آموختن به تنهایی کافی نیست. عمل کردن به دانسته‌ها، آن‌ها را زیبا و کارآمد می‌کند.

سیزدهمین جلسه از دور سوم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره ۶۰ ویژه مسافران و همسفران نمایندگی ارگ کرمان
با استادی: مسافر رضا نگهبانی: مسافر سجاد دبیری: مسافر سعدالله
با دستور جلسه: "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰"
روز پنج‌شنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۴ رأس ساعت ۱۶ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان، رضا هستم یک مسافر.

خداوند را شاکرم که امروز فرصت خدمت در این جایگاه نصیبم شد تا بتوانم در کنار شما عزیزان در نمایندگی ارگ آموزش ببینم و انرژی دریافت کنم. ابتدا از جناب مهندس دژاکام و خانواده محترم‌شان، از استاد گرانقدرم آقای علیرضا، راهنمای سفر موادم، و همچنین از آقای رضا پارسا، راهنمای سفر جونزم، و ایجنت محترم نمایندگی، آقای محسن نقدی، بابت اعتمادی که به من داشتند، صمیمانه سپاسگزاری می‌کنم.

موضوع جلسه امروز «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» است. جمله معروفی هست که می‌گوید:
"به طبیب نرو، به دردکشیده برو."

یکی از باورهای بنیادین در کنگره ۶۰ اصل الگوبرداری است. همان‌طور که جناب مهندس فرموده‌اند: "آبروی علم به عمل آن است."

من رضا، در اثر ناآگاهی و نادانی، سال‌ها دچار پرخوری و تغذیه نادرست بودم که منجر به اضافه وزن شد. راه‌های زیادی را برای کاهش وزن امتحان کردم اما بی‌نتیجه بود. درست مانند تجربه‌ام در مسیر درمان اعتیاد که با روش‌های غلط بارها شکست خوردم تا اینکه بالاخره اذن ورود به کنگره برایم صادر شد.

با ورود به کنگره سفر درمان اعتیاد را آغاز کردم. آموزش دیدم، آگاه‌تر شدم و توانستم در مدت ۱۲ ماه سفر موادم را با موفقیت به پایان برسانم. اما در این مسیر به یک نقص دیگر در خودم پی بردم: اضافه وزن.

اضافه وزنی که باعث بروز بیماری‌هایی مثل دیسک کمر، درد زانو، نقرس، فشار خون بالا و ناراحتی‌های قلبی در من شده بود. اضافه وزن نه‌تنها یک درد است، بلکه دروازه‌ای است به سوی بسیاری از دردهای دیگر. همان‌طور که می‌دانید، پس از تصادفات، یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در ایران و جهان، عوارض ناشی از اضافه وزن است.

برای تسکین دردهایم، وقتی راه درست را پیدا نکردم، به سراغ تریاک رفتم و ۲۰ سال درگیر مصرف آن شدم. نه‌تنها دردی از من کم نشد، بلکه دردهایم بیشتر هم شد.

در اواخر سفر اول، انسان به حس‌های قوی‌تری دست پیدا می‌کند و جسمش دریافت‌های بیشتری دارد. اما انسان موجودی لذت‌طلب است و نیروهای منفی همیشه در کمین‌اند. به باور من، پرخوری و اضافه وزن نیز از نیروهای منفی و وسوسه‌برانگیز است که ما را به انحراف می‌کشاند.

بسیاری از ما در انتهای سفر اول با مشکل اضافه وزن مواجه می‌شویم. خود من هم بعد از رهایی، در جلسه‌ای که برای دریافت نشان رهایی خدمت جناب مهندس رفته بودم، تلنگری از ایشان گرفتم و متوجه شدم که ریشه بسیاری از دردهایم در همین اضافه وزن است.

پس از آن، به راهنمایی جناب مهندس و با همراهی استاد عزیزم آقای علیرضا، وارد لژیون جونز شدم. در ابتدا اهمیت این موضوع را جدی نمی‌گرفتم اما به‌تدریج به این نتیجه رسیدم که اگر می‌خواهم به درمان کامل برسم، باید زبان جسمم را بشناسم و آن را متعادل کنم.

با آموزش‌های استاد عزیزم، آقای رضا، از راه دور و همچنین استفاده از سی‌دی‌های آموزشی به‌ویژه ساختمان جسم، اضافه وزن، اتوفاژی و مخصوصاً سی‌دی جامع دیسپ ۱۴۰۳ از استاد امین، به درک عمیقی از مفهوم تعادل در تغذیه رسیدم.

استاد امین سه اصل مهم برای تغذیه سالم و رسیدن به تعادل را مطرح کردند:
غذای مناسب، مقدار مناسب، و زمان مناسب.

جناب مهندس در سی‌دی‌های خود بارها اشاره کردند که از فست‌فودها و غذاهای آماده دوری کنیم. همچنین مواد قندی، نوشابه‌ها و شیرینی‌های مصنوعی خوراک سلول‌های سرطانی هستند و برای جسم بسیار مضرند.

برای وعده صبحانه نیز پیشنهاد ایشان بسیار ساده ولی دقیق است: دو عدد تخم‌مرغ آب‌پز، دو لیوان آب و ۱۰ سی‌سی دیسپ. پشت این سادگی، تفکر عمیقی نهفته است که ما را به نتایج مطلوب می‌رساند. استفاده از دیسپ در صبح‌ها علاوه بر چربی‌سوزی، کمک می‌کند تا مواد معدنی مهمی مثل سدیم و پتاسیم به خوبی جذب بدن شوند.

یکی از مزایای بزرگ این روش آن است که برخلاف روش‌های دیگر کاهش وزن که باعث شل شدن و افتادگی پوست می‌شوند، با متد DST و دیسپ، پوست بدن فرم طبیعی خود را حفظ می‌کند.

در پایان، می‌خواهم بگویم که راه برای ما روشن است. جناب مهندس مسیر را برای ما هموار کرده‌اند. رمز کشف حقیقت در دو چیز نهفته است: یافتن راه و برداشت صحیح از آن.

من با وزن ۱۱۰ کیلو وارد لژیون جونز شدم و موفق شدم ۳۵ کیلو کاهش وزن داشته باشم و اکنون به تعادل رسیده‌ام. اضافه وزن تنها جسم را تخریب نمی‌کند، بلکه روح و روان انسان را نیز درگیر می‌سازد.

یادمان باشد: آموختن به تنهایی کافی نیست. عمل کردن به دانسته‌ها، آن‌ها را زیبا و کارآمد می‌کند.
بیاییم ما نیز نوری باشیم در تاریکی دنیای اعتیاد، همان‌گونه که دیگران دست ما را گرفتند، ما نیز دست دیگران را بگیریم.
به افتخار خودتان و جناب مهندس، دست بزنید.

عکس:مسافر فرزادلژیون دوم

تایپ:مسافرمحمد لژیون سوم

ویرایش و بارگزاری:مسافرامیرهادی لژیون دوم