انگیزه و تلاش

هفتمین لژیون از دوره اول لژیون کاهش و افزایش وزن با راهنمایی مسافر کاهش وزن رضا در تاریخ ۲۰ تیر ماه ۱۴۰۴ روز جمعه ساعت ۷:۳۰ با دستور جلسه سی‌دی نامه ۱۰ و در ادامه تولد یک سال رهایی مسافر کاهش وزن میثم از بند اضافه وزن آغاز به کار کرد

سلام دوستان، رضا هستم، مسافر کاهش وزن به روش دژاکام.

امروز در لژیون، جشن تولد یک سال رهایی مسافر میثم رو از اضافه وزن جشن می‌گیریم. این تولد یک‌سالگی، سند بی‌نقصی است بر کارآمدی و پایداری آموزش‌های کنگره ۶۰ و روش دژاکام که به صورت رایگان در اختیار همه قرار دارد. این روش برخلاف بسیاری از متدهای لاغری که پس از مدت کوتاهی فرد را به وزن قبلی یا حتی بیشتر بازمی‌گردانند، نتایج ماندگار و پایدار به ارمغان می‌آورد.

تجربه من و امثال من، مانند حسین و میثم و سایر سفر دومی‌ها، که بیش از یک سال و نیم است وزنی اضافه نکرده‌ایم، گواه همین مدعاست. خود من توانستم ۷۰ کیلوگرم از وزنم را کاهش دهم و این موفقیت، جز با پایبندی به آموزش‌های ناب مهندس دژاکام و درک عمیق مفاهیمی چون سازگاری، ممکن نبود.

دستور جلسه امروز در خصوص سی‌دی “نامه ۱۰” است که به طور خلاصه به آن می‌پردازیم و سپس از تجربیات ارزشمند شما بهره‌مند خواهیم شد. نکته کلیدی در این روش، همانطور که راهنمایان در بدو ورود به کنگره بر آن تأکید دارند، مقوله “سازگاری” است. سازگاری با ساعت خواب منظم، تغذیه سر ساعت با DSAP و حتی سازگاری با مصرف متعادل تخم‌مرغ آب‌پز،و مصرف سالاد قبل از غذا پایه‌های اصلی این سفر هستند.

اما در مورد آقا میثم عزیز، ایشان با انگیزه‌ای قوی و علاقه‌ای مثال‌زدنی به آموزش‌های مهندس دژاکام، توانست بر وابستگی به چاقی و پرخوری غلبه کند. برنامه ساده‌ای که به ایشان دادم، منجر به کاهش ۳ کیلوگرم در ۲ هفته شد و این موفقیت اولیه، مشوق او برای ادامه مسیر و رسیدن به وزن ایده‌آل گردید. این نشان می‌دهد که وقتی انسان با جان و دل آموزش‌ها را بپذیرد، نتایج شگفت‌انگیز خواهند بود.

به میثم عزیز، بابت این یک سال رهایی از بند اضافه وزن تبریک می‌گویم و برایش آرزوی موفقیت‌های روزافزون و ماندگاری در مسیر خدمتگزاری در کنگره ۶۰ دارم. امیدوارم این مهمان ارزشمند، همچنان چراغ راه دیگر مسافران باشد.

اکنون مشتاق شنیدن مشارکت‌های شما عزیزان هستیم.
 

سلام دوستان، میثم هستم، مسافر کاهش وزن.

ابتدا، عمیق‌ترین سپاسگزاری‌ها را تقدیم می‌کنم به جناب مهندس دژاکام برای آموزش‌های بی‌دریغ و راهنمای عزیزم، آقا رضا، که با حمایت‌هایشان چراغ راه من در این مسیر بودند.

در روزهایی که اضافه وزن داشتم و هنوز وارد لژیون تغذیه سالم نشده بودم، هر هفته که به پارک طالقانی می‌آمدم، پس از ورزش، ناخودآگاه به سمت آلاچیق جناب مهندس کشیده می‌شدم. حتی دیدن ایشان و گرفتن یک سلام از جانبشان، انرژی‌بخش بود. در آن زمان، سفرهای مواد مخدر و سیگار را پشت سر گذاشته بودم و حتی افتخار خدمت در جایگاه‌های دنور و پهلوانی را نیز داشتم.

روزی با طرح یک سوال خدمت جناب مهندس رسیدم و ایشان در پاسخ، راهنمایی فرمودند که وزنم را کاهش دهم. در آن زمان، همیشه به دوستانم می‌گفتم که قادر به انجام برنامه کاهش وزن در کنگره ۶۰ نخواهم بود؛ باوری که از ریشه غلط بود و حقیقت را پنهان می‌کرد. هنوز با آقا رضا آشنا نشده بودم و عکس‌های قبل و بعد از کاهش وزن ایشان را ندیده بودم. اما چاره‌ای جز اقدام نداشتم. طبق آموزش‌های کنگره، ذره‌ذره شروع کردم. دفترچه‌ای گرفتم و آقا رضا با حوصله برایم آن را نوشتند.

بزرگترین چالش من، ریزه‌خواری‌های بی‌وقفه و مصرف قند و شیرینی، به‌خصوص در ساعات پایانی شب و حتی تا نیمه‌های شب بود. باور غلطم این بود که باید هر چیزی را تا انتها مصرف کنم؛ حتی زمانی که ظرف غذا یا بطری نوشیدنی تمام می‌شد، به خوردن ادامه می‌دادم. در مسائل جنسی نیز احساس سیری نداشتم و این مشکل همراه من بود. در برگه‌ای که بیماری‌های خود را می‌نوشتم، انواع بیماری‌های فشار خون و قند خون را داشتم. اما با شروع سفر کاهش وزن، ورزش منظم و تغذیه صحیح، علاوه بر کاهش ۲۸ کیلوگرم از وزنم، به تمامی آن بیماری‌ها نیز پایان دادم. از خداوند برای این همه محبت و هدایت سپاسگزارم.

امیدوارم بتوانم این مسیر را با آموزش‌های صحیح و درست ادامه دهم و همچون چراغی برای دیگران باشم.

تایپ: مسافر علی رضا، نمایندگی امیرکبیر

بارگذاری مطلب:راهنمای راهنمای جونز مسافر رضا و همسفر امید