موسیقی بدن

پنجمین لژون از دور اول لژیون کاهش و افزایش وزنبا متد دژاکام با راهنمایی مسافر کاهش وزن رضا در تاریخ 6تیر ماه 1404روز جمعه راس ساعت 7:30در پارک طالقانی شروع به کار نمود .

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان رضا هستم مسافر کاهش وزن .
مدت ۲ سال و ۲۰ روز با روش تغذیه سالم دژاکام سفر کردم و ۷۰ کیلوگرم کاهش وزن داشتم.

میخواهم در مورد سوخت و ساز بدن، مطالبی را که در کنگره ۶۰ آموزش گرفته ام به حضورتان عرض نمایم.
امروز اکثر رژیم های غذایی رایج تمرکزشان بر روی سوخت بدن برای کاهش وزن است که بعد از کاهش وزن انواع بیماری های پوستی و ریزش مو و عضلانی به سراغ اکثر افراد می آید. ولی در متد دژاکام در ابتدای راه و در سی دی ساختمان یکم ما با متابولیسم بدن آشنا می شویم که بر اساس آن می بایست مصالح مورد نیاز جسم را برای ساخت و ترمیم این بنا یا همان شهر وجودی خودمان تامین نماییم. با خوردن غذای مناسب در زمان مناسب و میزان متعادل خود به خود متابولیسم درست خواهد شد . در مراحل بعدی آموزش هایی که در سی دی های اضافه وزن در خصوص شناخت و آگاهی از میزان کالری بعضی از  مواد غذایی و میزان مصرف کالری و نیاز بدن آشنا می شویم. مطلب بسیار زیبایی که جناب مهندس در سی دی سمفونی بدن بیان می فرمایند که اندام و اعضا بدن ساز های بدن هستند و هر کدام مشغول نواختن و بدن ما مانند یک ارکستر سمفونی عمل می نماید و وقتی مصالح مورد نیاز سازهای بدن را در زمان مناسب و مقدار کافی و متعادل تامین نماییم  (رعایت اصول مثلث تغذیه) به بهترین شکل سمفونی بدن نواختن را ادامه می دهد و بهترین هورمون ها در جسم ما در زمان و میزان مناسب ترشح خواهند کرد. و با قدرت ذهن و آموزش های کنگره اکثر بیماری ها و از جمله اضافه وزن به راحتی قابل درمان خواهد بود.
بنده شاگردی هستم که تلاش می کنم از آموزش های کنگره در این مسیر بهره بگیرم و آن ها را انتقال دهم.

در انتها اعضای لژیون به ورزش پیاده روی پرداختند:

عکاسی و تایپ : مسافر رضا

بارگذاری مطلب:همسفر امید