خداوند متعال را بی‌نهایت سپاس‌گزارم که این توفیق را به بنده داد تا قلم به‌دست گرفته و در خصوص این دستور جلسه مهم که نقش بسیار بالایی در تعادل افراد دارد، مشارکتی داشته باشم. همان‌طور که می‌دانیم، جهان‌بینی در ورزش یکی از پایه‌ها و اساس‌های درمان است. علم کنگره۶۰ بر سه اصل بنا شده است: جسم، روان و جهان‌بینی. یعنی فردی که می‌خواهد به درمان و تعادل لازم دست یابد، حتماً باید این سه اصل را به‌صورت کاربردی اجرا کرده و به آن‌ها عمل نماید. نمی‌گوییم کنگره۶۰ صرفاً با ورزش کردن به درمان قطعی رسیده است، خیر. ورزش به‌عنوان یک نیروی مکمل در فرآیند درمان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این موضوع برای مسافران به شکلی و برای منِ همسفر به گونه‌ای دیگر است. زمانی‌که حال خرابی دارم و تعادل لازم را ندارم، ورزش کردن باعث می‌شود سیستم شبه‌افیونی بدنم راه‌اندازی شود و دوپامین و اندورفین بسیار بیش‌تری تولید و ترشح گردد و در نهایت، به شادابی، امید و عشق لازم دست پیدا کنم. همان‌طور که می‌دانم، وقتی جسمم سالم باشد، بهتر می‌توانم فکر کنم و تصمیم بگیرم؛ چرا که عقل سالم در بدن سالم است؛ اما جهان‌بینی در ورزش به این معنا است که من به چه دلیل رشته ورزشی خاصی را انتخاب کرده‌ام و هدفم از ورزش کردن چیست؟ جهان‌بینی در ورزش، یعنی نهایت ادب و احترام با هم‌تیمی‌ها و با تمامی افرادی که در پارک یا استخر حضور دارند.
بنده، زهره، سال‌ها با ورزش کردن کمی مشکل داشتم. تنها ورزشی که انجام می‌دادم دارت بود که تأثیر چندانی بر حال‌وهوای من نمی‌گذاشت. تا این‌که یک روز در مسیر زندگی با مشکلی روبه‌رو شدم و احساس کردم ورزش شنا می‌تواند برایم آرام‌بخش باشد. الحمدالله که همین‌طور هم شد. تا قبل از آن‌روز به درک درستی از جهان‌بینی ورزش نرسیده بودم؛ اما اکنون یک‌سال است که به‌طور مداوم در رشته شنا فعالیت دارم. حال جسمی، روانی و جهان‌بینی من زمین تا آسمان با شرایط قبل از ورزش کردنم تفاوت دارد. اکنون می‌خواهم از احساسم در این رشته ورزشی برایتان بنویسم. در آب جهان دیگری را تجربه می‌کنم، احساس آزادی که حس فوق‌العاده‌ای است. این‌جا جایی است که دنیای خودم را پیدا می‌کنم و با خودم در ارتباط هستم. زیر آب همه چیز به خودی خود تغییر می‌کند. صداها به آرامش تبدیل می‌شوند و حس آرامش و آزادی برایم فراهم می‌گردد. هر حرکتی که انجام می‌دهم، باعث ایجاد احساس قدرت و اعتماد به نفس در من می‌شود. این‌جا جایی است که همه چیز به خودی خود پاک و صاف است و من با خودم در صمیمیتی تمام‌قد قرار دارم. نکته پایانی این‌که هر رشته ورزشی که برای خودمان انتخاب می‌کنیم، سعی کنیم عاشقش باشیم، نه به اجبار، چرا که عشق در هر چیزی دگرگونی ایجاد می‌کند.
نویسنده: راهنما همسفر زهره (لژیون سوم)
رابط خبری: همسفر فریبا رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون سوم)
ویرایش: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون هفتم) دبیر اول سایت
ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون ششم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شهرری
- تعداد بازدید از این مطلب :
108