هر روشی که زود به نتیجه می‌رسد، باید به آن شک کرد (نمایندگی ارغوان تهران)

ششمین جلسه از دوره شصت و سوم کارگاه‌های آموزشی- خصوصی خانم‌های مسافر و همسفر نمایندگی ارغوان تهران، با استادی راهنما مسافر سپیده، نگهبانی مسافر غزاله و دبیری مسافر هانیه، با دستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و درمان آن با متد کنگره 60" روز سه شنبه 26 فروردین 1404 راس ساعت 11:30 آغاز به کار نمود.

سخنان استاد:
سلام دوستان سپيده هستم يك مسافر.
دستور  جلسه این هفته تجربه من از اضافه وزن و درمان آن با متد کنگره 60 است. من از زمانى كه خودم را شناختم، اين مشكل را داشتم و هميشه سعي می‌کردم رژیم‌های مختلف بگيرم، ورزش كنم و خودم را در يك تعادل نسبى نگه دارم، ترس از چاقى همیشه درون من بود.
ولى وقتي با متد كنگره آشنا شدم و آقای مهندس را ديدم كه خودشان اولين نفر این کار را انجام دادند، متوجه شدم كه ترس من ترسي بيهوده بوده و آنقدرها هم كار سختي نيست. اگر درست غذا خوردن را ياد بگيرم می‌توانم هميشه با حال خوب از غذايي كه می‌خورم نهایت لذت را ببرم و هيچ ترسي از چاقي نداشته باشم.
حال ممكن است عزيزاني كه به تازگى وارد كنگره شده‌اند متوجه ارتباط اعتياد با چاقي نشوند. کار اصلی كنگره، درمان اعتياد است، ولي طيف وسيعي از نيازها و خواسته‌های ما را برآورده می‌کند.
من هميشه می‌خواستم روشي بلد باشم كه بتوانم وزنم را در تعادل نگه دارم، و اين برايم از اعتياد هم ترسناک‌تر بود. يكي از دوستان می‌گفتند سفر جونز از سفر اعتياد هم سخت تراست! سفر درمان اعتياد مانند يك اتوبان چهار بانده می‌باشد و خيلي راحت می‌آییم، سفر می‌کنیم و به حال خوش می‌رسیم. ولي در مورد اضافه وزن خيلي اماها و اگرها وجود دارد، اگر طبق چهارچوب حركت كنيم، قطعا نتيجه دلخواه را خواهيم گرفت.
هر يك كيلو اضافه وزن، دو كيلو فشار به ستون فقرات و زانوهای ما وارد می‌کند. مثلا من اگر پنج كيلو اضافه وزن داشته باشم، در حقيقت بدن من ده كيلو فشار را تحمل می‌کند.
ما براي حل هر مشكلي در بدنمان و به تعادل رساندن آن، بايد اول ساختار جسم و كاركردش را بدانيم و متوجه باشیم چه مواد اولیه‌ای باید در اختيار بدنمان قرار دهيم تا به تعادل برسد، زیرا جسم یک سیستم هوشمند است. وقتی جایی در بدن ما زخم می‌شود، بدن شروع می‌کند به ترمیم کردن خودش. در مورد اضافه وزن نیز وقتی من مواد اولیه مناسب را در اختیار جسم قرار بدهم، خودش به طور برنامه ریزی شده شروع می‌کند به کاهش وزن. وقتی رژیم نامناسبی داشته باشم، بدنم دچار ترس می‌شود که غذا به او نرسد، پس هر چیزی را ذخیره می‌کند.
بدن ما پروتئین‌ها را ذخیره نمی‌کند، ولی چربی ها را به شدت ذخیره می‌نماید. باید در رژیم غذایی ما یک سری چربی‌های مفید باشد که تبدیل به سوخت برای بدنمان بشود. همچنین ساعت غذا خوردنمان را منظم کنیم، یعنی در ساعت‌های مشخص و به مقدار معینی غذا بخوریم.
در کنگره افرادی را مشاهده می‌کنیم که بدون هیچگونه فشاری ۵۰ کیلو از وزن خود را طی ۱۰ الی ۱۱ ماه کاهش می‌دهند. در کنگره به صورت علمی با ما صحبت می‌شود، برای مثال در متد کاهش وزن، به ما میگویند صبح‌ها تخم مرغ بخوریم، پروتئین موجود در تخم مرغ ۱۳ گرم است. و اینکه نیم ساعت قبل از غذا سالاد بخوریم، چون هم فیبر و پروتئین به ما می‌رساند و هم باعث کاهش اشتها می‌شود. در متد کنگره هیچ چیز از وعده‌های غذایی ما حذف نمی‌شود و همه چیز وجود دارد.
در مورد سایر روش‌های لاغری که به تازگی انجام می‌شود، باید بگویم هر روشی که زود به نتیجه می‌رسد، باید به آن شک کرد. وقتی که با جراحی معده را کوچک می‌کنند، بعد از آن باید پوست بدن را هم جراحی بکشند تا سفت شود، و تخریب بسیاری به جسم وارد می‌کنند.
در متد کنگره کسی را مشاهده نمی‌کنیم که با روش جونز پوست صورتش افتاده یا اندامش بدفرم شده باشد، همه به راحتی سفر می‌کنند و به اندام ایده ال خود می‌رسند.

گردآوری و تایپ: مسافر هانیه- نمایندگی ارغوان تهران
ویرایش و ارسال: مسافر خاطره