ساختمان جسم

با قوت گرفتن از قدرت مطلق الله جلسه را آغاز می‌کنیم .
سلام دوستان سلمان هستم یک مسافر
دستور جلسه ما ساختمان جسم ۲ هست ،همانطور که آقای مهندس فرمودند: جسم را تشبیه کردند به یک ساختمان،و بدن انسان را با اجزای تشکیل دهنده ی ساختمان مقایسه کردند ،همانطور که یک ساختمان وسایلش فرسوده می‌شوند بدن انسان هم فرسوده می‌شود ،در ساختمان جسم ۲ جناب مهندس تاکید کردند به نظم در غذا خوردن، و لژیون جونز هم برمی‌گردد به همان نظمی که در کنگره یاد گرفتیم و باید یاد بگیریم چطور غذا بخوریم، چه موقع غذا بخوریم و چه مقداری بخوریم ،و حتی درست خوردن غذا مهم است ، اگر برنامه روی نظم باشد؛ زبان بدنمان می‌توانیم بشناسیم. وزن کم کردن در کنگره به راحتی انجام می‌شود و بدون اذیت شدن انجام می‌شود به شرطی که زبان بدن را بشناسیم.
اینجا اشاره شده به زمان، یعنی ما باید در یک زمان مشخصی شام بخوریم یک زمان مشخصی صبحانه بخوریم. روش dst به من یاد داد که با نظم کارهایم را انجام بدهم. همانطور که داروی ot را یک ساعت مشخصی می‌خوردم در غذا خوردن هم باید یاد بگیرم که چه ساعتی من باید صبحانه بخورم که این بشود یک عادتی برای من ،چون بدن ما هوشمند هست و می‌داند که چه موقع باید مواد غذایی را دریافت کند.
توی کنگره وزن کم کردن خیلی مهم است که با بقیه جاها این روش فرق دارند، مثلاً پزشکان  که بزرگان علم  ما هستند برای کم کردن وزن جراحی می‌کنند تا بتوانند با جراحی وزن کم کنند،  ولی ما به راحتی و بدون نیاز به جراحی می‌توانیم وزن کم کنیم، با خوردن تخم مرغ و با همین مسائل ساده که باعث وزن کم کردن می‌شود بدون هیچ استرسی و بدون هیچ نگرانی ، هیچ موقع ما نمی‌گوییم برای کم کردن وزن خود چیزی را نخورید مثلاً چربی، گوشت، نان، فقط می‌گوییم به مقدار لازم و در زمان مشخص بخورید، یا با سالاد خوردن که کار ساده ای هست. اگر ما صحبت های جناب مهندس را مو به مو اجرا کنیم به راحتی می‌توانیم وزن کم کنیم چرا می‌گوییم تخم مرغ بخورید؟ همانطور که مهندس می فرمایند: تخم مرغ خوردن برای جلوگیری از ریختن صورت است، و جناب مهندس فکر همه جا را کردند، و هیچ وقت نگفتند چیزی نخورید؛ مثلاً کله پارچه بخورید، شیرینی بخورید، نوشابه بخورید ولی به اندازه و به وقت خودش، وقتی ما زبان بدن را بشناسیم راحت‌تر می‌توانیم با این سختی و مشقت نخوردن کنار بیاییم.
خیلی جالب هست که افرادی هم هستند که با این روش آقای مهندس هم می‌توانند وزنشان را اضافه کنند و وزن خودشان را به تناسب اندام برسانند؛ که تناسب اندام برای خیلی از ما مهم است که با روش dst امکان‌پذیر هست.
ما قبلاً برای وزن کم کردن به پزشکان مراجعه می کردیم و به ما برنامه غذایی می‌دادند که این غذا را بخورید و آن غذا را نخورید که برایمان سخت بود و گاهی اوقات این برنامه غذایی آنقدر برایمان سخت بود که نمی‌توانستیم اجرا کنیم، هم از لحاظ مالی هم از لحاظ خوردن چیزهایی که به ما می‌گفتند نمی‌توانستیم اجرا کنیم .
در کنگره هیچ وقت به ما برنامه غذایی نداده و هر غذایی که آماده بود می‌خوریم. اصلاً فرقی ندارد که فلان غذا چرب هست یا کالریش زیاد هست. آقای مهندس همیشه می‌گویند هر غذایی که هر مقدار کالری داشته باشد ما استفاده می‌کنیم چرا که ما زبان بدن را شناختیم و می‌توانیم هر غذایی را بخوریم ولی درست و در زمان مناسب و مقدار مناسب،  که مقدار مناسب خیلی مهم است؛ مثلاً برای صبحانه خوردن دو عدد تخم مرغ با یک کف دست نان کافی است، نه اینکه با دو عدد نان صبحانه بخوریم.
وزن کم کردن در کنگره به ۱۰ ماه زمان لازم دارد مثل روش dst مواد یا سیگار هست، می‌توانیم بین ۱۰ یا ۱۱ ماه با رعایت درست غذا خوردن وزن را کاهش بدهیم,  ما الآن توی فروشگاه ها و سوپری‌ها که مراجعه می کنیم، بعضی اقلام ها را جوری با برچسب قشنگ و خوشگل برای ما رونمایی می‌کنندو ما فکر می‌کنیم خیلی خوشمزه هستند ولی اینجوری نیست، درحالی که این‌ها با مواد نگهدارنده در یخچال‌ها و فریزرها برای مدت طولانی فراآورده می‌کنند که این کار باعث می‌شود که خاصیت اصلی آن مواد از دست برود هر چیزی را باید تازه مصرف کنیم.
ما باید در لژیون از تجربه‌های یکدیگر استفاده کنیم و اینطور نیست که بدون لژیون آمدن بتوانیم با یک برنامه غذایی وزن کم کنیم و با لژیون آمدن و کم کردن وزن برای دیگران الگو بشویم، که بقیه هم امیدوار بشوند و در لژیون جونز شرکت کنند و وزن خود را کاهش دهند .
از اینکه به صحبت‌های من گوش کردید ممنون و سپاسگزارم.

تایپ: مسافر علی لژیون چهارم
تنظیم و ارسال: مسافر کرامت
مرزبان خبری: مسافر سلمان