چهارمین لژیون از دوره اول لژیون کاهش وزن و افزایش وزن نمایندگی شادآباد با دستور جلسه «سی‌دی ساختمان جسم ۱» دوشنبه اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ ساعت 2:45بعدازظهر به راهنمای مسافر رضا برگزار شد.
سلام دوستان رضا هستم مسافر، می‌دانید که قدرت و توانائی در دانستن تنها نیست عمل می‌تواند، دانسته‌ها را زیبنده سازد. با توجه به این پیام در سی‌دی ساختمان جسم ۱ همیشه تلاش کردم، آنچه در کنگره آموزش می‌گیرم، بتوانم به آن عمل کنم و در زندگی‌ام بکار ببرم، باید بگویم که مسیر درست آنچه در کنگره آموزش می‌گیرم، بتوانم به آن عمل کنم و در زندگی‌ام بکار ببرم و با عمل کردن به این آموزش‌ها می‌توانیم به نتیجه‌‌‌‌ای که می‌خواهیم برسیم و با نوشتن این سی‌دی‌ها می‌توانیم به شناخت بهتری از جسم خودمان برسیم و با یک آگاهی درست بتوانیم کاهش وزن داشته باشیم.
من خودم با گوش دادن و نوشتن به سی‌دی‌های مربوطه و عمل کردن به قوانینی که در سی‌دی‌ها گفته‌شده است؛ توانستم ۷۰ کیلو کاهش وزن داشته باشم.
آقای مهندس در سی‌دی ساختمان جسم ۱ می‌فرمایند وقتی‌که یک ساختمان ساخته می‌شود حداقل برای چندین سال پابرجاست و اسکلت فلزی آن ساختمان تغییری نمی‌کند؛ اما ساختمان جسم انسان دائماً در حال ساخت‌وساز خودش می‌باشد؛ بنابراین نیازمند مواد اولیه برای ساختار خود می‌باشد.
همان‌طور که کره‌ی زمین از ۱۰۲ عنصر تشکیل‌شده است، جسم انسان هم از همان ۱۰۲ عنصر موجود در خاک تشکیل‌شده است، عناصری مثل آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، به همین دلیل جسم ما برای تأمین مواد اولیه خودش نیازمند به این عناصر هست که با استفاده کردن از مواد غذایی سالم که خود این عناصر را از خاک دریافت می‌کنند مثل گیاهان، لبنیات، سبزیجات، گوشت و پروتئین‌ها این عناصر را دریافت کنیم و در اختیار جسم خود بگذاریم؛ به همین دلیل است که باید به غذای که می‌خوریم نگاه کنیم که چه نوع مواد غذایی با چه کیفیتی و با چه ارزش غذایی را داریم استفاده می‌کنیم. چون نوع تغذیه ما تأثیر مستقیم بر روی سلامت جسم و فیزیولوژی بدن دارد.
امروز وقت نشد زیاد در مورد این مطلب صحبت کنیم و در جلسه بعد هم همه دوستان این سی دی را کار کنند که آمادگی داشته باشند برای مشارکت ممنونم از اینکه به صحبت‌های من گوش کردید.
تهیه وارسال مرزبان خبری
- تعداد بازدید از این مطلب :
149