من در زمان مصرف اضافه وزن داشتم،تجربه های زیادی دارم مثل خام خوری و گیاه خواری

چهاردهمین جلسه از دورچهارم  کارگاه های آموزشی خصوصی کنگره 60 نمایندگی آزادشهر ویژه مسافران با استادی مسافرعلی، نگهبانی مسافر میثم، دبیری مسافر نورمحمد  با دستور جلسه" تجربه من از اضافه وزن و تعادل با متد کنگره 60 " روز سه شنبه 26 فروردین ماه 1404 راس ساعت 17 آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد: 

سلام دوستان علی هستم یک مسافر.
خدا راشاکر و سپاسگزارم که یکبار دیگر دارم این جایگاه را تجربه می‌کنم. یک تشکر ویژه دارم ازحسین آقا راهنمای خوبم و از دیگر مرزبانها و بچه های خدمتگزار تشکر می‌کنم. رهایی بچه های نمایندگی را تبریک می‌گویم به خودشان و خانواده محترمشان و راهنمای خوبشان علی آقا. وقتی که در شعبه بچه ها به رهایی می‌رسند خیلی خوشحال می‌شویم و باعث افتخار همه ما است،من در زمان مصرف من اضافه وزن داشتم،تجربه های زیادی دارم مثل خام خوری و گیاه خواری وپیش دکتر رفتم و می‌گفت این را نخور آن را نخور،ولی آقای مهندس می‌گویند که علم و آگاهی باید داشته باشیم،صورت مساله را باید بدانیم،تا درمان شویم،وقتی مواد را درمان می‌کنیم اولین مشکل بزرگ شدن شکم است، من وقتی پرخوری می‌کردم به چیزی فکر نمی‌کردم،وحتی زمانی که ناراحت بودم پرخوری می‌کردم وکسی متوجه نمی‌شد که من با پرخوری حالم خوب می‌شود،زمانی که اضافه وزن داشتم خیلی از مریضی ها به سراغ من آمد، در راه رفتن مشکل داشتم،تپش قلب، زانو درد و کمر درد داشتم،وسریع هم وزن کم کردم ودر عرض سی روز تا بیست کیلو کاهش وزن داشتم.زمانی که رهایی ام را گرفتم اولین چیزی که به ذهن من آمد،جلوی درب آقا رضا ایستاده بود و اینجا از ایشان تشکر می‌کنم وهمین‌طور آقا مهدی که گفتن گل رهایی ات را بگیر و بیا وبرنامه می‌دهم و در نمایندگی گرگان سفرت را شروع کن و این اتفاق افتاد و من با 110 کیلو وزن وارد لژیون جونز شدم و خیلی هم رفت و آمد سخت بود وسی دی نوشتن سخت بود و خدا را شکر نتیجه آن را دارم می‌بینم،واقعاً برایم سخت بود که هم اینجا سی دی بنویسم و هم در لژیون جونز ولی آقا مهدی به من گفتن که اگر سی دی ننویسد وزن هم کم نمی‌کند،من باید اطلاعات و آگاهی خودم را نسبت به لژیون جونز بالا می‌بردم، سی دی های آقای مهندس در ساختمان جسم کامل توضیح می‌دهند که ما جسم خودمان را بشناسیم، اضافه وزن، انبوهی از چربی ها بوجود می‌آید، در لژیون جونز صبح قبل از صبحانه باید دو لیوان آب ولرم بخوریم همراه با دیسپ سیب، بعد از آن دو عدد تخم مرغ بخوریم،آب در کاهش وزن خیلی مهم است و دوساعت قبل و بعد از غذا نباید آب بخوریم، و روزانه حدود هشت تا ده لیوان آب بخوریم،چون بدن نیاز به آب دارد،در آخر هرکسی که چه چاق است و یا لاغر نیاز به تغذیه سالم دارد. از اینکه به صحبتهای من گوش کردید از شما سپاسگزارم.

تهیه گزارش و عکس : مسافر محمد لژیون اول

نگارش و تایپ : مسافر علی لژیون اول

ارسال : مرزبان خبری مسافر محمد رضا