سفر جونز سفر عشق است؛ چون تازه زبان بدن را متوجه می‌شویم.

مسافر نرگس(لژیون تغذیه سالم)

اگر بخواهم حقیقت را بگویم؛ من چندین بار رژیم گرفتم؛ ۱۷ یا ۱۸کیلوگرم وزن کم کردم؛ ولی دوباره برگشت کردم. از دمنوش‌های گیاهی استفاده کردم که خیلی بدمزه و بدخور بود؛ ولی نتیجه‌ای نگرفتم. مثل همه مسافرها که کمپ و راه‌های دیگر را امتحان کرده بودند، ولی بی‌نتیجه بود. چه بسا بدتر از قبل هم می‌شد و خیلی زیان‌بارتر بود. یک ماده جدید به مواد مصرفی آن‌ها اضافه می‌شد. ما نیز با مصرف غذایی با ولع بیشتر با وزن بالاتر از قبل برمی‌گشتیم. خدا را هزاران مرتبه شکر که آقای مهندس سر راه ما قرار گرفتند و با روش DST هم اعتیاد و هم اضافه وزن درمان شد. البته من هنوز به وزن دلخواه خود نرسیدم؛ ولی همین مقدار کمی که وزن کم کردم، اصلا اذیت نشدم. درسی که من از این کاهش وزن خود گرفتم و برای من خیلی ارزشمنده، این است که من قبلا به خاطر قشنگی و پوشیدن لباس دلخواهم، سعی می‌کردم لاغر شوم؛ ولی الان این فکر از وجودم رفته است و فقط به سلامتی فکر می‌کنم. از ورزش پیاده‌روی، از طبیعتی که می‌توانم با حس و حال خوب تمام فصل هایش را ببینم و انرژی طبیعی بگیرم، بسیار لذت می‌برم. هر روز پیاده‌روی می‌کنم و هر چقدر کم غذا می‌خورم، فکر و درک من در مورد هر موضوعی بهتر می‌شود. از هر موضوع نگران‌کننده‌ای می‌توانم خودم را با فکر مثبت آرام کنم. البته که در ادامه خوش‌تیپی و زیبایی نیز خواهد بود؛ ولی چیزهای بهتر و زیباتری را درک کردم و این حس خوب را مدیون خانم سهیلای عزیز هستم. از ایشان تشکر می‌کنم‌ و ان‌شاءالله که همیشه شاد، سلامت و موفق باشند.

مسافر راحله(لژیون تغذیه سالم)

قبل از هر چیز باید بدانیم دلیل اضافه وزنی که در ما به‌وجود آمده است چیست؟ بعد آن را کنترل کنیم. اول غذا و اندازه نامناسب آن، دوم نداشتن فعالیت بدنی با توجه به غذای دریافتی، سوم نامنظم بودن خواب و زمان آن، این‌ها دلایل اضافه وزن هستند. من در زمان چاقی تمام روش‌های علمی را تجربه کردم، انواع قرص‌ها، دمنوش‌ها، طب سوزنی و اقسام متدها را امتحان کردم. وزن کم می‌کردم؛ ولی ریزش مو داشتم، خیلی عصبی بودم و بعد از یک مدت کوتاه وزن من دو برابر آنچه که کم کرده بودم افزایش پیدا می‌کرد. سفر جونز به نظر من سفر عــشـــق است؛ چون تازه زبان بدن را متوجه می‌شویم. من انواع بیماری‌ها را داشتم. درست است که به‌خاطر ژنتیک و ارث نیز بود؛ ولی من خودم با روش اشتباه زودتر به آن دامن زدم. ولی الان سه مؤلفه غذای سالم، اندازه معین، زمان مناسب و تحـــــرک باعــث شــد تمام بیماری‌های من درمان شوند. من الان خیلی سبک شدم و زبان بدنم را درک می‌کنم. خداوند را به‌خاطر این نعمت که جناب آقای مهندس را در مسیر راه من قرار داد شاکر هستم.

ارسال: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر معصومه لژیون سوم(دبیر سایت)
همسفران نمایندگی رضوی مشهد