فرایند پیری در اثر کاهش آب بدن به وجود می‌آید

برداشت از سی‌دی «غار استاد امین»
یکی از نکات مهمی که در سلامتی جسم نقش اساسی دارد، میزان آب موجود در بافت‌های بدن است. فرآیند پیری، در اثر کاهش آب در بافت‌های بدن به‌وجود می‌آید. نوشیدن چای مانع جذب آهن شده و باعث دفع آب از بدن می‌گردد؛ در نتیجه فرآیند پیری زودتر اتفاق می‌افتد. برای نوشیدن آب باید زمان‌های مناسبی را در نظر بگیریم؛ به‌طوری‌که زمان نوشیدن آب با زمان صرف غذا تداخل نداشته باشد؛ زیرا هنگام غذا خوردن، اسیدهایی در معده ترشح می‌شوند که باید غلظت مناسبی داشته باشند تا بتوانند عمل هضم را به‌درستی انجام دهند. بهترین زمان برای نوشیدن آب، نیم ساعت قبل از غذا یا حداقل دو ساعت بعد از غذا می‌باشد.
بیشتر ما عادت داریم بلافاصله پس از غذا میوه بخوریم، در حالی‌که میوه باید حداقل چهار تا پنج ساعت بعد از غذا و یا یک تا دو ساعت قبل از وعده‌ی غذایی مصرف شود. اگر آب و میوه را در زمان مناسب استفاده کنیم، از مشکلاتی مانند رفلاکس معده در اَمان خواهیم بود.
انسان باید نسبت به موضوعات اطراف خود آگاه و مسئول باشد؛ زیرا در برابر آن‌ها وظیفه دارد؛ اما نباید انتظار داشته باشد دیگران نیز نسبت به او وظیفه‌ای داشته باشند، چرا که چنین انتظاری باعث رنج و ناراحتی می‌شود.
ممکن است جامعه‌ای از نظر سطح هوش و دانش در حد پایین باشد؛ اما به‌دلیل توجه و محبت میان اعضا، احساس خوشبختی کنند. در مقابل، جامعه‌ای با سطح سواد و جایگاه اجتماعی بالا، اگر ارتباط و محبت واقعی میان اعضایش وجود نداشته باشد، خوشبخت نخواهد بود.
داستان «اصحاب کهف» که به آن‌ها «رقیم» نیز گفته می‌شود، نمونه‌ای از خواب رفتن انسان‌ها است. منظور از اصحاب کهف و رقیم، یاران غار هستند که محاسبات دقیق و حساب‌شده‌ای بر آن‌ها صورت گرفته است.
اگر انسان بخواهد از نیروها و ارتباطات منفی رها شود، باید نوعی خواب را تجربه کند. انسان مانند درختی است که در زمان سرسبزی، در حال تبادل انرژی و احساس با محیط اطراف است؛ اما هنگامی‌که برگ‌هایش خشک می‌شود، دیگر ارتباطی با محیط ندارد. به همین صورت، اگر انسان بخواهد ارتباط خود را با افراد ناآگاه و نااَهل قطع کند، باید در صور پنهان او «فعلِ خواب رفتن» اتفاق بیفتد.
با پایین آمدن سطح انرژی، لایه‌های بیرونی انسان آرام‌آرام به خواب می‌روند و در این زمان فرصتی برای بازسازی درون فراهم می‌شود. در کنگره۶۰ نیز، کسی که سفر ایکس خود را آغاز می‌کند، نوعی خواب رفتن را تجربه می‌کند؛ به‌گونه‌ای که ذره‌ذره پیوندهای بیرونی قطع می‌شود، بیماری از او جدا می‌گردد و با کاهش پله‌ها، بیداری اتفاق می‌افتد.
خواب رفتن گاه به خواست انسان و گاهی به فرمان الهی صورت می‌گیرد. نتیجه‌ی آن، جدا شدن پیوندهای منفی و ایجاد تغییر درونی است. گاهی این خواب برای تغییر جنس و ماهیت انسان لازم است. نوعی از خواب رفتن آن است که انسان خود را به خواب بزند و نسبت به اطراف بی‌تفاوت شود و از انجام وظیفه‌اش غافل بماند؛ اما نوع دیگر، خواب رفتنی آگاهانه است که در آن پیوندهای منفی به‌تدریج از انسان جدا می‌شود و نتیجه‌ی آن، نوعی کیمیاگری درونی است که با خواست انسان و فرمان الهی تحقق می‌یابد.

منبع: سی‌دی غار استاد امین
تایپ: مسافر تغذیه سالم همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر فاطمه 
عکاس: مسافر تغذیه سالم همسفر طاهره رهجوی راهنما همسفر فاطمه 
ارسال: مسافر تغذیه سالم همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر فاطمه، دبیر سایت
همسفران نمایندگی بروجرد