ذهن در هر لحظه ما را به سویی می‌کشاند

انسان دارای خلقتی پیچیده است، مغز انسان از میلیاردها سلول تشکیل شده، آنچه که دیده نمی‌شود؛ اما نقش تعیین‌کننده‌ای در زندگی دارد ذهن است، ذهن در هر لحظه ما را به سویی می‌کشاند، همواره در حال اندیشیدن است و می‌تواند هرچیزی را که در جهان وجود دارد متصور شود. این توانایی باعث می‌شود ذهن در کوتاه‌ترین زمان از موضوعی به موضوع دیگر منتقل شود.

آقای مهندس برای توصیف ذهن مثال بسیار دقیقی ارائه می‌دهند و آن را به سیاه‌چاله تشبیه می‌کنند، سیاه‌چاله‌ای که همه‌چیز را به سمت خود جذب می‌کند و هیچ‌چیزی توان فرار از آن را ندارد، منظور از همه‌چیز تمام افکار مثبت و منفی است از همین رو نوع افکاری که به آن‌ها می‌اندیشیم تأثیر مستقیمی بر سرنوشت ما دارند. فکر کردن خود مصرف‌کننده انرژی است و گاه؛ حتی بیش از فعالیت‌های عملی از ما انرژی می‌گیرد و در نتیجه بر جسم و روان ما اثر می‌گذارد، بنابراین شناخت ذهن، ضرورتی انکارناپذیر است.

جهان ذهنی جهانی پیچیده و درعین‌حال تأثیرگذار است، با شناخت صحیح این جهان می‌توان مسیر زندگی و سرنوشت را تغییر داد، همان‌گونه که خبرهای خوب اثر مثبتی بر روح، روان و جسم انسان دارند خبرها و افکار منفی نیز آثار مخربی بر جای می‌گذارند. افکار مثبت، انرژی‌بخش هستند و زمینه‌ساز آرامش، امید و آینده‌ای بهتر می‌شوند و در مقابل، افکار منفی باعث افسردگی، نگرانی، آشفتگی ذهنی و سردرگمی می‌گردند.

من به‌عنوان یک همسفر در ابتدای مسیر با مشغولیت‌های ذهنی فراوانی روبه‌رو بودم، روز نخست ورودم به کنگره۶۰ هرگز تصور نمی‌کردم که با حضور در این مجموعه مشکل اصلی من که همان آشفتگی ذهنی بود موردتوجه و درمان قرار گیرد. در میان سی‌دی‌ها، این آموزش را انتخاب کردم و با گوش دادن به آن درک عمیق‌تری از جهان ذهنی پیدا کردم. آقای مهندس به‌روشنی به تأثیر افکار مثبت و منفی اشاره کرده‌اند و توضیح داده‌اند که یک مسافر هنگام ورود به کنگره با ترس و نگرانی از قضاوت دیگران، ابهام نسبت به آینده و روند درمان مواجه است و همسفر نیز اغلب شرایط ذهنی مشابهی را تجربه می‌کند.

در این سی‌دی راهکار مقابله با افکار منفی به‌صورت شفاف بیان شد، قطع افکار منفی و تمرکز بر افکار مثبت. من آموختم هر زمان فکر منفی به ذهنم خطور می‌کند، در همان لحظه آن را متوقف کرده و اجازه گسترش به آن ندهم، سپس آگاهانه افکار مثبت را جایگزین کرده و بر آن‌ها تمرکز می‌کنم. با تکرار این تمرین، به‌تدریج مثبت‌اندیشی در ذهنم نهادینه شد و انرژی ازدست‌رفته‌ام بازگشت.

پیش‌ازاین ذهنم مانند اسبی افسارگسیخته بود که اختیارش از دستم خارج شده و دائماً من را درگیر افکار منفی می‌کرد؛ اما با بهره‌گیری از این آموزش‌ها آرامش ذهنی بیشتری پیدا کرده‌ام. اکنون هنگام هجوم افکار منفی، آن‌ها را متوقف می‌کنم و افکار سازنده را جایگزین می‌سازم. نتیجه این تغییر را به‌وضوح در جسم، روان و حتی در ارتباطم با مسافرم مشاهده کرده‌ام.

امروز دیگر خبری از آن آشفتگی ذهنی نیست، نگرانی از قضاوت دیگران جای خود را به امید داده و نگاه من به آینده روشن‌تر شده است، باور دارم همه‌چیز از ذهن و تفکر آغاز می‌شود. انسان می‌تواند؛ حتی بدون انجام اقدامی بیرونی تنها با تمرکز بر افکار مثبت و ارزشی، تأثیر مثبتی بر روان، جسم و محیط اطراف خود بگذارد، با اصلاح جهان ذهنی می‌توان مسیر زندگی و آینده را آگاهانه تغییر داد.

نویسنده: همسفر حلیمه رهجوی راهنما همسفر وجیهه (لژیون دوم)
رابط خبری: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر وجیهه (لژیون دوم)
ارسال: راهنمای تازه‌واردین همسفر آرزو نگهبان سایت