بهترین روش کاهش وزن متد کنگره 60 می‌باشد

جلسه چهاردهم از سری پنجاه و ششم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره۶۰، نمایندگی سلمان فارسی به استادی راهنمای محترم همسفر محمدجواد، نگهبانی مسافر رضا و دبیری مسافر حسین با دستور جلسه تجربه من از اضافه وزن وتعادل آن با متد کنگره 60 در روز سه‌شنبه 26فروردین ماه 1404 ساعت 17:00 آغاز به کار نمود.

سخنان استاد:

بسیار خرسند می‌باشم که در حضور شما عزیزان قرار گرفتم، از آقا مهدی عزیز، واحد مرزبانی و ایجنت محترم تشکر می‌نمایم که اجازه دادند بنده در این جایگاه قرار گرفته تا آموزش بگیرم، دستور جلسه تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ می‌باشد، با کمک این دستور جلسه می‌توان تجربه شخصی که از اضافه‌وزن برخوردار بوده است را بیان نمود، بنده از اضافه‌وزن برخوردار بودم و برای من معضل شده بود. یکی از خواسته‌های درونی بنده این بود که چگونه بتوانم به وزن ایده‌آل و طبیعی برسم.

افرادی که از اضافه‌وزن رنج می‌برند، زمانی که جلوی آینه قرار می‌گیرند با مشاهده اندام خودشان دچار ناراحتی و پریشانی می‌گردند، پس از مدتی مجدداً برای رژیم گرفتن به پزشک متخصص مراجعه کردم و ایشان برنامه روزانه جهت رژیم غذایی برای بنده تجویز نمودند. زمانی که می‌خواستم عطش درونم را مهار کنم به سمت یخچال می‌رفتم و سس قرمز میل می‌کردم، در نهایت نتیجه‌ای نمی‌گرفتم و باعث می‌شد برنامه تجویز پزشک را کنار بگذارم، زمان کرونا مجدداً رژیم گرفتم و این بار موفق شدم مقداری از وزنم را کاهش دهم با توجه به این روش جدید خودم و خانواده‌ را بسیار مورد آزار و اذیت قرار دادم. زمانی که در کنگره 60 لژیون تغذیه سالم راه‌اندازی شد، بنده به این روش معتقد نبودم، زیرا دانایی مؤثر را نداشتم به همین دلیل به این متد اعتماد نداشتم.

پس از مدتی مشاهده نمودم هم‌سفران کنگره 60 در کاهش وزن خود بسیار خوب نتیجه گرفته اند و من هم تصمیم گرفتم در لژیون تغذیه سالم روزهای جمعه در پارک حضور داشته باشم. به اعتقاد بنده حیف است از مسیری که آقای مهندس دژاکام جهت روش تغذیه سالم ابداع نمودند استفاده بهینه را نبریم. آقای مهندس دژاکام با توجه به این دستور جلسه به بنده تأکید داشتند که سلامتی شما برای من مهم است و زمانی می‌توانیم زندگی سالمی داشته باشیم که جسم سالم داشته باشیم. بنده افتخار می‌کنم که با متد کنگره 60 از وزن صد و ده کیلوگرم وزن خود را از اسفند 1403تا به امروز 25کیلو گرم کاهش دادم. از این دنیای جدیدی که برای من آغاز گردید بسیار خرسند می‌باشم و از افرادی که به‌تازگی وارد کنگره60 شده‌اند تقاضا دارم از این فرصت استفاده نمایند، هم در زمینه تغذیه سالم و هم در بحث ورزش و پیاده‌روی که باعث می‌شود از یک تمرکز خوب در زندگی روزمره بهره‌مند گردیم.

پیام OT: (مسافر مصطفی)

با توجه به تعطیلی روز پنج‌شنبه مورخ 4 اردیبهشت 1404 رهجویان باید با در دست داشتن نامه، یک هفته زودتر در تاریخ 28 فروردین 1404 به کلینیک مراجعه نمایند.

رهجویانی که از کلینک خانه اصفهان دارو تهیه می‌کنند از تاریخ 1404/02/01 دوشنبه‌ها از ساعت16:30 الی 18:00 جهت دارو به کلینیک مراجعه نمایند.

برگزاری جلسه راهنمایان تازه واردین

نگارش: مسافر علی مومنی لژیون 8، حسین طباطبایی لژیون 8، حیدر محمدیان لژیون 31

عکاس: مسافر علی جعفری لژیون 23

ویرایش: مسافر ابراهیم کاظمی لژیون 8

کاور و تنظیم: سجاد سنابادی لژیون 23

از طرف خدمتگزاران سایت تقدیم نگاه زیبایتان