برای رسیدن به سلامتی جسم، روح و روان باید ورزش کنیم

جلسه نهم از دوره چهارم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره‌۶۰ نمایندگی محمدی‌پور قم به استادی راهنمای تازه واردین همسفر معصومه، نگهبانی همسفر لیلا و دبیری همسفر شیرین با دستور جلسه «جهان‌ بینی در ورزش » روز دوشنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۶:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

شاکر خداوند هستم که اجازه حضور در کنگره۶۰ را به من داد تا در کنار شما همسفران آموزش بگیرم و خدمت کنم. دستور جلسه امروز «جهان‌بینی در ورزش» است که از دو  بخش تشکیل شده: یکی ورزش کردن و دیگری جهان‌بینی در ورزش.

همه‌ ما، چه همسفر و چه مسافر، به واسطه‌ یک ضدارزشی وارد کنگره۶۰ شدیم و سفری را آغاز کردیم که با متد DST می‌توانیم آن را کنترل کنیم. برای رسیدن به درمان، به مثلثی نیاز داریم که اضلاع آن جسم، روان و جهان‌بینی است. این سه ضلع باید در کنار هم و به موازات یکدیگر رشد کنند تا به درمان واقعی، یعنی همان تعادل، برسیم.

در کنار پروتکل DST، کنگره۶۰ ابزارهای مکملی را برای درمان در نظر گرفته است؛ مانند درمان سیگار، ورزش، استخر و حتی درمان چاقی و لاغری. ورزش کردن یکی از پازل‌های مهم در مسیر درمان است که هرکدام از ما اعضاء می‌توانیم تکه‌ای از آن باشیم و به کامل شدنش کمک کنیم. آقای مهندس حسین دژاکام می‌فرمایند: ورزش مکمل درمان است و برای رسیدن به سلامتی جسم، روح و روان، باید ورزش کنیم.

شاید بپرسیم چرا باید ساعت شش صبح به پارک یا استخر برویم؟ دلیلش این است که کنگره۶۰ می‌خواهد ما اعضاء نظم خواب خود را پیدا کنیم. شب زود بخوابیم و صبح زود بیدار شویم، چون خوابشان می‌پرسند مناسب در روند درمان بسیار مؤثر است. حتی آقای مهندس حسین دژاکام از مسافران  در مورد خوابشان می‌پرسند اگر خوابشان منظم نباشد، به آن‌ها رهایی نمی‌دهند.

آقای مهندس تاکید دارند که هر فرد باید در یک رشته ورزشی فعالیت داشته باشد. به همین دلیل، اعضاء کنگره۶۰ معمولاً بعد از بعد از سه ماه، با اجازه راهنما، به پارک می‌روند و در یک رشته ورزشی مشغول می‌شوند. هدف از رفتن به پارک در روزهای جمعه این است که از انرژی جمعی استفاده کنیم و در کنار هم یک روز خوب بسازیم. همین کنار هم بودن، ما را به سمت ورزش و تلاش برای سلامتی جسم و روان سوق می‌دهد.

خیلی از اعضاء امروز چند روز در هفته به باشگاه یا استخر می‌روند و برای سلامتی خود تلاش می‌کنند. آقای مهندس می‌فرمایند: «سلامتی خود را بازگردانید؛ ورزش یکی از بهترین گزینه‌ها برای راه‌اندازی سیستم ایکس است. نشاط و شادابی‌ که در ورزش وجود دارد می‌تواند سلامتی را به ما برگرداند.» همچنین ایشان می‌فرمایند: «کاری کنید وقتی پنجاه ساله شدید، به‌جای آن‌که از این آزمایشگاه به آن آزمایشگاه بروید، از زندگی لذت ببرید. برای جسم خود ارزش قائل شوید، آن را تقویت کنید و سالم نگه دارید، چون ورزش باعث طول عمر و کیفیت بهتر زندگی می‌شود.»

اما بخش مهم دیگر، جهان‌بینی در ورزش است. جهان‌بینی یعنی دیدن، درک کردن و شناخت قوانین زندگی. وقتی جمعه‌ها در کنار هم قرار می‌گیریم، باید لذت ببریم و روز خوبی را بسازیم. جهان‌بینی در ورزش یعنی یاد بگیریم گذشت داشته باشیم؛ اگر در مسابقه‌ای داور اشتباه کرد یا بازیکنی بازی را خراب کرد، درک کنیم که او هم مثل ما ممکن است حال خوبی نداشته باشد. این درک و گذشت فقط با رشد جهان‌بینی ممکن است.

اگر در ورزش چالش و درگیری داشته باشیم یا به حرف ایجنت و مرزبانان گوش ندهیم، با حال خراب از پارک برمی‌گردیم و این حال خراب روی زندگی روزمره‌مان تأثیر می‌گذارد. در کنگره۶۰، درمان به‌صورت گروهی انجام می‌شود و همه به هم کمک می‌کنیم تا درمان بهتری داشته باشیم. همسفر، حتی اگر مصرف‌کننده نباشد، در کنار مصرف‌کننده‌ زندگی کرده و روح و روانش آسیب دیده است. برای به‌دست آوردن آرامش، باید جسمی سالم و روانی متعادل داشته باشد و این از مسیر ورزش و جهان‌بینی می‌گذرد.

ما همیشه به تازه‌واردان می‌گوییم باید روی جهان‌بینی خود کار کنند. جهان‌بینی یعنی خوب دیدن، خوب شنیدن، درست فکر کردن، گذشت کردن، بخشیدن و درک متقابل داشتن. در ورزش، چالش‌ها و اشتباهات داوری و خطاهای بازیکنان زیاد است، اما ما یاد گرفته‌ایم که هدفمان از ورزش، برد و باخت نیست. ما بازی می‌کنیم تا به جهانیان نشان دهیم که اعتیاد درمان قطعی دارد. زمین ورزش برای ما میدان جنگ نیست، بلکه جایی است برای نشاط، سلامتی و رشد روح و روان.

در پایان، از ایجنت و مرزبانان پارک سپاس‌گزارم که زحمات زیادی می‌کشند؛ چه در پارک و چه در استخر. آن‌ها در صور پنهان تلاش بسیاری دارند و انصاف نیست که از آن‌ها حمایت نکنیم. امیدوارم همیشه قدردان زحماتشان باشیم.

اجرای پیمان وادی هشتم: همسفر آرزو رهجوی راهنما همسفر طیبه

مرزبانان کشیک: همسفر مریم و مسافر علی
تایپیست: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر عطیه  (لژیون اول)
عکاس: همسفر رقیه رهجوی راهنما همسفر حمیرا (لژیون دوم)
ارسال: همسفر آرزو رهجوی راهنما همسفر طیبه لژیون (پنجم) دبیر سایت
ویرایش: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر عطیه (لژیون اول) نگهبان سایت