سلام دوستان نرگس هستم همسفر
یکی از مؤلفه‌های مهم و تاثیرگذار در رسیدن به تعادل و آرامش در کنگره۶۰ مسئله جهان‌بینی است. جهان‌بینی یعنی نگاهی که شخص به جهان درون و بیرون دارد. کنگره۶۰ در کنار پروتکلDST و دارو قدرتمندOT از ابزار دیگری نیز در رسیدن به تعادل استفاده می‌نماید و آن ورزش است. ورزش مکمل درمان اعتیاد است که درمان فوق ترک است و تعادل فوق درمان؛ بنابراین اعضای کنگره پس از درمان اعتیاد برای رسیدن به حداکثر تعادل جسمی، روانی و جهان‌بینی ورزش را در سطح گسترده‌ای در دستور کار خود قرار داده‌اند.
در این دستور جلسه جهان‌بینی ورزش مدنظر است. یعنی نگرش فرد به عنوان همسفر و مسافر به مقوله ورزش چگونه است؟ در کنگره۶۰ آموختم که ورزش فقط حرکت دادن جسم نیست، بلکه تمرینی برای ادب، نظم و احترام است؛ ورزش یعنی تربیت نفس و یادگیری اخلاق. ورزش درکنگره۶۰ فقط یک فعالیت جسمی نیست، بلکه راهی برای شناخت خود و دیگران است. وقتی همسفران و مسافران کنار هم ورزش می‌کنند، عشق و محبت در عمل هم دیده می‌شود. کسی دنبال برنده شدن نیست همه به دنبال رشد و آموزش هستند. اگر نگرش و نگاه من به زندگی درست باشد؛ حتی باخت هم می‌تواند برایم تبدیل به درس شود. در ورزش یا می‌بریم و یا می‌آموزیم، حتی باختی در کار نیست و این را باید سرلوحه کار خود قرار بدهیم.
همه ما انسان‌ها برای زندگی سالم در این بعد زمینی نیاز به یک جسم سالم داریم و برای سالم نگه‌داشتن این جسم دو راه وجود دارد یکی تغذیه سالم و یکی هم ورزش است، اگر این دو کار باهم انجام شود می‌توانیم بدن سالمی داشته‌باشیم. ورزش لازمه سلامتی جسم است. از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم، اگر جسم سالم داشته باشیم، روح و روان هم سالم خواهد بود و درنتیجه از حال خوبی بهره‌مند می‌شویم.
سلام دوستان آرزو هستم همسفر
در کنگره ۶۰ یاد گرفته ایم که جهان‌بینی یعنی نوع نگاه ما به خودمان، دیگران و هستی. وقتی این نگاه در مسیر درست قرار بگیرد، تمام رفتارها و عملکردهایم هم درست می‌شود. ورزش در کنگره برای ما فقط حرکت بدن نیست، بلکه تمرینی برای درست فکر کردن و درست عمل کردن است. در گذشته ورزش را فقط برای تناسب اندام یا تخلیه انرژی انجام می‌دادیم؛ اما امروز با آموزش‌های کنگره فهمیده‌ایم که ورزش ابزاری برای تقویت انرژی، نظم، صبر و محبت است. وقتی در پارک یا سالن ورزش می‌کنیم، یاد می‌گیریم که با دیگران همکاری داشته باشیم، به‌موقع حضور پیدا کنیم و با احترام رفتار کنیم. این یعنی جهان‌بینی ما در حال رشد است. گاهی ممکن است در مسابقه شکست بخوریم یا نتیجه دلخواهی را نگیریم؛ اما با آموزش‌های جهان‌بینی یاد گرفته‌ایم که شکست هم بخشی از مسیر رشد است، مهم این است که از تجربه‌ها درس بگیریم و ناامید نشویم. ورزش به ما یاد داده است که بین جسم، روان و جهان‌بینی تعادل برقرار کنیم. اگر جسم سالم باشد؛ ولی ذهن پر از افکار منفی باشد، هیچ آرامشی به دست نمی‌آید. وقتی ورزش با تفکر سالم و نگرش مثبت همراه شود، انرژی درونی افزایش پیدا می‌کند و حال خوشی که از آن صحبت می‌شود به‌صورت واقعی حس می‌شود. ورزش در کنگره فقط برای سلامتی جسم نیست، بلکه برای رسیدن به حال خوش، تفکر سالم و جهان‌بینی الهی است.
رابط خبری: همسفر نرگس رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون دهم)
ویرایش: همسفر بهاره نگهبان‌سایت
ارسال: همسفر اعظم رهجوی راهنما همسفر الهام (لژیون پنجم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی امین قم
- تعداد بازدید از این مطلب :
47