مشارکت همسفران لژیون دوم در مورد دستور جلسه: دخانیات (سیگار، قلیان، ناس، پیپ، ویپ)
همسفر اعظم:
امروزه مصرف سیگارهای الکترونیک در میان جوانان رایج شده است. دستگاهها دو ماده اصلی دارند که سرطانزا هستند اولین ماده پروپیلن گلیکول است که این ماده در ضدیخ و لوازم آرایشی استفاده میشود و میتواند باعث عفونت ریه شود برخلاف سیگار که ابتدا باعث آسم یا برونشیت میشود رطوبت این ماده زمینه عفونت شدید ریوی را فراهم میکند، ماده دوم دیاستیل است که در مایعات ویپ وجود دارد این ماده باعث بیماری پاپکورن لانگ میشود در این بیماری بافت ریه دچار زخمهای غیرقابل بازگشت میشود که با سرفههای شدید و تنگی نفس همراه است. قلیان نیز آسیب زیادی دارد مصرف یک وعده قلیان معادل دو پاکت سیگار است به دلیل وجود آب، دود آن به دیواره ریه میچسبد و آسیب را بیشتر میکند قلیان ظاهر فریبندهای دارد اما مثل سیگار مضر است و متأسفانه در برخی خانوادهها کشیدن سیگار توسط دختران واکنش منفی دارد؛ اما نسبت به قلیان حساسیتی نیست و این تفاوت نگرش، باید با آگاهی درست شود چون هر دو برای بدن آسیبزا هستند.
همسفر مینا:
سیگار کشیدن خطرناک و زیانآور است نیکوتین مادهای بسیار سمی است، خوردن حدود ۴۰ میلیگرم نیکوتین خالص یا مقدار موجود در دو نخ سیگار میتواند کشنده باشد؛ اما زمانی که سیگار دود میشود بیشتر نیکوتین آن سوخته و تنها حدود یک تا چهار میلیگرم توسط بدن جذب میگردد و با سوختن توتون، مادهای قیرمانند از ترکیب صدها ماده شیمیایی تولید میشود که باعث بروز سرطان و بیماریهای مربوط به راههای هوایی میگردد و همچنین با استنشاق دود سیگار، گاز منواکسیدکربن به جای اکسیژن با هموگلوبین موجود در گلبولهای قرمز پیوند مییابد و این موضوع باعث کاهش اکسیژن رسانی به بدن میشود؛ وقتی فردی بهویژه در سنین جوانی شروع به کشیدن سیگار میکند احتمال وابستگی و اعتیاد او بسیار زیاد است از نشانههای وابستگی جسمی میتوان به نیاز فوری به سیگار کشیدن چند دقیقه پس از بیدار شدن از خواب و دود کردن سیگار بهصورت منظم در طول روز، در اولویت قرار دادن سیگار نسبت به دیگر کارها اشاره کرد. ترک سیگار معمولاً در چند مرحله انجام میشود افراد میتوانند برای کاهش میل به مصرف سیگار و تخفیف علائم ترک از فرآوردههای حاوی نیکوتین مانند پچ، آدامس، اسپری بینی یا شکل استنشاقی آن استفاده کنند.
همسفر زهرا:
مصرف نیکوتین و مواد مخدر بهطور همزمان خطر بیماریهای جسمی و روانی را افزایش میدهد؛ برخلاف تصور رایج ترک سیگار در آغاز درمان اعتیاد باعث بازگشت نمیشود در ادامه مصرف سیگار حتی ممکن است احتمال بازگشت به الکل، مواد و قرصها را بیشتر کند. بیش از ۹۰درصد سیگاریها از مصرف خود پشیماناند؛ اما اغلب به آن باز میگردند و این موضوع وابستگی شدید نیکوتین را نشان میدهد چرا سیگار یا الکل رفتار ما را تغییر میدهد؟ اما غذا یا آب نه؟ زیرا این مواد از سد خونی مغز عبور کرده و عملکرد مغز را تغییر میدهند این تغییرات شیمیایی خلقوخو، احساسات و تصمیمگیری را تحتتأثیر قرار میدهد. در کنگره۶۰ ترک نیکوتین مانند سایر مواد انجام میشود مرحله اول سه ماه سازگاری با نیکوتین خوراکی است؛ سپس کاهش تدریجی با روش DST آغاز میشود این مسیر با جلسات آموزشی و حضور در لژیونها همراه است و با درمان سیگار طول عمر افزایش مییابد و خطر سکته و سرطان کاهش پیدا میکند و مغز هم سریعتر از اثرات سایر مواد، بهبود مییابد.
رابط خبری: همسفر مرضیه رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون دوم)
ویرایش: همسفر ستاره رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دهم) دبیر سایت
ویراستاری و ارسال: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دهم) نگهبان سایت
نمایندگی همسفران پاکدشت
- تعداد بازدید از این مطلب :
294