گروه خانواده_جسم ساختاری دقیق و حساب شده است

سلام دوستان لیلا هستم یک همسفر:

خداوند را شکر میکنم که این فرصت به من داده شد تا در جمع شما عزیزان باشم. مسئله اضافه وزن و تغذیه سالم بسیار مهم است و شاید خیلی از ماها اطلاع کافی در این مورد نداشته باشیم. خیلی از بیماری ها در اثر اضافه وزن به وجود می‌آیند. اضافه وزن باعث میشود که فرد نتواند از یک حس و حال خوب برخوردار باشد. در هستی یک سری قوانین وجود دارد که منحرف شدن از آنها باعث ایجاد مشکل و حتی بیماری می‌شود. پرخوری از صفات و ویژگی‌هایی است که در اثر عدم شناخت و آگاهی انجام می‌گیرد و سر پیچی از قوانین هستی بوده؛ در نتیجه فرد دچار اضافه وزن و چاقی می‌شود. جسم ما یک ساختار دقیق و حساب شده است که بر مبنای یک  مهندسی دقیق می‌باشد؛ جسم دائما در حال بازسازی بوده و نیاز به سوخت دارد. باید سه اصل را در این مورد در نظر داشته باشیم: ۱-غذای مناسب ۲-میزان مناسب ۳-زمان مناسب
باید به تغذیه خود دقت کنیم که چه غذا‌هایی مورد نیاز بدن می‌باشد و اینکه نباید چه غذا هایی خورده شود و چه میزان مواد برای بازسازی جسم ما نیاز است و چه زمان باید مصرف کنیم.

سلام دوستان مریم هستم، یک همسفر:

متد DST و آموزش‌های آقای مهندس دژاکام، به من کمک کردند تا تغذیه سالم‌تر، انرژی بیشتر و نگرشی متفاوت نسبت به سبک زندگی خود پیدا کنم. تأثیر این روش‌ها، فراتر از انتظار بود و امروز، با اطمینان می‌توانم بگویم که زندگی سالم‌تری را تجربه می‌کنم.  وقتی با کنگره ۶۰ آشنا شدم؛ برخلاف روش‌های معمول که فقط بر محدودیت‌های غذایی تمرکز می‌کنند، رویکردی متفاوت را تجربه کردم. رویکردی که نه‌تنها جسم بلکه ذهن و جهان‌بینی را نیز متحول می‌کند. فهمیدم که اضافه وزن تنها یک مشکل جسمی نیست، بلکه باید نظم و تعادل را در همه ابعاد زندگی ایجاد کرد. 

با رعایت نظم در تغذیه، بدنم شروع به تغییر کرد. دیگر نیازی نبود که خودم را از غذاهای مورد علاقه‌ام محروم کنم؛ بلکه یاد گرفتم چگونه با تنظیم ساعات غذا خوردن، انتخاب مواد غذایی سالم و حفظ آرامش در هنگام غذا خوردن، بدون سختی به وزن مطلوب خود نزدیک شوم.  بزرگ‌ترین درس من در این مسیر، صبر و استمرار بود. کاهش وزن چیزی نیست که یک‌شبه اتفاق بیفتد، بلکه نتیجه‌ی تعهد به یک سبک زندگی صحیح است. هر روز که پیش می‌رفتم، نه‌تنها جسمم، بلکه تفکراتم نیز تغییر کرده بود؛ فهمیده بودم که برای رسیدن به تعادل واقعی، باید ذهن و احساساتم را هم در مسیر درستی هدایت کنم. 

امروز، دیگر تنها به عدد ترازو نگاه نمی‌کنم. مهم‌تر از عدد وزن، احساس آرامش و رضایتی است که در درونم جریان دارد. کنگره۶۰ به من آموخت که تغییر واقعی از درون شروع می‌شود، و زمانی که ذهن و روح در تعادل باشند، جسم نیز آن مسیر را دنبال خواهد کرد. هر مشکلی راه حلی دارد؛ تنها کافی است به خودتان اعتماد کنید و با آگاهی و نظم، قدم‌ به‌ قدم جلو بروید.

نویسندگان: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دوم) همسفر مریم بابادی رهجوی راهنما همسفر فرزانه (لژیون اول)

تایپ: همسفر مهسا رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون دوم)

ویرایش: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر فرزانه (لژیون اول)

ویراستاری و ارسال: همسفر لیلا نگهبان سایت

همسفران نمایندگی دزفول