ورزش مکمل درمان اعتیاد

جلسه سیزدهم از دوره یازدهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی چرمهین به استادی راهنمای تازه واردین همسفر لیلا، نگهبانی همسفر کبری و دبیری همسفر زهره با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش»روز دوشنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۴ ساعت۱۵:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

دستور جلسه امروز جهان‌یبنی در ورزش است. همان‌طورکه می‌دانید در سال ۱۳۸۳ به‌ دلیل مشکلی که برای کنگره به‌وجود آمد، شعبه آکادمی در تهران پلمپ شد. آقای مهندس مجبور شدند که جلسات خود را در پیاده‌رو و پارک برگزار کنند که به مدت ۲ ماه این‌کار انجام شد و از آن‌جا استارت ورزش در کنگره زده شد. طبق صحبتی که من از آقای خدامی در سایت خواندم، ابتدا سفر اولی‌ها نمی‌توانستند در ورزش حضور داشته باشند؛ زیرا زمانی‌که یک سفر اولی ورزش می‌کند دچار افت انرژی می‌شود و برای جبران این کمبود مجبور به مصرف دوباره موادمخدر می‌شود.

بعد از مدتی که متوجه شدند ورزش رابطه مستقیم با سیستم ایکس دارد و یک محرک است برای این‌که سیستم ایکس به راه بیفتد، سفر اولی‌ها با اجازه راهنمای خود می‌توانستند در پارک حضور پیدا کنند. امروز آن‌قدر این مسئله اهمیت پیدا کرده است که یک سفر اولی زمانی‌که لژیون انتخاب می‌کند بعد از ۳ ماه که با سیستم کنگره، اصول و قوانین آن آشنا شد؛ باید در پارک حضور پیدا کند و یک رشته ورزشی انتخاب کند؛ حتی یک سفر‌ دومی که می‌خواهد به درجه راهنمایی برسد، یکی از فیلتر‌هایی که باید برای دریافت شال از آن عبور کند؛ باید از ورزشبان در آن رشته تأییدیه بگیرد.

اهمیت ورزش در کنگره۶۰ به این معنا نیست که اعتیاد با ورزش درمان می‌شود، کنگره اعتقادی به این موضوع ندارد؛ بلکه ورزش را مکمل درمان اعتیاد می‌داند، یعنی اگر یک سفر اولی در هنگام سفر خود نتواند در ورزش شرکت کند، دلیل بر این نیست که درمان نمی‌شود؛ اما اگر فرد با ورزش این‌کار را انجام دهد، قطعا سفر ایده‌آل و بهتری خواهد داشت. مهمترین علت این‌که در کنگره۶۰ ورزش مکمل درمان اعتیاد قرار گرفته، سلامتی جسم، روح و روان انسان است. اولین تأثیر ورزش در جسم انسان روی سیستم ایکس است. آقای مهندس می‌فرمایند: «شخصی که سیستم ایکس آن درست کار کند، انگار در بهشت زندگی می‌کند و از هر نظر سالم است». سیستم کنگره بر اساس تعادل جسم، روان و جهان‌بینی است و یکی از ابزارهایی که به انسان کمک می‌کند تا در این زمینه به تعادل برسد، سیستم ایکس است که با ورزش رابطه مستقیم دارد.

زمانی‌که شخص ورزش می‌کند، ماده‌ای به‌نام سروتونین و آدرنالین که ماده‌ای نشاط‌‌ آور است شروع به ترشح کردن می‌کند. از طرفی مرفین‌های طبیعی بدن و ضد درد‌ها مانند اندورفین، انکفالین و دینورفین بهتر تولید می‌شوند و سطح هورمون کورتیزول که باعث اضطراب می‌شود در خون کاهش پیدا می‌کند؛ زیرا استرس عامل بیشتر بیماری‌ها است. ورزش باعث می‌شود شخص ذهن آرام‌تر داشته باشد و خواب او تنظیم می‌شود؛ همچنین تأثیری که ورزش بر روی سیستم ایکس دارد باعث ایجاد سرخوشی در شخص می‌شود و روی عضلات انسان هم تأثیر می‌گذارد. آقای مهندس می‌فرمایند: «عصای پیری ما فرزندان ما نیستند؛ بلکه عضلات ما هستند».

جسم انسان برخلاف ماشین عمل می‌کند، یعنی اگر اتومبیل  زیاد حرکت کند، باعث از بین رفتن لاستیک‌های آن می‌شود؛ اما انسان هر چه‌قدر بیشتر تحرک داشته باشد، عضلات قوی‌تری دارد. یکی دیگر از علت‌هایی که باعث شده‌است ورزش در کنار درمان اعتیاد قرار بگیرد، رساندن پیام کنگره به افرادی که خواستار رهایی و درمان در بیرون از کنگره هستند. همچنین قدرت روش DST را به نمایش گذاشته است؛ زیرا بسیاری از افراد به‌واسطه همین ورزش با کنگره آشنا شدند. زمین ورزش بهترین جایی است که ما می‌توانیم آموزش‌هایی که در کنگره دریافت کرده‌ایم را کاربردی کنیم و همین باعث شده‌است ورزش در کنگره با ورزش در بیرون از کنگره کاملاً متفاوت باشد و تفاوت آن در همین جهان‌بینی است.

جهان‌بینی به معنای دیدگاه افراد نسبت به خود، اطرافیان و هستی است که فقط مختص به درمان اعتیاد نیست. ما در تمام سطوح زندگی خود نیاز به جهان‌بینی داریم. پیام جهان‌بینی ورزش کنگره بیان می‌کند؛ یا می‌بریم یا ‌می‌آموزیم و هیچ باختی در کار نیست. زمانی‌که شخص با این دیدگاه وارد ورزش می‌شود، برای او لذت‌بخش است، انرژی دریافت می‌کند و ورزش تداوم پیدا می‌کند؛ اما اگر فقط برای قهرمانی ورزش کنیم زمانی‌که باخت اتفاق می‌افتد، حال فرد خراب‌ می‌شود و زمانی‌که برنده می‌شود بعد از مدتی برای او تکراری می‌شود. آقای مهندس می‌فرمایند: «افرادی که فقط برای قهرمانی ورزش می‌کنند دچار افسردگی می‌شوند و بعد از مدتی دست به خودکشی می‌زنند؛ زیرا جهان‌بینی آن‌ها در این زمینه ضعیف است».

یکی دیگر از شعارهای کنگره در زمین ورزش این است که تنبیه برای همه و تشویق برای یک نفر است. اگر لژیونی خلاف مقررات و حرمت کنگره عمل کنند، همه گروه تنبیه می‌شوند و همین باعث جلوگیری از جنجال در زمین ورزش شده‌است‌. جسمی که در اختیار ما قرار داده شده، امانت است و اگر ما از آن به‌خوبی استفاده کنیم، از نعمت حیات برخوردار می‌شویم و اگر مراقبت نکنیم این نعمت از ما گرفته می‌شود و همراه با درد، رنج و بیماری است. ورزش در پارک فقط به روزهای جمعه اختصاص دارد و می‌تواند برای ما نقطه تفکری باشد تا بتوانیم از جسم خود مراقبت کنیم.

مرزبانان کشیک: همسفر زینب و مسافر جهانگیر
تایپیست: همسفر نگار رهجوی راهنما همسفر محدثه(لژیون پنجم)
عکاس: همسفر سمانه رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون اول)
ویرایش: همسفر شیوا رهجوی راهنما همسفر کبری(لژیون دوم) دبیر سایت
ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر کبری (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی چرمهین