اضافه وزن من در اثر نا آگاهی بوده

جلسه پنجم از دوره چهل‌‌ و ششم جلسات آموزشی‌ عمومی کنگره ۶۰ نمایندگی خمین با استادی مسافر بهمن و نگهبانی مسافر سیف‌الله و دبیری مسافر حشمت با دستور جلسه " تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ "در روز پنج‌شنبه ۲۸ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷ شروع به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان بهمن هستم یک مسافر؛

 خوب جا دارد در ابتدا از خداوند سپاسگزاری کنم که به من این فرصت را داد تا در این جایگاه بتوانم خدمت کنم و سپس رهایی‌های شعبه را تبریک می‌گویم. در ادامه سپاسگزاری می‌کنم از خدمتگزارانی که این فرصت خدمت را برای من ایجاد نمودند. دستور جلسه تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰.

در مورد چاقی و اضافه وزن باید بگویم که این موضوع برمی‌گردد به خود من و اینکه آموزش‌هایی که قبلاً من گرفته بودم صحیح نبوده است و همه آن بر اثر ناآگاهی بوده است که امروز من دچار اضافه وزن شدید شده‌ام. در مورد خودم چون بنا به شغلی که داشتم مجبور بودم در رستوران غذا بخورم که به من گفته بودند که اگر هر نوع غذایی که در رستوران استفاده کنی آن غذا مشکل دارد و اگر بلافاصله نوشابه روی آن بخوری برای شما مشکلی پیش نمی‌آید. به واسطه همین صحبت‌ها من هم وقتی در رستوران غذا می‌خوردم نوشابه هم زیاد می‌خوردم، همین موضوع باعث شد که من اضافه وزن پیدا کنم. در سال های قبل بود که به من گفته بودند که اگر آب کمتر بخوری شما کمتر عرق خواهی کرد. بنا به همین دلیل در منزل ناهار نمی‌خوردم که مبادا تشنه‌ام شود. به جایش شام دو یا سه برابر غذا می‌خوردم و همین باعث می‌شد که بدن من از تعادل خارج شود و سیستم من خوب کار نکند و اضافه وزن آوردم که در پی آن مشکلات جدیدی ایجاد شد. مواقعی هم بود که چای و میوه پشت سر هم و به صورت نامنظم استفاده می‌کردم. خود این موضوع باعث چاقی می‌شد تا اینکه به کنگره آمدم و متوجه شدم که اگر انسان دچار چاقی و اضافه وزن شود دیگر نمی‌تواند خوب تحرک داشته باشد و کار کند و باعث می شود چاقی بیشتری سراغش بیاید، چون بدن سوخت انرژی ندارد. مثل خودرویی می‌ماند که ۴۰ لیتر بنزین در باک خود جا می‌گیرد در پمپ بنزین ۶۰ لیتر می‌زند، که می‌بایستی ۲۰ لیتر آن را در صندوق عقب نگهداری نماید. سری بعد به واسطه اینکه سوخت کمی مصرف می‌کند مجبور است دوباره مقداری از بنزین را در ظرفی و در روی صندلی بگذارد. همینطور ادامه پیدا می‌کند تا این خودرو وزنش زیاد می‌شود و دیگر قادر به هیچ گونه حرکتی نمی‌باشد. این خودرو مثال جسم انسان می‌باشد که دچار چاقی می‌شود. دیگر قادر به حرکت نیست و من خودم بستگانی دارم که شخص به خاطر چاقی مفرط دچار مرگ زود هنگام شده‌ است. متوجه شدم که آدم‌های چاق به سن‌های بالا نمی‌رسند و در مقطع سنی پایین‌تر بنا به هر دلیلی فوت می‌کنند و این یکی از مشکلات چاقی می‌باشد. در بین دوستانم شخصی را می‌شناسم که وزنش ۱۴۵ کیلوگرم بود که دچار مشکل شده بود و حتی قادر نبود روی پای خودش بایستد. ولی با متد کنگره، شخص کاهش وزن پیدا می کند، به تعادل می رسد و به زندگی خود ادامه می‌دهد. این از علم کنگره ۶۰ می‌باشد که آقای مهندس در اختیار ما قرار داده است. و بابت این موضوع خدا را شکر می کنم. اما در مورد تغذیه سالم باید بگویم که بیشتر مواد غذایی مانند شیر و این گونه اقلام دارای مواد نگهدارنده می‌باشند که برای بدن بسیار ضرر دارند و بهتر است که استفاده نکنیم یا کمتر استفاده کنیم. 

از اینکه به صحبت‌های من گوش کردید بسیار سپاسگزارم.

نویسنده: مسافر عباس از لژیون نهم

ویراستار: مسافر حمید 

عکس، تنظیم و بارگزاری: مسافر حجت