همسفر سارا:
گاهی دشمنی در زندگی‌مان پیدا می‌شود که نه داد می‌زند نه فریاد و نه آشوبی به‌پا می‌کند؛ آرام، بی‌صدا و در لباس دوست، اما با سمی کشنده. دخانیات از همین نوع دشمن‌هاست. سیگار، قلیان، ویپ، ناس و دیگر اشکال نیکوتین، شاید در ابتدا فقط یک "عادت ساده" به نظر برسند؛ اما در عمق، مثل خوره، تن و روان ما را می‌جوند.
هیچ‌کس با یک نخ سیگار به دام نمی‌افتد؛ اما همه با همان یک نخ شروع می‌کنند. یک پُک برای رفع خستگی، یک پک برای تمدد اعصاب، و بعد از مدتی همه چیز گره می‌خورد به آن پک لعنتی. وابستگی شکل می‌گیرد، پنهانی و آرام، و روزی از خواب بیدار می‌شویم و می‌بینیم که بدون دود نمی‌توانیم نفس بکشیم!
در ظاهر شاید سیگار با مواد مخدر تفاوت داشته باشد اما در باطن، از همان جنس است که به گفته آقای مهندس حتی خطرناک‌تر از مواد مخدر است. دخانیات، هم جسم‌مان را تحلیل می‌برد و هم اراده‌مان را.
در کنگره60 ما یاد می‌گیریم که نباید هیچ وابستگی را دست‌کم گرفت. رهایی یعنی آزادی کامل، یعنی حتی دود هم نباید طنابی باشد که به گذشته ما گره خورده. برای کسی که روزی از چنگال اعتیاد به مواد مخدر رها شده، سیگار نباید یادگاری آن دوران باشد. رهایی از دخانیات قدمی‌ست به سوی خودباوری، به سوی قدرت، به سوی انسانی که می‌خواهد با تمام وجود زندگی را، نه دود را، نفس بکشد.
همان طور که آقای مهندس بعد از سال‌ها مصرف سیگار و بعد از سکته قلبی به فکر ترک سیگار افتادند و لژیون ویلیام وایت تشکیل دادند و به جای نیکوتین کشیدنی از نیکوتین خوراکی استفاده کردند. از سی نفر که در همان ابتدا تصمیم به ترک گرفتند بیست و هشت نفر موفق به درمان شدند.
روش DST برای درمان مصرف دخانیات به‌صورت تدریجی همانند ترک اعتیاد در ترک سیگار نیز موفق بوده است. تمامی افرادی که برای ترک اعتیاد به کنگره60 مراجعه می‌کنند بعد از دو الی چهار ماه می‌توانند برای ترک سیگار هم اقدام کنند. اگر به‌دنبال یک رهایی واقعی و سالم هستیم، باید جسارت کنیم و از هر نوع وابستگی، حتی کوچک‌ترین آن، عبور کنیم.
همسفر نسرین:
در سی دی سیگارو جایگزینی آقای مهندس می گویند؛ رهجو باید مطیع باشد و تمام برنامه‌های راهنما را برای سفرش انجام دهد. باید بدانیم که تعداد تلفات سیگار از مجموع تلفات طبیعی بیشتر است؛ این افراد در لحظه‌ایی ک انتظار ندارند انواع و اقسام بیماری‌ها مثل سرطان حنجره، ریه، سکته قلبی و ... به سراغ‌شان می‌آید.
برای درمان سیگار باید به روش دی‌اس‌تی یا تدریجی عمل کرد که با استفاده از نیکوتین خوراکی این سفر ده ماه طول می‌کشد. درمان سیگار در سه جهت امکان پذیر است؛ جسم، روان و جهان بینی. ترک سیگار این‌گونه است که نیکوتین کشیدنی تبدیل به خوراکی می‌شود که همان آدامس نیکوتین‌دار است.
آدامس نیکوتین‌دار چون جذب بالایی دارد باید طوری مصرف شود که فرد دچار افسردگی و عصبانیت و درواقع تغییرات شدید در خلق و خو نشود. با امید به آگاهی تمام افراد گرفتار دنیا و رهایی کلی آن‌ها. آمین.
همسفر هما:
به نظر می‌رسد مصرف دخانیات از جمله سیگار و قلیان و... در جامعه مسئله مهمی نیست و اعتیاد به آن‌ها جدی گرفته نمی‌شود و به صورت یک مسئله روتین و عادی در بین مردم و حتی در اکثر فیلم‌ها و سریال‌ها تبدیل شده است. آیا واقعاً همین‌طور است؟ آیا کشیدن و اعتیاد به سیگار و ... به اندازه اعتیاد به مواد مخدر اهمیت ندارد؟
با کمی تفکر و دیدن عوارض مصرف سیگار و توصیه همه پزشکان در خصوص سرطان‌زا بودن مصرف سیگار، چه برای خود شخص مصرف کننده و چه برای کسانی که در معرض بوی سیگار قرار می‌گیرند، به این مسئله پی می‌بریم که اعتیاد به سیگار به دلیل مصرف زیاد و کم اهمیت دانستن آن در جامعه عوارض جسمی بسیاری در تمامی مصرف کنندگان آن به وجود می‌آورد.
از جمله این عوارض؛ سردردهای مزمن به دلیل کم شدن اکسیژن خون، خلط سر گلو، تنگی نفس، کدرشدن رنگ پوست، تیره شدن رنگ لثه‌ها که به دلیل کم شدن خون رسانی به آن‌هاست و مشکلات قلبی و عروقی و هزاران هزار مشکل دیگر که با درمان مصرف سیگار بسیاری از این عوارض از بین رفته و جسم سالم‌تری خواهیم داشت و در نتیجه آن روان سالم‌تری نیز خواهیم داشت.
از مهم‌ترین عوارض پنهان مصرف سیگار که در تمامی ضدارزش‌ها نیز وجود دارد، پنهان کردن و کم اهمیت نشان دادن آن ضدارزش است. درمورد سیگار با وجود چاپ عکس ریه سالم و ریه بعد از مصرف سیگار روی هر جعبه، باز هم اقدام به درمان سیگار برای اکثر افراد کار بسیار دشواری است که خوشبختانه در کنگره۶۰ درمان سیگار به روش تدریجی و بدون هیچ عارضه‌ای در حال انجام است.
نویسندگان: همسفران لژیون نهم
ویراستاری و ارسال: همسفر نگین رهجوی راهنما همسفر عطیه (لژیون سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ارتش
- تعداد بازدید از این مطلب :
70