هدف کنگره درمان اعتیاد، درمان سیگار، نداشتن اضافه‌وزن و رسیدن بدن به تعادل است

جلسه هفتم لژیون سردار ازدوره چهارم نمایندگی کنگره ۶۰ نمایندگی نائین، به استادی راهنما مسافر محمد رضا، نگهبانی راهنما مسافر مرتضی و دبیری مسافرمحمّد با دستور جلسه «تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل با متد کنگره ۶۰» یکشنبه26  فروردین ماه 1404ساعت ۱۵:۳۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:
دستور جلسه اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره شصت: قبل از هر موضوعی انسان باید جسم خودش را بشناسد و قبل از خداشناسی باید خودمان را بشناسیم که انسان چه هست؟ چگونه انسان از مسیر ارزش‌ها خارج می‌شود؟ در کنگره شصت آقای مهندس فیزیولوژی جسم را برای ما شکافتند آن موقع فهمیدیم که با جسم خود چه کرده‌ایم. جسم شهر وجودی ما است و مانند خانه‌ای است که ما مستاجرآن هستیم و در آن زندگی می‌کنیم و تا زمانی درست‌کار می‌کند که ما آن را سالم نگهداریم و مدت زندگی در آن به نحوه نگهداری بستگی دارد. یک نفر چهل سال یک نفر شصت سال و یک نفر هشتاد سال عمرمی‌کند. باید توجه داشته باشیم که چه موادی به بدنمان می‌رسانیم به‌عنوان‌مثال گندم دارای شانزده ماده مغذی است و دوازده نوع آن در پوسته آن وجود دارد، آیا وقتی پوسته آن را جدا می‌کنیم قسمت باقیمانده برای بدن ما مفید است؟ حتی موش و مورچه هم از آن برای تغذیه استفاده نمی‌کنند برای همین است که می‌گویند به غذا نگاه کنید تا ببینید چه چیزی وارد جسم خود می‌کنید برای ساختن یک ساختمان نیاز به مصالح ساختمانی محکم هست و برای داشتن بدن سالم نیاز داریم از مواد غذایی باارزش استفاده کنیم متأسفانه با پیشرفت فنّاوری از غذای سالم دور شدیم.

ما باید با خوردن غذای مقوی و به‌موقع نیاز بدن خود را تأمین کنیم و نباید هدفمان فقط پر کردن معده باشد، بدن انسان هوشمند است و اگر وعده‌های غذایی تنظیم نباشد از ترس اینکه به آن غذا نرسد چربی‌ها را در خود نگه می‌دارد تا زمانی که غذا به آن نرسید از آن استفاده کند ولی اگر به‌موقع و به‌اندازه به بدن غذا برسد، بدن چربی‌ها را در خود نگه نمی‌دارد و از چاق شدن جلوگیری می‌شود به‌عنوان‌مثال تخم‌مرغ یک غذای کامل و دارای پروتئین است و خوردن آن در وعده صبحانه باعث می‌شود بدن کل مواد موردنیاز خود را تأمین کند. بعد از خوردن غذا نباید تا دو ساعت آب بخوریم نیم ساعت قبل از خوردن غذا باید از سالاد فصل استفاده کنیم و از غذای سالم و غنی بر اساس نیاز بدن استفاده کنیم، اگر به‌موقع و از غذای مقوی و سالم استفاده کنیم دیگر بدن چربی در خود نگه نمی‌دارد و باعث چاق شدن نمی‌شود و می‌توانیم به‌راحتی کارهای روزانه خود را انجام دهیم. هدف کنگره درمان اعتیاد، درمان سیگار، نداشتن اضافه‌وزن رسیدن بدن به تعادل است، در کنگره همه‌چیز رایگان است ولی در پروسه خدمت همه‌چیز اجبار است و آن پرداختن بهای بندهای بازشده از جسم و روان و افکار و اندیشه ما است.
تایپ مطلب : مسافرخسرو لژیون دوّم
عکس ،ویرایش، تنظیم و ارسال: مسافر محمدرضا راهنما تازه واردین
نمایندگی مسافران نایین