اضافه‌وزن بسیار آهسته و بی‌صدا سراغ انسان می‌آید

جلسه ششم از دوره سوم جلسات لژیون سردار همسفران نمایندگی زال‌پارس با استادی همسفر گلثوم، نگهبانی راهنمای تازه‌واردین همسفر الهه و دبیری همسفر راضیه با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰» روز پنج‌شنبه ۲۸ فروردین ماه ساعت ۱۵:٠٠ آغاز به‌کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان گلثوم هستم یک همسفر

سپاسگزارم از ایجنت همسفر زهره، نگهبان جلسه همسفر الهه، دبیر همسفر راضیه، خزانه‌دار همسفر شاهدخت و مرزبانان که این فرصت خدمت را در اختیار من قرار دادند.

همه‌ ما می‌دانیم که اضافه‌وزن چه عوارضی به همراه دارد و تا چه اندازه می‌تواند آزاردهنده باشد. به‌فرموده‌ آقای مهندس، کسی که اضافه‌وزن دارد، در واقع یک "حمال" است؛ یعنی بار اضافه‌ای را بی‌وقفه با خود حمل می‌کند. فردی که 10 کیلوگرم اضافه‌وزن دارد، همانند کسی است که در تمام لحظات، 1 کیسه برنج 10 کیلوگرمی را با خود جابه‌جا می‌کند؛ 20 کیلوگرم، معادل 2 کیسه و همین‌طور ادامه می‌یابد.

نکته‌ مهم این است که اضافه‌وزن بسیار آهسته و بی‌صدا سراغ انسان می‌آید، به‌طوری‌که گاه متوجه آن نمی‌شویم. من در گذشته بسیار لاغر بودم، به‌گونه‌ای که یکی از نزدیکانم همیشه می‌گفت: «کاش روزی برسد که تو را کمی چاق ببینم!» در نهایت وزنم به‌گونه‌ای افزایش یافت که انواع روش‌های کاهش وزن را امتحان کردم؛ رژیم‌های متعددی را تجربه نمودم؛ اما هیچ‌کدام مؤثر واقع نشد.

بهترین روش، روشی بود که آقای مهندس در کنگره‌۶۰ ارائه کرده‌اند. در این روش، ترازو راه را به ما نشان می‌دهد. اگر حتی صد گرم افزایش وزن داشته باشیم، متوجه می‌شویم که چه چیزی مصرف کرده‌ایم، و اگر همان مقدار کاهش داشته باشیم، انرژی و انگیزه‌ زیادی دریافت می‌کنیم.

مصرف روزانه‌ 2 عدد تخم‌مرغ آب‌پز، به‌دلیل پروتئین بالا، گزینه‌ای بسیار مناسب است؛ چرا که از لاغر و چروک شدن پوست صورت جلوگیری می‌کند. مصرف سالاد، نیم ساعت پیش از وعده‌ غذایی، اهمیت زیادی دارد. همچنین نوشیدن روزانه 8 لیوان آب، برای هر فرد ضروری است.

آنچه برای من بسیار جالب بود، این بود که افرادی که با کمبود وزن وارد لژیون می‌شوند، به وزن ایده‌آل می‌رسند، و افرادی که با اضافه‌وزن وارد می‌شوند نیز به تعادل دست پیدا می‌کنند؛ این در حالی است که هر دو گروه، از یک روش واحد پیروی می‌کنند که بسیار شگفت‌انگیز است.

به‌طور کلی، توصیه‌ها و آموزش‌هایی که در لژیون جونز دریافت کردم، برایم سلامتی و آرامش به همراه داشت. از این جهت از راهنمایم همسفر زهره، نهایت سپاس را دارم.

تجربه‌ای از لژیون سردار:
در گذشته، هیچ اعتقادی به کمک مالی در کنگره نداشتم و آن را نمی‌پذیرفتم؛ حتی خواهرم را سرزنش می‌کردم و با تعجب می‌پرسیدم چرا پول‌هایت را به کنگره اهدا می‌کنی؛ اما بعد از شرکت در چند جلسه از لژیون سردار، با شنیدن مشارکت‌ها و صحبت‌های اساتید، دیدگاهم کاملاً تغییر کرد. در کنگره آموختم که اگر حال خوشی دریافت کرده‌ای، برای حفظ آن باید بازپرداخت داشته باشی.

پیش از روز گلریزان، تصمیم گرفتم به کنگره کمک کنم. در آن زمان فقط 2 میلیون تومان در حسابم موجود بود و تصمیم گرفتم تمام آن را اهدا کنم. وقتی موضوع را در خانه مطرح کردم، دخترم مخالفت کرد و گفت: «چرا باید این مبلغ را به کنگره بدهی؟ آن را به من بده تا برای خودم لباس بخرم!» خودم نیز دچار تردید شده بودم. آن شب خوابی دیدم که تأثیر عمیقی بر من گذاشت.

در خواب، خود را در قبرستان روستایمان دیدم. در دو طرف مسیر، علف‌های بلند و سبز وجود داشت که برخی خشک شده بودند. در میان علف‌ها، با فاصله‌ هر 1 متر، لاله‌هایی بسیار زیبا روییده بودند که در تمام عمرم مشابه آن‌ها را ندیده بودم. وقتی به دخترم گفتم: «به این لاله‌ها نگاه کن»، پاسخ داد: «کدام لاله‌ها؟ چیزی نمی‌بینم!» در آن لحظه متوجه شدم که این گل‌ها تنها برای من قابل مشاهده هستند.

خوابم آن‌قدر واضح و واقعی بود که تمام جزئیاتش را به خاطر دارم. صبح با حال خوشی بیدار شدم و دیگر هیچ تردیدی در تصمیمم نداشتم. به کنگره آمدم و سرداری‌ام را اعلام کردم. خدا شاهد است که هنوز هم نمی‌دانم آن مبلغ چگونه تأمین شد؛ اما با اطمینان می‌توانم بگویم که هر آنچه به کنگره بخشیدم، چه از نظر مالی و چه معنوی، به زندگی‌ام بازگشت. هر آنچه آرزو داشتم و برایم اهمیت داشت، بدون هیچ مانعی در زندگی‌ام محقق شد.

آنچه امروز دارم، از لژیون سردار به دست آورده‌ام. هرگز فراموش نمی‌کنم که با چه حال بدی وارد کنگره شدم. خواهران لژیونی‌ام شاهدند که هر دفعه پس از جلسات، نیاز به تزریق سرم داشتم.

پس باید به خاطر داشته باشیم که حال خوش امروز، نیازمند بازپرداخت است. ما نیز باید بهای این حال خوش را بپردازیم. اگر توانایی‌اش را داریم؛ باید سردار، دنور و پهلوان شویم، بمانیم، خدمت کنیم و خدمتگزارانی واقعی برای کنگره باشیم.

تقدیر از عضو لژیون سردار همسفر مانلی

عکاس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون پنجم)
تایپ: همسفر دل‌آرام رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون دوم)
ویرایش: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون دوم) دبیر سایت
ارسال: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون دوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی زال‌پارس