در سی‌دی جسم جناب مهندس به مسئله سلول‌های بنیادی اشاره می‌کند که سلول‌های بنیادی هستند که مرتب خودشان را ترمیم و تعویض می‌کنند و این‌که فردی ۵۰ یا ۶۰ سال عمر می‌کند و مشکلی برای او پیش نمی.آید این به خاطر سلول‌های بنیادی است؛ چون مرتب بازسازی و ترمیم می‌شوند در تمام قسمت‌های بدن این اتفاق رخ می‌دهد و سلول‌ها که تخریب شده‌‌اند را بازسازی و تعویض می‌کنند و ما باید به سلامتی جسم خود اهمیت بدهیم. برای این‌که جسم سالمی داشته باشیم یکسری نکات و قوانین را باید رعایت کنیم؛ اگر یکسری مواد غذایی به بدن نرسد دچار انواع و اقسام بیماری‌ها می‌شویم. بدن ما از خاک تشکیل شده یعنی؛ تمام عناصری که در بدن ما وجود دارد در خاک وجود دارد همانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن هرکدام از این مواد معدنی که در بدن کم باشد ما دچار اختلال می‌شود برای مثال: اگر ویتامینb۶ در بدن ما کم باشد کلسترول در رگ‌ها رسوب می‌کند و اگر پتاسیم و منیزیم بدن فرد متعادل باشد دچار سکته نمی‌شود؛ چون منیزیم رگ‌ها را پاکسازی می‌کند؛ پس ما باید از انواع ویتامین‌ها استفاده کنیم یا همین تخم‌مرغ که می‌گویند کلسترول را بالا می‌برد؛ باعث چربی سوزی می‌شود. جناب مهندس در سی‌دی اشاره می‌کنند به این‌که اگر ما دچار انواع سکته می‌شویم به خاطر این است که از مواد غذایی تازه و سالم استفاده نمی‌کنیم و یکی از مهم‌ترین عامل‌های سکته سیگار را اعلام کردند که باید آدامس نیکوتین را جایگزین سیگار کنیم و سعی کنیم کمتر از غذاهای فست فود استفاده کنیم مثلاً برای قرمه‌سبزی همان روز که می‌خواهیم غذا درست کنیم به مقدار نیاز تهیه کنیم و لازم نیست سبزی را چندین ماه فریز کنیم؛ چون این کار باعث می‌شود تمامی ویتامین‌های آن از بین برود و آن موقع تفاله‌ای بیش نیست. حتی‌المقدور از نوشیدنی‌هایی مثل نوشابه استفاده نکنیم و سعی کنیم از لبنیاتی که خودمان درست می‌کنیم استفاده کنیم، نه این‌که لبنیات بازاری در آن مواد افزودنی دارند و همین‌طور از مغزیجات مخصوصاً فندق، گردو که قلب ما را قوی می‌کند و برای سلامتی قلب مفید است. میوه‌ها را در فصل خودشان استفاده کنیم و به ورزش و سلامتی خود اهمیت بدهیم.
.
خلاصه سی‌دی: جسم
نویسنده: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون دوم)
ویراستار: همسفر مونا رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون دوم) دبیر سایت
ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر ملیحه (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی آزادشهر
- تعداد بازدید از این مطلب :
14