حس خوب، تغذیه مناسب

جلسه چهارم از دوره پنجاه‌ و‌ ششم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره‌۶۰ نمایندگی سمنان، با استادی راهنمای محترم جونز مسافر عباس، نگهبانی مسافر حسن و دبیری مسافر علیرضا با دستورجلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60» در روز سه‌شنبه 26 فروردین ماه  ۱۴۰۴ رأس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان عباس هستم مسافر جونز. خداوند را شاکرم که در این جایگاه قرار گرفتم تا بتوانم خدمت کنم و آموزش بگیرم. از بنیان کنگره 60 مهندس دژاکام تشکر می‌کنم که حال خوش امروزم را مدیون زحمات ایشان هستم و همچنین از راهنمای عزیزم سپاسگزارم که با آموزش‌های ایشان توانستم به این جایگاه برسم. از راهنمای خوبم در سفر جونز تشکر می‌کنم که در به تعادل رسیدن جسم و درمان اضافه‌وزن مرا همراهی کردند. در مورد دستور جلسه باید بگویم تغذیه سالم دارای دو صور آشکار و پنهان می‌باشد که در صور آشکار به سخنان مهندس و آموزش‌های ایشان در مورد تغذیه سالم و آشنایی با ساختمان جسم می‌توان اشاره کرد و صور پنهان مبحثی است در مورد حس و نفس انسان که در مورد نفس در کنگره به ما آموزش‌های بسیار آموزنده‌ای داده می‌شود و حس هم که در وجود من قرار دارد، نوع تغذیه‌ام بستگی به آلودگی حس من دارد، یعنی زمانی که حس من آلوده باشد تغذیه من هم نامناسب می‌شود خود من زمانی که مصرف‌کننده بودم یک سری مواد غذایی در سبد غذایی‌ام برای من ارزشمند بود که الآن فهمیده‌ام هیچ‌گونه کیفیت غذایی نداشت، یعنی غذاهایی همچون پیتزا و مرغ کنتاکی که در روغن سرخ می‌شد، دارای مواد نگهدارنده بود و در بدترین شرایط نگهداری می‌شد برای من در اولویت قرار داشت و این به خاطر حس‌های آلوده من بود.

با ورودم به کنگره تغییر حسی در من ایجاد شد که باعث شد تغذیه من نیز تغییر کند. همان‌طور که میدانیم حیواناتی که شکارچی هستند مانند پلنگ، شیر و عقاب شکار خود را به‌صورت تازه مصرف می‌کنند و حیواناتی همچون کروکدیل، لاشخور و کفتار باید از غذای فاسد و مانده تغذیه کنند و این در نوع شکل ظاهری و حس آن‌ها تأثیر دارد که به دو نوع گیاه‌خوار و گوشت‌خوار تقسیم می‌شوند ولی انسان‌ها به خاطر آنزیم‌های متفاوت و تنوع حسی که در بدن آن‌ها وجود دارد می‌توانند از انواع و اقسام مواد غذایی استفاده کنند. در مورد قسمت تعادل دستور جلسه باید بگویم که سفر در لژیون جونز بدون بازگشت می‌باشد همان‌طور که مهندس نیز به این نکته اشاره نمودند که اگر مسافران جونز گوش‌به‌فرمان راهنمای خود باشند و خودسرانه عمل نکنند به تعادل می‌رسند و برگشت نخواهند داشت. مثالی که می‌توانم به آن اشاره‌کنم این است که فردی که برای درمان وارد کنگره 60 می‌شود ابتدا صورت‌مسئله اعتیاد را می‌فهمد، سپس فیزیولوژی بدن خود را می‌شناسد و با روش DST به درمان می‌رسد. کسی که ذلت اعتیاد را چشیده باشد و لذت حال خوش را دریافت کرده باشد، بازگشت او به اعتیاد غیرممکن می‌باشد چون به آن شناخت و آگاهی ازلحاظ جسمی رسیده است. کسی هم که در لژیون جونز درد اضافه‌وزن را کشیده باشد و لذت تعادل در جسم را تجربه کرده باشد و با حس خوب و آشنایی با مواد غذایی که پیدا نموده است نمی‌تواند دوباره به گذشته پررنج و عذاب خود بازگردد.

