بدن انسان هوشمند است و آگاهی کسب می‌کند

سومین جلسه از دوره چهل و چهارم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی دانیال اهواز به استادی اسیستانت همسفر شهلا، نگهبانی همسفر فریبا و دبیری همسفر بهشته با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰» روز دوشنبه ۲۵ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

خوشحالم کنار شما دوستان خوبم هستم، ممنونم از نگهبان جلسه و ایجنت شعبه که به من اجازه دادند امروز در این جایگاه خدمت شما باشم و آموزش بگیرم. سال جدید را خدمت همگی تبریک عرض می‌کنم امیدوارم که بتوانیم امسال هم در کنار یکدیگر در کنگره آموزش بگیریم. ان‌شاءالله سفر اولی‌ها به رهایی برسند و سفر دومی‌ها خدمت کنند، آموزش بگیرند و حال خوب را دریافت کنند و به دیگران هم انتقال بدهند. دستور جلسه امروز و این هفته دستور جلسه جدیدی است که در لیست دستور جلسات قرار گرفته است و اهمیت این موضوع را نشان می‌دهد. تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد DST در کنگره۶۰؛ آقای مهندس بارها و بارها درباره این‌که باید صورت مسئله هر چیزی پیدا شود و مشخص شود صحبت کردند تا بتوانیم برای آن مسئله راه حل پیدا کنیم. متد DST در کتاب عبور از منطقه ۶۰ درجه زیر صفر قید شده است و البته این کتاب فقط برای عزیزانی که مصرف کننده مواد مخدر هستند و خانواده‌هایشان نیست؛ بلکه برای کاهش‌ وزن و سایر موارد نیز می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

بیست و چند سال پیش که آقای مهندس این کتاب را می‌نوشتند در تفکرشان کاهش وزن هم بوده است تا این چند سال اخیر که اهمیت این مسئله بیشتر شده است و آقای مهندس در این‌ باره بیشتر صحبت کردند و سی‌دی‌هایی در این مورد داریم؛ مانند ساختمان جسم که ۶ سی‌دی است و اگر اشتباه نکنم سی‌دی‌های اضافه وزن هم هستند. همه این‌ها را آقای مهندس صحبت کردند و در واقع به ما این علم را دادند که از آن استفاده کنیم. صورت مسئله کاهش وزن نیز مشخص شد، همان‌طور که در صورت مسئله اعتیاد مطرح شد که اعتیاد مسمومیت نیست؛ بلکه جایگزینی است و مواد مخدر بیرونی جایگزین مواد مخدر درونی بدن می‌شوند. در مسئله کاهش وزن و اضافه وزن هم صورت مسئله پیدا شد و آقای مهندس فرمودند: بدن هوشمند است و اگر بدن آگاهی کسب کند و بداند که گرسنه نمی‌ماند و مواد غذایی به موقع به آن می‌رسد، دیگر نیازی به ذخیره چربی‌ها ندارد و بالعکس چربی‌های اضافه را می‌سوزاند و برای افرادی که اضافه وزن دارند خود به خود کاهش وزن اتفاق می‌افتد و از طرفی برای کسانی که اضافه وزن ندارند، تعادل جسم و تعادل بدن حفظ می‌شود. به همین سادگی و به همین راحتی این اتفاق می‌افتد.

در حال حاضر در سراسر دنیا از جمله کشور خودمان خیلی از روش‌هایی که برای کاهش وزن انجام می‌شود اعم از کوچک کردن معده، برداشتن روده و کلی کارهای دیگر که سر خودشان می‌آورند ساکشن می‌کنند، چربی‌های شکم را بر می‌دارند که همگی آن‌ها عوارض بسیار زیادی دارند. آقای مهندس چهارشنبه فرمودند و یک کلیپ در گروه فضای مجازی تغذیه سالم فرستاده بودند، شخصی وزن زیادی کم کرده بود و پوست بدنش دچار افتادگی شده بود، سینه‌ها، پوست شکم، بازوها همگی به بدترین شکل ممکن این کاهش وزن انجام شده بود و این مسئله به خاطر این است که یکسری مواد غذایی باید به بدن برسد و بدن نباید برای کاهش وزن فشار زیادی را تحمل کند. مثلا با ورزش‌های سخت، کاهش وزن انجام می‌دهند؛ در صورتی که وقتی جسم اضافه بر توان خود کار کرده و انرژی مصرف کند کم می‌آورد و آن موقع دیگر نمی‌تواند به کارهای دیگری که باید انجام دهد رسیدگی کند.

