حالا بیشتر خودم را دوست داشتم

 جشن اولین سال رهایی راهنما تغذیه سالم همسفر فاطمه در نمایندگی بروجرد با حضور اعضای لژیون روز دوشنبه، 7 مهرماه ۱۴۰۴ برگزار شد.

خلاصه سخنان استاد:

با قد ۱۶۳ و وزن ۸۵/۸۰۰ کیلوگرم به مدت ده ماه، به روش DST و با راهنمایی همسفر منیره به‌صورت مجازی سفر کردم. در این مدت ۱۹ کیلوگرم کاهش وزن داشتم و به وزن ۶۶/۸۰۰ کیلوگرم رسیدم. اکنون یک سال و پنج روز از رهایی من از بند اضافه‌وزن می‌گذرد.

بابت حضورم در بهشت سرسبز و پر از عشق کنگره ۶۰ خدا را شکر می‌کنم. از آقای مهندس و خانواده محترمشان سپاسگزارم. همچنین از راهنمای بزرگوار و مهربانم، همسفر منیره، کمال تشکر را دارم. از دستیار ایشان، همسفر فاطمه، قدردانی می‌کنم که به من آموختند مراقب خوبی‌هایم باشم. در ادامه، از همسفر خندان، دبیر لژیون تغذیه که سراسر ادب و احترام هستند نیز سپاسگزارم.

اگر بخواهم از سفرم بگویم که سرشار از شناخت، آگاهی و حال خوش بود؛ باید عرض کنم هفت‌تا هشت ماه از سفر اولمان گذشته بود و من حدود چهل سی‌دی و سی سی‌دی نوشته بودم. در شعبه، همسرانی بودند که وارد لژیون جونز شده بودند؛ اما من جرئت شروع سفر را نداشتم، چراکه تا آن زمان اضافه‌وزن برایم زحمتی ایجاد نکرده بود.

نقطه تفکر را آقای مهندس در ذهنم روشن کردند. در سخنان روزهای چهارشنبه و یا در سی‌دی‌ها مدام تکرار می‌کردند: «کسانی که اضافه‌وزن دارند اجازه خدمت ندارند.» همین جمله بذری شد در ذهن من برای آغاز سفر عشق؛ سفر رسیدن به خود، سفر احترام به خود و سفر شناخت و آگاهی خود. سفر را آغاز کردم و بسیار خوب پیش رفتم. همه‌چیز را موبه‌مو انجام می‌دادم و برای خودم احترام قائل بودم. تخم‌مرغ، سالاد و دیسپ را عاشقانه مصرف می‌کردم.

در ادامه متوجه شدم که تصورم درباره اضافه‌وزن اشتباه بوده است. در انتهای سفر، مشکلات روده‌ام برطرف شد، ورم شدید معده‌ام بهبود یافت؛ دیگر خبری از کهیر زدن نبود، بدنم سبک‌تر و ذهنم فعال‌تر شده بود و شادابی و نشاط بیشتری در وجودم احساس می‌کردم. اکنون بیشتر از همیشه خودم را دوست دارم.

قبل از سفر، ذهنم فقط به خوردن مشغول بود. تند تند غذا می‌خوردم و همیشه گرسنه و حریص نسبت به غذاها بودم؛ اما اکنون‌که یک سال از رهایی‌ام گذشته است؛ هیچ ولعی در من وجود ندارد. امروز غذا را با لذت بیشتری می‌خورم، طعم آن را بهتر درک می‌کنم و آرامشی درونی دارم که معنای واقعی درمان است.

پیش از سفر، اگرچه غذای مناسب و در زمان مناسب می‌خوردم؛ اما بیش‌ازاندازه غذا مصرف می‌کردم. حالا با تفکر آموخته‌ام چگونه غذا بخورم نفسم و بدنم این آموزش را درک کرده‌اند و نجواهای درونی‌ام تنها مرا به مسیر درست هدایت می‌کنند.

خدا را شاکرم که آقای مهندس و همسفر منیره اجازه خدمت در این جایگاه را به من عطا کردند تا در خدمت شما عزیزان باشم. خواسته‌ای که در روز تولدم دارم این است که در جایگاه راهنمای تغذیه شمارا ببینم و از دیدن لژیون‌های پربارتان لذت ببرم.

ویرایش و ارسال: راهنما همسفر الهام (لژیون دوازدهم) نمایندگی شیخ‌بهایی
صفحه کاهش و افزایش وزن