عناصر مورد نیاز بدن

مسافر حمید در مورد ساختمان جسم از تجربیات خود چنین نوشت:

یک شهر معمولی نمی‌تواند تمام مایحتاج خود را از دامان طبیعت بگیرد، زیرا در یک شهر ما به موادی احتیاج داریم که بایستی ساکنین شهر این مواد را خودشان تولید کنند، برای نمونه یک پالایشگاه را در نظر بگیریم که ما به آن نفت خام می‌دهیم و این پالایشگاه ممکن است ده‌ها و صدها و شاید هم هزاران مواد را تولید کند و به ما بدهد، می‌دانیم که نفت شاید فقط به کار سوختن بیاید و آن‌هم به‌صورت ناقص! ولی همین نفت در پالایشگاه تبدیل به بنزین سفید، گازوئیل، سوخت هواپیما، انواع و اقسام مواد پتروشیمی می‌گردد که ما وجود آن‌ها را در تمامی وسایل زندگی خود احساس می‌کنیم، از پوشاک گرفته تا ظرف‌های غذاخوری و خیلی چیزهای دیگر.
بنابراین ما برای جسم احتیاج به موادی داریم که بایستی خودِ جسم تولید کند، مثلاً برای خوابیدن جسم که تقریباً برای بیهوشی است، ما احتیاج به مواد بی‌هوش کننده  ( استیل کوئین،سروتئین و آدرنالین ) داریم،
​​​​​آقای مهندس فرمودند: ما در درون جسم خود، ساکنانی هستیم، که در جسم خود زندگی می‌کنیم،باید از جسم خود مواظبت کنیم و برای این کار باید جسم خود را بشناسیم. جسم یک شاهکار مهندسی است و آن را با یک ساختمان مقایسه می کنیم، اگر ساختمان خراب شود برای تعمیر آن از مصالح خودش استفاده می شود و جسم انسان هم مانند ساختمان نیاز به مصالح خودش دارد، همان طور که کره زمین از 102عنصر ساخته شده، جسم انسان هم شامل این 102 عنصر می شود و در کلام اللّه آمده که انسان را از خاک آفریدیم. ساختمان‌های بیرون ثابت اند ولی ساختمان جسم ما دائماً در حال بازسازی خودش است، دست ما؛ دستِ سال قبل نیست و برای بازسازی نیاز به 102عنصر داریم. برای همین در کلام اللّه آمده به غذاهایی که می‌خورید نگاه کنید.
اما باید بدانیم که به میزان لازم از این مواد استفاده کنیم که تعادل را حفظ کنیم، زیرا مصرف بیش از حد سبب بیماری می شود و خوردن مواد غذایی با طبع سرد  باعث بروز  چاقی و بیماری می شود، پس باید از مواد غذایی با طبع گرم استفاده کنیم  و همانطور که آقای مهندس در بهمن ماه سال 97 به این نکته اشاره کرده اند .《 بهتر است همراه غذا آب ننوشیم زیرا باعث می شود اسید معده رقیق شود و ترشح آن افزایش یابد و فرد دچار زخم معده می شود ، سالاد همراه با غذا استفاده نگردد و از خوردن میوه همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنیم و همچنین همراه با وعده‌های غذایی خود ماست استفاده نکنیم در عوض می‌توانیم از ترشی و سبزی استفاده کنیم . و در هر وعده غذایی یک نوع غذا استفاده کنیم و همچنین در خوردن میوه از یک نوع میوه  استفاده کنیم . 》
آقای مهندس فرمودند: روزه‌ای که با اضافه وزن باشد درست نیست ،و روزه‌ای صحیح است که در آخر ماه با کاهش وزن همراه باشد. آقای مهندس خودشان در ماه رمضان کاهش وزن داشتند و بعد اعلام کردند که با درست مصرف کردن مواد غذایی می‌توانید وزن خود را در این ماه کاهش دهید.

در ماه رمضان سعی میکنیم ازضدارزشها دوری کنیم چه در رفتارمان وچه درافکار و اندیشه و در متدDST ، شخص تحت درمان اموزشهای کنگره است .پس بایداین ماه  رمضان را قدر بدانیم واز این ماه استفاده لازم را ببریم وشاکر خداوندباشیم
من در ماه رمضان خدا را شکر با رعایت برنامه درست اضافه وزن نداشتم ولی وزنم ثابت بود  اضافه وزن  و  کاهش وزن نداشتم.

نگارنده: مسافر حمیدرضا به راهنمائی مسافر مهدی راهنمای لژیون تغذیه سالم ( جونز )

تهیه، عکس و ارسال: مسافر حسن لژیون هفتم

12 اردیبهشت 1404

نمایندگی گرگان