در لژیون تغذیه سالم آموزش بسیاری گرفتم

در تاریخ 15 تیرماه 1403 وارد لژیون تغذیه سالم با وزن 77 کیلوگرم شدم و سفر خودم را به روش Dezhakam باراهنمایی همسفر اعظم در پارک نیلوفر آبی مشهد شروع کردم. با گوش دادن سی‌دی‌های آقای مهندس در روز دوشنبه ۲۹ اردیبهشت‌ماه 1404 با دستان پرمهر آقای مهندس با وزن 66 کیلو و 900 گرم از اضافه‌وزن آزاد و رها شدم.

خوشحالم که بار دیگر به دیدار آقای مهندس آمدم و این سفر عشق را برای سلامتی خودم و خانواده دوباره تجربه کردم و از خداوند سپاسگزارم که کنگره را سر راه من قرار داد تا بتوانم اضافات جسمی و فکری خودم را با آگاهی و علم کنگره به بیرون پرتاب کنم و سلامتی و اندام مناسب داشته باشم. توانستم در کنگره بمانم و آموزش بگیرم. من برای کاهش وزن خیلی تلاش کردم؛ ولی اولین جایی بود که توانستم به راحتی با متد تدریجی مهندس دژاکام وزن کم کنم.

من خیلی دوست داشتم وارد لژیون تغذیه سالم شوم؛ ولی آقای مهندس گفته بودند افرادی که 15 کیلوگرم به بالا اضافه وزن دارند اجازه ورود به این لژیون و سفر کاهش وزن را دارند. چند ماهی گذشت. آقای مهندس مجدداً گفتند افرادی که 8 کیلوگرم به بالا اضافه وزن دارند می‌توانند وارد لژیون تغذیه سالم شوند؛ واقعاً خواسته‌ام قوی بود و بسیار خوشحال شدم و توانستم به لطف بنیان کنگره۶۰ وارد لژیون تغذیه سالم و انجام این سفر شوم.

اولین روزی که وارد لژیون شدم خدمت دبیری لژیون تغذیه سالم در پارک نیلوفر آبی قسمت و روزی من شد و این انگیزه خوب دیگری بود که خداوند سر راهم قرار داد که حتماً به خدمتم برسم؛ من در این 10 ماه قدر لحظه‌لحظه آموزش‌ها را دانستم. اگر هوا سرد بود، اگر هوا گرم بود، من سر لژیون به‌موقع حاضر می‌شدم و گوش‌به‌فرمان آموزش‌ها و روش جدید و علمی کنگره۶۰ شدم. روزهایی بود که بسیار سرد بود. ما پتو به خود می‌پیچیدیم و قطرات باران بر ما می‌بارید؛ اما با شادی لژیون را برگزار می‌کردیم و حال ما خوب بود. خدا را شکر توانستم در تاریخی که باید رها می‌شدم رها شوم و برای سپاسگزاری خدمت استاد و مربی خود آقای مهندس برسم. به نظر من کسی که خواسته قوی داشته باشد همه‌چیز برایش درست می‌شود اگر حرکت کند و چشم بگوید.

در این مدت با آموزش‌هایی که سر لژیون از راهنمایم همسفر اعظم و دوستان هم لژیونی گرفتم دیدم که چه قدر من در تغذیه اشتباه داشتم. با گوش دادن به سی‌دی‌های آقای مهندس الآن اگر برای جسم من مشکلی پیش می‌آید می‌دانم که بدن من نیاز به چه چیزی دارد. همین‌طور که آقای مهندس در سی‌دی‌هایشان می‌گویند ما از جسم خودمان چیزی نمی‌دانیم فقط یک‌ پوست، گوشت و استخوان می‌بینیم برای این‌که چیزی نمی‌دانیم. در کاهش وزن‌های قبلی صورتم می‌ریخت، پوستم لک می‌افتاد. همه آن‌ها به خاطر ندانسته‌ها و از روی ناآگاهی بود؛ اما اکنون زبان جسم خودم را یاد گرفته‌ام، وعده‌های غذایی، تخم‌مرغ آب‌پز و سالاد برایم بسیار لذت‌بخش است و خوردن D.sap را روزانه انجام می‌دهم؛ همین‌طور پیاده‌روی را بسیار دوست دارم.

الآن می‌دانم که سیستم ایکس چیست یا جسم مانند یک شهر عظیم و بزرگی که میلیون‌ها سلول دارد و برای سالم ماندن جسم تلاش می‌کنم. همه این‌ها را مدیون راهنمایم همسفر اعظم از لژیون سوم در پارک نیلوفر آبی مشهد هستم که با آموزش‌هایشان به من یاد دادند که چه موقع بخرم؟ چه قدر بخورم؟ چه چیزی بخورم؟ متوجه شدم که جسم من به چه چیزهای برای سالم ماندن نیاز دارد و از آقای مهندس و خانواده محترمشان سپاسگزارم به خاطر این‌همه محبتی که نسبت به ما دارند. امیدوارم روزی شود که همه یاد بگیرند که جسم بلد و شهر وجودی است و از این شهر چه طور مراقبت کنیم.

نویسنده: مسافر لژیون تغذیه سالم همسفر تکتم رهجوی راهنما همسفر اعظم
ارسال: راهنمای لژیون تغذیه سالم همسفر فاطمه از نمایندگی شهرری
صفحه کاهش و افزایش وزن