در ماه رمضان حل شد. در ماه رمضان نظم را یاد می‌گیریم و روزه گرفتن به بالا بردن نقطه تحمل، قدرت اراده و سرپیچی کردن از نفس اماره است. در روزه نیز ما یاد می‌گیریم که به خواسته‌های نفس نه بگوییم و تمرین کنیم. ما باید نه گفتن را یاد بگیریم و این هنر و تکنیک را به فرزندانمان آموزش بدهیم، برای نه گفتن به دنیایی از تجربه، دانش، اطلاعات و شناسایی روش‌ها نیاز داریم که درست و به جا نه بگوییم.

رابط خبری: همسفر مهدیه رهجو راهنما همسفر فاطمه (لژیون سوم)
ارسال: همسفر محدثه رهجو راهنما همسفر فاطمه (لژیون سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی امیر اراک