راهکارهای مفید برای رهایی از اعتیاد

^{راهکارهای مفید برای رهایی از اعتیاد}

^{10 راهکار برای درمیان گذاشتن داستان اعتیاد خود و مشکلات کنونی با والدین از [محقق و پژوهشکر اعتیاد و درمان ویلیام وایت]}

1. داستان خود را با جزئیات برای والدین تعریف کنید که چگونه اعتیاد را شروع کردید، چه اتفاقی افتاد و الان در چه موقعیتی هستید. در نظر داشته باشید که ممکن است آنها از دیدگاه خشم، یأس و ناامیدی به حرف هایتان گوش کنند.

2. داستان خودتان را با جزئیات تعریف کنید و به تمامی سوال های والدین خویش پاسخگو باشید.

3. سعی کنید پشیمانی خود را از این مسئله ابراز کنید و تحمل شنیدن سرزنش های احتمالی آنها را داشته باشید.

4. اطلاعاتی را که درباره اعتیاد و درمان آنر را دارید با آنها درمیان بگذارید.

5. آنها را به گروه درمانی خود معرفی کنید، اگر موافقت کردند، آنها را به یکی از جلسات حمایتی و درمانی دعوت کنید و اصرار کنید تا در طول درمان شما را حمایت کنند.

6. آنها را به والدین مصرف کنندگان حاضر در جلسه معرفی کنید تا گروه های حمایتی خود را پیدا کنند.

7. با والدینتان در رابطه با  راه هایی که می توانند شما را در درمان اعتیاد حمایت کنند مشورت کنند.

8. به والدینتان نشان دهید که دوران طول درمان و زحمات آن به عهده خود شما است و این مسئولیت به شما تعلق دارد نه به آنها.

9.  سعی کنید راه کارهای ارتباطی با یکدیگر را تقویت کنید و مشکلات خود را با مشورت یکدیگر حل کنید.

10. اگر والدینتان برای حمایت از درمان شما آماده نیستند اشخاص و یا گروه های دیگری را برای این امر حیاتی پیدا کنید.

[ویلیام وایت]

^{طراحی، تنظیم و ارسال: مسافر جاوید لژیون 18}