در لژیون جونز رهجویان با روش DST درمان می‌شوند و D.SAP را به‌عنوان داروی خود می‌دانند. باوجود محدودیتی که در پذیرش رهجو وجود دارد امیدوارم که بارها شدن رهجویان لژیون جونز شعبه بتوانیم همانند لژیون‌های ویلیام وایت تعداد بیشتری از مسافران را در لژیون‌های جونز داشته باشیم، همان‌طور که مهندس نیز به این نکته اشاره‌کرده‌اند که تمام افراد کنگره بایستی در مورد تغذیه سالم به آگاهی و دانش برسند. اکنون از این فرصت برای مسافرانی که تمایل به داشتن اطلاعات کافی در مورد تغذیه سالم و لژیون جونز دارند، استفاده می‌کنم و مواردی را برایشان بازگو می‌کنم که در لژیون جونز از یک مثلث تغذیه نام‌برده می‌شود که از سه ضلع زمان مناسب، مقدار مناسب و غذای مناسب صحبت می‌شود که با توجه به سی دی های آموزشی مهندس باید به این نکته‌ها توجه کنیم. چیزی که قرار است در روز رعایت شود شامل پیاده‌روی و استفاده ناشتا از D.SAP، دو تا سه عدد تخم‌مرغ آب پز و همچنین سالاد که نیم ساعت قبل از وعده غذایی باید استفاده شود چون به علت وجود سبزی‌ها و صیفی‌جات در آن ویتامین‌های زیادی را به بدن می‌رساند و به خاطر فیبری که در آن قرار دارد به روند گوارش کمک می‌کند. در وعده شام نیز بایستی یک وعده غذایی سبک را در نظر گرفت که حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از خواب باشد تا هضم ساده‌تر انجام شود. از تجربه خودم برای شما بگویم که من با روش سقوط آزاد اعتیاد را کنار گذاشتم و با مشکلاتی که برایم به وجود آمد با تخریب بیشتری دوباره مصرف را شروع کردم ولی این بار با مصرف بیست‌وپنج گرم تریاک در پنج روز و پنج سی‌سی متادون شروع کردم و چون دوست داشتم که زود به نشئگی برسم متادون من به 45 سی‌سی در روز رسید که استارت چاقی و اضافه‌وزن من از آن زمان زده شد، چون با حس آلوده‌ای که داشتم موادی مانند الکل و حشیش یا گل را جزء مواد مخدر نمی‌دانستم و بعد از پایان کارم که تا 12 شب ادامه داشت به سوپر مارکت دوستم می‌رفتم و آخرین 15 سی‌سی متادونم را که می‌خوردم بعد از کشیدن گل تازه شروع به خوردن مواد غذایی ناسالم می‌نمودم که در این مدت از وزن 74 کیلو به 130 کیلو رسیدم ولی هنوز اضافه‌وزن خود را قبول نمی‌کردم تا زمانی که وارد کنگره شدم و باید با پیراهن سفید در لژیون حضور پیدا می‌کردم که این برای من به مشکلی تبدیل‌شده بود، بعد از جستجوهای فراوان پیراهن موردنظر را که سایز من باشد پیدا کردم با توجه به اینکه سرشانه‌های بسیار آویزانی داشت، از ناحیه پهلو و شکم بسیار برایم تنگ بود اینجا به خودم آمدم و اضافه‌وزنم را پذیرفتم و تصمیم گرفتم که آن را درمان کنم.
با تشکر فراوان از راهنمای عزیزم که با آموزش‌ها و صحبت‌های خوبی که با من داشتند در این راه بسیار مرا کمک کردند که توانستم در کنار درمان اعتیاد به تعادل جسمم نیز برسم و جایگاه آلانم را مدیون ایشان هستم. امیدوارم که شما دوستان عزیز نیز به حال خوش برسید، متشکرم که به صحبت‌های من توجه نمودید.

برگزاری آزمون داخلی:

در ادامه برگزاری جلسه هماهنگی ایجنت محترم با مرزبانان و راهنمایان شعبه:

نگارش متن: مسافر میلاد لژیون چهارم
عکاس: همسفر قادر لژیون ششم
ارسال مطلب: مسافر مجید لژیون یازدهم

مرزبان خبری مسافر رامین