خود من زمانی که به باشگاه می‌رفتم و ورزش می‌کردم؛ وقتی به خانه بر می‌گشتم، آن روز دیگر نمی‌توانستم هیچ کار دیگری انجام بدهم؛ چون جسمم توان بیشتر از آن را نداشت و خسته می‌شدم در نتیجه به سختی پا می‌شدم و کارهای خانه را انجام می‌دادم یا کارهای دیگر را. این روند را چندین ماه انجام دادم؛ ولی به جایی نرسید و حتی کاهش وزن هم صورت نگرفت. به کنگره آمدیم و آقای مهندس به ما یاد دادند که بدن هوشمند است و من سی‌دی‌های ساختمان جسم را باید گوش بدهم به عنوان یک فردی که می‌خواهم اتفاقی برای من بیفتد. در حال حاضر لژیون‌های جونز یا همان تغذیه سالم فعال هستند و افراد می‌توانند استفاده کنند؛ چون گفتند در این دستور جلسه از تجربه خود بگویید؛ من به علت اضافه وزن پا درد داشتم و از طرفی اضافه وزن باعث شده بود تنگی نفسی که به علت بیماری قلبی داشتم بیشتر شود؛ حتی در زمستان هم این مشکل را داشتم، تابستان‌‌ها مشکل بود؛ اما در زمستان بیشتر هم شده بود و همه این مشکلات به این علت بود که جسم تعادلش را از دست داده است.

این نکته را بگویم از زمانی که آقای مهندس در سی‌دی‌های ساختمان جسم و اضافه وزن صحبت کردند، یک مدت افتاده بودم روی دور سالاد خوردن، حالا خوردن تخم مرغ خیلی برایم سخت بود؛ اما سالاد می‌خوردم و بد نبود؛ ولی همیشه این گوشه ذهنم بود که یک بار باید آقای مهندس به من بگوید تا من وزنم را کم کنم. اولین جلسه اسیستانت‌ها که ما نزد آقای مهندس رفتیم، وزنم را که پرسیدند و اضافه وزنم را که گفتم، فرمودند باید شروع به کاهش وزن کنی، آنجا آن جرقه زده شد و وقتی آقای مهندس مستقیم به من گفتند، من گفتم امر امری است که باید انجام شود و از زمانی که وارد لژیون تعذیه سالم شدم، آن کاهش وزن خیلی راحت انجام شد و من هیچ فشار و سختی را متحمل نشدم. این را جدی می‌گويم که هیچ ماده غذایی را کنار نگذاشتم و اگر اضافه بود خودش کنار رفت و جالب بودن قضیه همین است. خوردن سالاد و مرتب خوردن D.sap که صبح و شب استفاده می‌شود باعث شد من که آدمی بودم فراوان شیرینی می‌خوردم و میل شدیدی به خوردن شیرینی جات داشتم، این‌ها کنار رفت و در حال حاضر اگر ظرف شیرینی جلوی من باشد نهایت یک دانه در طول روز بخورم و این خیلی برایم ارزشمند است؛ چون من نمی‌توانستم جلوی نفس خودم را بگیرم و هفته‌ای نبود که ما جعبه جعبه شیرینی نگیریم و به خانه نبریم؛ اما این مسئله خود به خود کنار رفت.

تجربیات خودم را می‌گویم که ان‌شاءالله دوستان هم بتوانند استفاده کنند و در ادامه مشارکت‌های شما را بشنویم که از همدیگر یاد بگیریم و در این هفته خیلی جدی‌تر به مسئله اضافه وزن فکر کنیم و اگر قرار است در لژیون تغذیه سالم وارد شویم با آگاهی کامل از این قضیه و با گوش کردن سی‌دی‌ها، خیلی جدی این مسئله را دنبال کنیم. در حال حاضر که کاهش وزن دارم نفس تنگی‌ام خیلی کمتر شده و پا دردم خیلی کم شده؛ در صورتی که قبلاً کمی پیاده‌روی می‌کردم خسته می‌شدم؛ اما الآن مشکلی ندارم. غذا خوردنم چون نظم دارد به همان اندازه‌ای که امروز می‌خورم فردا هم می‌خورم و این‌طور نیست که ولع داشته باشم؛ زیرا بدن نیازی ندارد که بیشتر بخورد و این برای همه به همین صورت است، نه تنها برای من تمام عزیزانی که در لژیون تغذیه سالم قرار می‌گیرند این قضیه را خود به خود متوجه می‌شوند و دو ماه که بگذرد می‌بینند که بدن چه قدر راحت با شما همکاری لازم را می‌کند و این مسئله خیلی جالب است. امیدوارم که بتوانیم از علم کنگره استفاده کنیم؛ شاید خودمان ندانیم؛ اما در دریای علم کنگره هستیم. در تمامی مسائل آقای مهندس، کنگره، دیده‌بان‌ها و همه کسانی که در بحث تحقیقات و مقالات علمی زحمت می‌کشند، فقط برای این‌که از درد و رنج بشر کاسته شود. اضافه وزن، مسئله سیگار، مسئله موادمخدر و تمام بیماری‌هایی که دنبال می‌شود و مقالاتی که ارائه می‌شوند همه به خاطر این است که از درد بشر کم شود. ان‌شاءالله ما هم بتوانیم از این علم استفاده کنیم. برای ما که همسفر هستیم کاهش وزن را انجام بدهیم. آقای مهندس بر این نکته تاکید دارند همه عزیزانی که در کنگره هستند چه مسافر چه همسفر، باید سالاد و تخم مرغ را استفاده کنند؛ نه تنها برای کاهش وزن بلکه برای تعادل جسم و سلامتی بدن.

مرزبانان کشیک: همسفر زهره و مسافر مهدی
عکاس: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون دهم)
تایپیست: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون یازدهم)
ویراستاری و ارسال: همسفر ملیکا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی دانیال اهواز