سلام دوستان، علیرضا هستم یک مسافر. با وزن ۹۸ کیلو وارد لژیون جونز شدم و در مدت ۱۰ ماه و نیم، ۲۰ کیلو کاهش وزن داشتم. راهنمای عزیزم آقای ارسلان از شعبه گیلان همراه من در این مسیر بودند. ما وقتی از مسافر صحبت می‌کنیم، فقط منظورمان مسافر اوتی یا مسافر نیکوتین نیست؛ بلکه در همه زمینه‌ها ما یک مسافر هستیم، چون سفر ما پایان ندارد. سفر اول را انجام می‌دهیم، بعد سفر دوم و درنهایت باید جهان‌بینی خود را کامل کنیم تا یاد بگیریم چگونه زندگی کنیم.
در سفر اوتی به‌تدریج حس‌ها باز می‌شود، می‌فهمیم مواد با ما چه کرده‌اند و آن‌ها را ذره‌ذره از جسم بیرون می‌فرستیم. در سفر نیکوتین هم همین‌طور است. در سفر جونز هم دقیقه همین مسیر راداریم: باید بفهمیم چرا بدن چربی انباشته می‌کند، چرا ترس دارد و اصلاً سلول‌های ما چه هدفی دارند. یاد بگیریم چه بخوریم، چه نخوریم و چگونه زندگی کنیم.
من شخصاً هدفم فقط کاهش وزن برای گرفتن جایگاه خدمتی نبود. هدفم این بود که یاد بگیرم چگونه خوردن، چگونه آشامیدن و چگونه زیستن را بیاموزم. شناخت پیدا کنم که کالری چیست، چرا بدنم چربی انباشته می‌کند و چرا موقع راه رفتن نفسم می‌بُرد.
آقای مهندس بارها فرمودند که بدن به خاطر ترس، غذا را ذخیره می‌کند. من باید ریشه این ترس را بشناسم. در سفر جونز یاد گرفتم که چه غذایی بخورم، چقدر کالری دارد و اینکه ورزش و پیاده‌روی را جدی بگیرم. به همین دلیل توانستم ۲۰ کیلو کاهش وزن داشته باشم، بدون عمل جراحی یا داروهای خاص، فقط با روش DST و اجرای آموزش‌ها.
مثلاً در این ۱۰ ماه یاد گرفتم قبل از غذا سالاد بخورم، صبحانه تخم‌مرغ بخورم، شام سبک داشته باشم و پیاده‌روی روزانه را ادامه بدهم. نتیجه‌اش هم این شد که علاوه بر کاهش وزن، فشارخونم که همیشه ۱۵ و ۱۶ بود، الآن روی ۱۲ یا ۱۳ ثابت مانده و این برای من در سن ۶۰ سالگی بسیار ارزشمند است.
در کنگره ۶۰ همه‌چیز بر اساس قوانین است. همان‌طور که در درمان اعتیاد با اجرای دقیق قوانین به رهایی می‌رسیم، در سفر جونز هم باید قوانین تغذیه و زندگی سالم را رعایت کنیم. هیچ‌کدام از این‌ها سخت نبود، همه غذاها را خوردم ولی بانظم و در اندازه مناسب.
این برای من مهم‌ترین دستاورد بود: اینکه بفهمم درمان یعنی رعایت قوانین. اگر رعایت نشود، نه در اعتیاد به نتیجه می‌رسیم و نه در کاهش وزن.
از آقای مهندس که این مسیر را برای ما باز کردند و از راهنمای عزیزم آقای ارسلان که همواره همراه من بودند، سپاسگزارم.
ارسال مطلب: مرزبان خبری مسافر رضا
گروه خدمتگزاران سایت نمایندگی گیلان پارک محتشم
- تعداد بازدید از این مطلب :
63