برگزاری لژیون تغذیه به روش دژاکام(لژیون جونز) نمایندگی پارک طالقانی

دوازدهمین جلسه لژیون تغذیه به روش دژاکام از دوره دوم نمایندگی پارک طالقانی روز جمعه مورخ 28 آذر 1404 با موضوع "سی‌دی اضافه وزن یک" با راهنمایی، راهنمای محترم مسافر و دبیری راهنمای محترم مسافر سامان راس ساعت 7.30 صبح آغاز کرد.

خلاصه سخنان گرداننده لژیون:

سلام دوستان رضا هستم مسافر تغذیه به روش دژاکام.

برنامه هفته گذشته را قرار بود ادامه بدهیم و درباره سی‌دی اضافه وزن یک( آقای مهندس حسین دژاکام ) مشارکت کنیم و همچنین بعد از مشارکت شما مسافران عزیز سفر اول دوم لژیون جونز مقداری درباره آئین جشن یلدا هم صحبت می‌کنیم. حس من می‌گوید همه عزیزانی که در این سرما آمدند و در لژیون شرکت کردند رهایی را از آن آقای مهندس انشالله می‌گیرند و به تعادل وزنی می‌رسند، چون که خواسته دارند و استمرار دارند این که یک هفته بیام یک هفته نیام، این شخص هنوز نپذیرفته که بیمار است و مسافر هنوز نشده است. مثل بنده هتوز قبول نکرده است که نیاز به آموزش دارد  و باید قدر این موقعیت را بدانیم و قدر این حال خوب را بدانیم که آمدیم آموزش بگیریم و در ادامه بینن مشارکت شما عزیزان مقداری درباره شب یلدا صحبت می‌کنم. برای جلسه لژیون هفته بعد حتما سی‌دی( اضافه وزن دو ) آقای مهندس را گوش کنید. از این که به صحبت‌های من گوش کردید، سپاسگزارم. سپس جلسه به مشارکت گذاشته شد و دوازده مشارکت از این قرار انجام شد: نه نفر سفر اول و  دو نفر سفر دوم تغذیه به روش دژاکام و راهنمای محترم مسافر رضا، در ادامه مختصری از مشارکت‌ها تقدیم نگاه زیبای شما می‌گردد؛

مشارکت‌ها مسافران تغذیه به روش دزاکام: 

مسافر حمید: درباره شناخت جسم و درخت گردو که مهندس در سی دی صحبت کردند و غذاهای ساده مشارکت کردند که در قدیم غذاها کمتر بودند ولی کامل تر و ساده تر و مقوی تر بودند و انسان‌ها فعالیت بیشتری داشتند مثال غذای کلاجوش را زدند و درباره شب یلدا سخن گفتند که به بیداری و شام و میوه فصل در این شب دقت بیشتری کنیم درباره سالاد و استفاده ترب سیاه و کدو حلوایی و شش محصول طبیعی دیگر در سالادشان مشارکت کردند و درمان بیماری‌شان که دیگر قرص نمی‌خورند و حتی هفت ماه است که عرق نعنا نخوردند و خدا را شکر کردند.

مسافر رضا: اگر ما جسم خود را بشناسیم دیگر کمتر بر اثر بیماری از دنیا می‌رویم، مگر از کهولت سن فوت کنیم. من قبلا آنقدر می خوردم بلانسبت جمع تا بمیرم. الان یاد گرفتم به اندازه غذا بخورم و مثلا نان و پنیر یا نان و ماست خودش غذای سالم هست و یک غذای کامل می‌باشد. در این حدود سه ماه که از سفرم می‌گذرد دوازده کیلو وزن کردم و حس و حال بهتری دارم.

مسافر محسن: درباره اهمیت شناخت جسم و غذاهای ساده و پر انرژی و سی‌دی اضافه وزن صحبت کردند.

مسافر علیرضا: خدارا شکر امروز صبح اینجا هستیم درباره روش و علمی صحبت می‌کنیم که دانشمند آن در قید حیات هستند و هم‌اکنون در این پارک هستند، چهارده سال کار ورزش حرفه ای انجام دادم و شغلم بود، زمانی که ورزش را گذاشتم کنار غذایم ثابت بود ولی چون دیگه ورزش حرفه ای انجام نمی‌دادم و آگاهی نداشتم، 30 کیلو وزن اضافه کردم، همه روشی را امتحان کردم فقط خدا راشکر عمل جراحی انجام ندادم ولی هم اکنون به راحتی با روش دژاکام نزدیک به پنجاه کیلو وزن کم کردم، استمرار مهم است و نباید  گول حفه نفس یک ذره یک ذره را بخورم. خدا را شکر نه مو نه صورت و نه بدنم ریخته است و قدردان و دعاگوی کنگره 60 و مخصوصا آقای مهندس و خانواده ایشان هستم.

مسافر محمدرضا: تمامی متد ها را رفته بودم و انجام داده بودم و همیشه گرسنه بودم. ما در روش دژاکام کالری شماری نداریم و غذاها را می‌شناسیم.

مسافر هادی: من قبلا غذا کم می‌خوردم ولی سر زمان مشخص نمیخوردم شب زیاد غذا میخوردم و خوابم نمیبرد. با روش دژاکام شاید باورتان نشود غذا بیشتر میخورم و بیماری هایم درمان شده و قرص ها را کنار گذاشتم و حالم بهتر هست.

مسافر رسول: اگر یک روز می‌گفتند صبح جمعه در این سرما بیام پارک و درباره تغذیه سالم صحبت کنم، باورم نمی‌شد. چربی‌ها که در اعضای بدن جمع می‌شود اضافه وزن به وجود می‌آورد. به طور مثال ماشین‌های مختلف با ابعاد مختلف میزان سوخت متفاوتی دارند و اگر بیشتر از مصرف بنزین بزنم بدن شروع می‌کند به ذخیره کردن و ترازو به من کمک می‌کند بفهمم در چه شرایطی هستم.

راهنمای محترم لژیون جونز مسافر رضا: