دخانیات؛ غولی خاموش در مسیر زندگی

جلسه دوازدهم از دوره دوازدهم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی چرمهین ویژه مسافران با استادی مسافر باقر، نگهبانی مسافر منوچهر و دبیری مسافر عبدالغفار با دستور جلسه " دستور جلسه این هفته : دخانیات (سیگار ، قلیان ، ناس ، پیپ ، ویپ)" یک‌شنبه 11 خرداد ۱۴۰۴ ساعت 17:00 آغاز بکار نمود.

خلاصه سخنان استاد :

سلام دوستان باقر هستم مسافر؛ دستور جلسه این هفته «دخانیات (سیگار، قلیان، ویپ، پیپ، ناس)» است. خوشبختانه در منطقه ما مصرف ویپ و ناس بسیار محدود و کم‌است، اما متأسفانه در شهرهای جنوبی کشور، به‌ویژه استان سیستان و بلوچستان و همچنین کشور افغانستان، مصرف ناس به‌شدت رایج است. ناس ترکیبی است از تنباکو و آهک که آسیب‌های آن حتی بیشتر از سیگار است. سیگار نیز یکی از مخرب‌ترین مواد دخانی محسوب می‌شود که آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیری به جسم وارد می‌کند. در برخی کشورها مانند فرانسه و عربستان، مصرف سیگار ممنوع شده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در جهان هر یک ثانیه یک نفر بر اثر مصرف سیگار و سایر دخانیات جان خود را از دست می‌دهد. در کشور ما، ایران، سالانه بیش از ۱۷ هزار نفر قربانی سیگار می‌شوند.
سیگار حاوی بیش از ۴ هزار ماده سمی است که از این میان، ۶۰ ماده آن بسیار خطرناک و سرطان‌زا هستند. این سموم به طور مستقیم بر مغز تأثیر می‌گذارند و با افزایش سطح دوپامین، باعث ایجاد وابستگی شدید می‌شوند.
هنگامی که فرد سیگار می‌کشد، دود آن وارد حبابچه‌های ریه می‌شود. در آنجا ماده‌ای به نام نیکوتین از طریق مویرگ‌ها وارد جریان خون شده و تنها در عرض ده ثانیه از سد خونی مغز عبور می‌کند. این فرایند باعث ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و دوپامین شده و احساس لذت کاذب ایجاد می‌کند.
از طرفی نیکوتین باعث اختلال در عملکرد ریه و دیگر اندام‌های حیاتی شده و بدن را در معرض بیش از ۱۸ نوع بیماری قرار می‌دهد که مهم‌ترین آن‌ها بیماری‌های ریوی، قلبی و ضعف سیستم ایمنی بدن است.
ترک سیگار به دلیل در دسترس بودن آن و وابستگی شدید به نیکوتین، دشوار است. اما با آگاهی، آموزش و داشتن برنامه‌ درمانی درست، قابل انجام است.
همان‌طور که آقای مهندس می‌فرمایند: "اگر انسان را به درختی تشبیه کنیم، ریشه این درخت، جهان‌بینی اوست، تنه آن جسم اوست، شاخه و برگ‌ها روان او هستند، و میوه‌هایش شخصیت او را می‌سازند."
پس برای ترک و درمان سیگار، باید از ریشه شروع کنیم؛ یعنی با اصلاح جهان‌بینی، رسیدن به آگاهی و بیداری درونی، می‌توان این غول بزرگ را شکست داد.
فرآیند ترمیم ریه پس از ترک سیگار، به‌طور متوسط حدود ۹ ماه زمان می‌برد تا بدن به شرایط طبیعی خود بازگردد. اما این مسیر ممکن و ارزشمند است.

تایپ : مسافر حسین لژیون سوم
ارسال : مسافر ابراهیم