جلسه هفتم از دوره پنجم لژیون‌‌های سردار کنگره ۶۰، نمایندگی قیدار، با استادی مسافر حمزعلی، با نگهبانی مسافر مهدی و با دبیری مسافر محمد، با دستور جلسه " تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰"در روز سه‌شنبه ۲۶ فروردین ماه ۱۴۰۴، ساعت ۱۵:۳۰ آغاز به کار کرد.
خلاصه سخنان استاد
سلام دوستان حمزعلی هستم یک مسافر، از نگهبان و دبیر لژیون سردار تشکر می‌کنم که اجازه دادند در این جایگاه قرار بگیرم و خدمت کنم.
اما در مورد دستور جلسه ماهانه لژیون سردار که در مورد اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ است، باید بگویم در جهان هیچ روشی کامل‌تر از روش dst وجود ندارد که جناب آقای مهندس دژاکام از این روش در بخش‌های مختلف مورد آزمایش قرار دادند که در تمام مراحل از موفقیت خاصی برخودار بودند، به طور مثال در درمان اعتیاد، درمان سیگار، بیماری‌های لاعلاج و در نهایت در امر کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفت که در تمامی این‌ها موفق بودند.
در جهان امروز راه و روش‌های متعددی برای کاهش وزن استفاده می‌شود که از نظر کنگره شصت تمامی این روش‌ها باطل بوده و اثر چندانی ندارد و مشاهده شده است که در اکثر این روش‌ها افراد به تعادل لازم نرسیده یا در نهایت دچار مشکلات متعددی شده‌اند.
بهترین روش برای تعادل جسم و کاهش وزن متد کنگره شصت است، اگر من آگاهی خود را بالا ببرم و بتوانم دانایی خود را به دانایی موثر تبدیل کنم حتما خواهم توانست در کاهش وزن موفق شوم و در متد کنگره شصت مصرف هیچ ماده غذایی منع نمی‌شود و تمام تلاش کنگره بر این است که از مواد غذایی به درستی و در زمان مناسب استفاده شود تا املاح مورد نیاز جسم را فراهم سازد.
یک رهجو در لژیون تغذیه سالم اگر فرمانبردار راهنما خود باشد، قطعاً پس از یازده ماه می‌تواند به نتیجه مطلوب دست یابد، خوردن آب و نوشابه در وسط غذا خوردن برای ما امری طبیعی بود که امروز در لژیون تغذیه سالم به این نتیجه رسیده‌ام که این کار اشتباه بوده است و راه درست غذا خوردن این بود که غذا را باید به درستی بجویم که در این صورت غذا در گلوی ما گیر نخواهد کرد و هیچ نیازی برای نوشیدن آب در بین غذا نخواهد بود.
در زمان غذا خوردن برای اینکه سیگنال سیر شدن ما به مغز ارسال شود زمان خاص خود را دارد که من قبلاً در زمان خوردن غذا عجله می‌کردم و همزمان با صرف غذا گوشی موبایل خود را چک می‌کردم و این امر سبب می‌شد تا من پرخوری کنم و همیشه در زمان غذا خوردن گرسنه بودم و بعد از نیم ساعت احساس دل درد و مشکلات گوارشی داشتم. امروز در لژیون جونز به ما آموزش می‌دهند که برای خوردن غذا باید زمان گذاشت، یعنی با حوصله غذا بخوریم و غذا را خوب بجویم.
من هم به اندازه خود تجربه‌ای از اضافه بار داشتم و این اضافه بار سبب شده بود که دچار بیماری‌هایی چون زانو درد شده بودم و قادر به پیاده روی یک مسیر کوتاه نبودم ولی بعد از اینکه وارد لژیون جونز شدم بعد از گذشت دو ماه نزدیک به دوازده کیلوگرم از وزن خود کم کردم و همین کاهش وزن به میزان زیادی از درد مفاصل من کم کرده است.
با کاهش وزن بیماری‌ها متعددی که داشتم رو به بهبودی آورد و به این نتیجه رسیدم که اضافه وزن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها می‌باشد که اگر با متد کنگره یعنی روش dst پیش بروم و به گفته‌های راهنمای خود در لژیون تغذیه سالم گوش بدهم و فرامین او را به درستی انجام دهم و غذای خود را به موقع و به اندازه مصرف کنم، قطعاً به نتیجه دلخواه خود خواهم رسید.
جناب آقای مهندس ما را به داشتن جسم سالم تشویق و سفارش می‌کنند و همین‌طور خداوند نیز ما را در برابر جسم خود مسئول کرده است و حضرت پیامبر اکرم(ص) فرمودند: قبل از اینکه گرسنگی بر شما قالب شود غذا بخورید و قبل از اینکه سیر شوید دست از خوردن غذا بردارید. این‌ها همه بیانگر این است که خوردن درست غذا در تناسب اندام و سلامتی جسم ما تا به چه اندازه اهمیت دارد.
امروز اضافه وزن یک خان از هفت خان خدمت در جایگاه‌های راهنمایی و مرزبانی می‌باشد و برای رسیدن به هر جایگاهی نیاز است که من خواسته قلبی داشته باشم که بتوانم با بالا بردن سطح آگاهی به خواسته خود دست یابیم. ممنون از اینکه به حرف‌های من گوش کردید.
تایپ، درج و ارسال: مسافر ابوذر، مرزبان خبری
- تعداد بازدید از این مطلب :
104