اضافه وزن سبب گوشه گیری انسان می شود

سومین جلسه از دوره سی و چهارم کارگاه های آموزشی خصوصی کنگره۶۰ شعبه میرداماد با استادی راهنمای محترم مسافر حسین ، نگهبانی مسافر عبدالله و دبیری مسافر محسن با دستور جلسه " تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60 " در روز سه شنبه بیست و ششم فروردین ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان حسین هستم یک مسافر
دستور جلسه این هفته موضوع اضافه وزن و رسیدن به تعادل با متد کنگره 60 می باشد.
مثلث درمان از سه ضلع جسم ، روان ، جهانبینی تشکیل شده است که شخصی که اضافه وزن دارد در قسمت جسم تخریب وارد کرده است به دلیل اینکه با داشتن اضافه وزن به طور مثال 20 کیلو گرم یا بیشتر شخص اضافه بار دارد و این بار همیشه همراه انسان است . جسم که دچار تخریب بشود نا خود اگاه روان انسان هم دچار تخریب می شود و به علت اضافه وزن اولین اتفاقی که می افتد بی تحرکی است و به طور حتم سبب گوشه گیری انسان می شود وبعد از یک مدتی دچار نا امیدی می شویم . به شخصه برای من بارها و بارها اتفاق افتاد که به خاطر داشتن اضافه وزن ترور شخصیتی شدم و ازرفتن خیلی جاها مثل کوه نوردی و ... محروم شدم.
ضلع اصلی جهانبینی است که همان طرز تفکر و زاویه دید من باید اصلاح بشود چرا که بدون این که متوجه بشوم همه چیز را از زاویه دید خوردن نگاه می کردم همه برنامه های تفریحی و مسافرت ها را به گونه ای برنامه ریزی می کردم که برنامه خوراکی ها در الویت باشد اما با ورود به لژیون تغذیه سالم این طرز تفکرها تغیر می کند و متوجه می شویم که با مصرف بیش از حد مواد غذایی دچار تخریب می شویم . این سوال همیشه برای من پیش می آمد که چرا خوردن شیرینی یا نوشابه یا قهوه یا غذا های فست فودی به سیستم ایکس من آسیب می زند و با خوردن این ها دچار لذت می شوم ؟ دلیل این تخریب این است که افرادی که به دنبال خوردن شیرینی هستند با مصرف این ماده ها سروتنین بدن انسان بالا می رود و با خوردن کافئین در قهوه و یا خوردن نوشابه انرژی زا آن پیامی که باید به مغز برسد که بدن خسته است و نیاز به استراحت دارد ، آن پیام به مغز نمی رسد وباعث لاغر شدن انسان می شود و به صورت نا خود اگاه دفعات بعدی من به سمت ان ها می روم . شخصی که در لژیون تغذیه سالم قرار می گیرد به نظر من وادی اول برای آن نقش اساسی دارد که اصلا می خواهم وزن خودم را کم کنم یا خیر؟ من باید بدانم زمانی که من اقدام به درمان مواد ، نیکوتین و یا اضافه وزن خود می کنم مانند این است که یک مجسمه ساز با چکش اضافه های خود را بزند تا به ان فرم اصلی  برسد و به صورت یکباره نمی توان به آن رسید . همانطور که اقای مهندس در سی دی چالش 1 و2 در مورد جهان ذهنی خیلی صحبت کردند و اگرمن بخواهم برای درمان اضافه وزن خود به نتیجه برسم باید اضافه وزن را یک ضد ارزش بدانم .
از این که با سکوت زیباتون به صحبت های من گوش کردین از همه شما سپاسگزارم.

نگارش : مسافر صادق (لژیون 6)
ویرایش: مسافر علی (لژیون4)
عکس : مسافر علی (لژیون4)
ارسال : مسافر مهدی (لژیون 16)

نمایندگی میرداماد اصفهان