حس اولین نیرویی است که قوه عقل را به کار می‌اندازد

سلام دوستان فاطمه هستم

 همسفر تغذیه سالم کلید سلامتی و نشاط در زندگی است. دلنوشته نگاهی به اهمیت تغذیه سالم و تاثیر آن بر جسم و روح دارد ای کاش می‌شد سفره‌ای داشته باشیم که از سادگی و صداقت رنگ گرفته باشد و نه از تجملات و ظاهر سازی لبخند بزند، ای کاش یادمان باشد هر لقمه‌ای که می‌خوریم نه تنها جسم ما را تغذیه می‌کند بلکه بر روح و روان‌مان نیز تاثیر می‌گذارد. غذای سالم زبانی بی‌کلام است که از عشق به خود و احترام به تن سخن می‌گوید باید به یاد داشته باشیم که سلامت جسم ما را در مسیر زندگی سبک بال و پر انرژی نگه می‌دارد. تغذیه، تغذیه سالم نه تنها ما را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند بلکه باعث می‌شود تا با ذهنی شفاف و قلبی شاد در این دنیای پر هیاهو به زندگی ادامه دهیم من از زمانی که با لژیون تغذیه سالم آشنا شدم با آموزش‌هایی که گرفتم خیلی حالم خوب شد چه از نظر جسمانی و چه از نظر روحی و با وزنی که کم کردم و بیماری‌هایی که داشتم خوب شدم از جمله زانو دردی که داشتم و چیزی که بسیار برای من آزاردهنده بود یبوستی که داشتم چون آگاهی درست غذا خوردن را نداشتم خدا را شکر می‌کنم که با کنگره آشنا شدم و در لژیون تغذیه حضور داشتم و مشکلاتی که داشتم حل شدند. بیایید با تصمیم‌های درست و هوشمندانه و تغذیه سالم به خودمان، سلامتی‌مان احترام بگذاریم. آدم وقتی که غذای سالم می‌خورد هم بدنش سبک‌تر می‌شود هم فکرش شفاف‌تر می‌شود من خدا را شکر می‌کنم که خداوند همچنین راهنمایانی بر سر راه من قرار داد تا از آنها آموزش‌های لازم را بگیرم و کنگره ۶۰ مکانی است که ما را به سرحد آگاهی می‌رساند ‌سی‌‌دی‌های آقای مهندس خیلی آموزنده و کاربردی هستند. من از آموزش سی‌دی‌ها یاد گرفتم که هیچ موقع به کم قانع نباشم و هر چیزی راه از خداوند می‌خواهم زیاد و بزرگ باشد این برای من خیلی مهم بود که قبلاً هیچ موقع به این چیزها فکر نمی‌کردم و همیشه می‌گفتم زندگی همین است باید بگذرانیم و هیچ موقع به خودم فکر نمی‌کردم و همیشه می‌گفتم امروز که گذشت فرداها هم می‌گذرد ولی الان این‌طور فکر می‌کنم همیشه می‌خواهم زندگی امروزم از دیروزم خیلی بهتر باشد و من به علم و آگاهی کنگره بیشتر دست پیدا کنم خوشحالم از اینکه سر لژیون جونز بودم و خیلی چیزها یاد گرفتم با آموزش سی‌دی‌ها جسم خودم را خیلی بهتر شناختم الان می‌دانم که خداوند برای جسم من چقدر زحمت کشیده و من باید مواظب جسم خودم باشم وقتی ما جسم سالمی داشته باشیم می‌توانیم بهتر فکر کنیم وقتی جسم ما سالم باشد حس ما هم سالم است و همیشه حس ما مثبت اندیش است اگر جسم ما سالم نباشند حس ما منفی می‌شود من توی کنگره متوجه شدم که حس اولین نیرویی است که قوه عقل را به کار می‌اندازد و ما باید همیشه حس مثبتی داشته باشیم ما توی کنگره آموزش مثلث درمان را یاد گرفتیم که اضلاع آن شامل جسم، روان و جهان بینی می‌باشد ما وقتی جسم‌مان سالم باشد روان‌مان با جهان‌بینی سالم است. من وقتی که مشکل جسمی داشتم همیشه فکر می‌کردم که دیگر توان هیچ کاری را ندارم و خیلی ناامید بودم وقتی که به کنگره آمدم و راهنما به من گفت شما اضافه وزن دارید باید در لژیون جونز بروید و ورزش هم توی کنگره داشته باشید من زیاد دکتر رفته بودم و جواب نگرفتم اینکه توی کنگره بدون هزینه درمان شدم تغذیه سالم خیلی تاثیر روی من داشت و من با ورزش کردن و تغذیه سالم سلامتی خودم را کسب کردم و به زندگی امید دارم هر روز می‌خواهم که زندگی بهتری داشته باشم و با سعی و کوشش و تلاش به آینده موفقی نگاه می‌کنم

تایپیست:همسفر فاطمه رهجوی همسفر راهنما مرضیه (لژیون تغذیه)

ویراستار وارسال کننده :همسفر الهه رهجوی همسفر راهنما اعظم( دبیر سایت ).

       همسفران نمایندگی شهباز