جلسه هشتم از دوره پنجم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره ۶۰ نمایندگی الوند قزوین با استادی همسفر معصومه، نگهبانی همسفر مریم و دبیری همسفر سکینه با دستور جلسه «تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» روز دوشنبه ۲۵ فروردین‌ماه ۱۴۰۴ ساعت 16:00 آغاز به کارکرد.
.jpg)
خلاصه سخنان استاد:
خدا را شکر می‌کنم که فرصت خدمتگزاری در این جایگاه نصیبم شد از نگهبان جلسه همسفر مریم تشکر می‌کنم از راهنمای خوبم همسفر سکینه تشکر می‌کنم دستور جلسه این هفته تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ است این دستور جلسه اولین باری است که در بین دستور جلسات سالانه کنگره ۶۰ گنجانده‌شده است و از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است چون انسان وقتی می‌تواند از نعمت‌های خداوند بهره‌مند شود که از نعمت سلامتی برخوردار باشد ما در بین خودمان افرادی را مشاهده می‌کنیم که دچار اضافه‌وزن هستند و این مشکل چاقی است ما اول باید بدانیم که چاقی یعنی چه؟
چاقی یعنی انباشته شدن چربی در بدن.حالا این چاقیمی‌تواند براثر پرخوری هم باشد ولی عامل اصلی نیست و بدن می‌ترسد که به آن غذا نرسد آن‌ها را ذخیره می‌کند و برای روزهای مبادا نگه می‌دارد گر بدن احساس کند که همیشه به‌موقع به آن غذا می‌رسد اصلاً دیگر نیاز به ذخیره غذا ندارد و ما باید زبان بدن را بدانیم و به آن تفهیم کنیم که به‌موقع غذا به آن می‌رسد آن موقع خود بدن چربی‌ها را بیرون می‌ریزد در کنگره ۶۰ ما از متد دی اس دی و کاهش وزن استفاده می‌کنیم باید کاهش وزن در طول زمان انجام بگیرد همان‌طوری که وزن ما به‌مرورزمان و آرام‌آرام بالا رفته همان‌طور باید در طول زمان آن را کاهش دهیم و ما نباید بدن را زیاد گرسنه نگه‌داریم و همین موقع موضوع باعث چاقی و اضافه‌وزن می‌شود.
وقتی‌که چیزی می‌خوریم جذب بدن می‌شود و ما برای سلامتی و جسم چاقی و لاغری اول باید صورت‌مسئله آن را بشناسیم چون ما اطلاعی از رژیم نداریم برای لاغری از قرص‌ها و کپسول‌ها استفاده می‌کنیم و به جسم خود آسیب می‌رسانیم و یا اینکه با جراحی‌هایی که انجام می‌دهیم در جسم خود تخریب ایجاد می‌کنیم مانند کوچک کردن معده یا روده و یا اینکه چربی‌های شکم را بیرون می‌آوریم که واقعاً مخرب است و باعث این می‌شود که گوشت از پوست جداشده و به هم نمی‌چسبد این‌ها همه در اثر عدم شناخت فیزیولوژی جسم است در قدیم انسان‌ها خیلی لاغر بودند چون تحرک زیادی داشتند و غذاهای ساده زیادی می‌خوردند ولی در حال حاضر به خاطر تغذیه ناسالم و غذاهای فست فود و عدم تحرک باعث شده که اکثر انسان‌ها دچار اضافه‌وزن شوند همان‌طوری که جناب مهندس در سی دی اضافه‌وزن فرمودند شخصی که ۱۰ کیلو اضافه‌وزن دارد مثل‌اینکه یک برنج ۱۰ کیلویی را با خود حمل می‌کند به خاطر همین‌ها باعث درد زانو و مشکلات دیگر می‌شویم.
اضافه‌وزن به خاطر این است که ما اندازه غذا را نمی‌دانیم و اینکه چه مقدار غذا را باید بخوریم جناب مهندس از چاقی به‌عنوان مادر مریضی‌ها یادکردند و همین‌طور در کتاب آسمانی آمده است که با باید انسان‌ها به غذاهای خود خوب نگاه کنند برای همین هم اولین قدم برای کنترل وزن را تغذیه سالم و صحیح می‌داند و خدا را شکر می‌کنم که لژیون‌هایی با تغذیه سالم در کنگره ۶۰ شروع به فعالیت کرده و افراد بدون رژیم گرفتن سخت و بدون ورزش‌های سنگین با رعایت سبک صحیح غذا خوردن سبک تغذیه سالم و صحیح زیر نظر راهنمایان تغذیه سالم می‌توانند چاقی و اضافه‌وزن را کنترل کنند و بسیار هم موفق بودند در آخر از راهنمای خوبم خانم سکینه و آقای مهندس و خانواده محترمشان تشکر می‌کنم از اینکه به صحبت‌های من گوش کردید کمال تشکر رادارم.
در ادامه خدا قوت خدمت همسفر خدیجه نگهبان قبلی و همسفر مریم دبیر قبلی و تبریک جایگاه خدمت همسفر مریم و همسفر سکینه:
مرزبانان کشیک: همسفر ثریا و مسافر محمد
تایپ: همسفر ثریا رهجوی راهنما همسفر فیروزه (لژیون اول)
ارسال: نگهبان سایت همسفر زینب رهجو راهنما همسفر سکینه (لژیون سوم)
همسفران نمایندگی الوند قزوین
- تعداد بازدید از این مطلب :
137