هشتمین جلسه از دوره چهلم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰؛ نمایندگی صائب تبریزی با استادی مسافر رضا، نگهبانی مسافر وحید و دبیری مسافر ابوذر با دستور جلسه «تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰» روز یکشنبه 25 فروردین ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷ برگزار شد.
سخنان استاد:
خدا را شکر میکنم که در کنگره ۶۰ هستم و در جمع شما قرار گرفتهام. این جایگاه برایم فرصتی است تا هم آموزش ببینم و هم خدمت کنم. مدتی از کنگره و شعبه دور بودم، اما با گوش دادن به سی‌دی‌ها و نوشتن نکاتشان، انگیزه میگیرم تا دوباره به جمع شما بپیوندم. به نظر من، آموزش باید پیوسته باشد؛ حتی یک روز غیبت میتواند زندگی را از تعادل خارج کند. این آموزش‌هاست که ما را در مسیر صراط مستقیم نگه می‌دارد و نمی‌گذارد نیروهای منفی بر ما غلبه کنند.
در مورد دستور جلسه جدید (موضوع اضافه وزن): این موضوع امسال به برنامه اضافه شده است. من خودم با این چالش دست‌و‌پنجه نرم میکنم و شرایط سختی دارم. در سفر اول، به تغذیه و جسمم خیلی توجه می‌کردم؛ صبح‌ها ورزش می‌کردم و وزنم تحت کنترل بود. اما کمک‌کم با کاهش تحرک، وزنم بالا رفت و حالا حتی پیاده‌روی روزانه هم برایم سخت شده؛ زانوها درد می‌کنند و زود خسته می‌شوم.
آقای مهندس مثال می‌زنند که حملِ حتی ۱۰ کیلو وزن اضافه، بدن را خسته می‌کند و ممکن است باعث بیماری‌های مختلف شود. اما خبر خوب این است که در کنگره ۶۰ این مشکل به‌راحتی حل می‌شود! یکی از دوستان در لژیون تعریف می‌کرد که با روش غلط (مثل ورزش شدید) در یک ماه ۲۰ کیلو کم کرد، اما سلامتش به خطر افتاد. درحالی‌که در کنگره، همین کاهش وزن به‌صورت اصولی و در ۷-۸ ماه اتفاق می‌افتد؛ دقیقاً مثل روش DST که با دُزهای تدریجی، نقطه تحمل بدن را بالا می‌برد.
نکته کلیدی این است: نه محرومیت، بلکه تعادل. آقای مهندس تأکید می‌کنند که می‌توان از همه چیز خورد، اما با اصول و در زمان مناسب. با این روش، هم وزن کم می‌کنیم، هم از بیماری‌های ناشی از اضافه وزن جلوگیری می‌کنیم.
تایپ متن و تهیه گزارش: همسفر حسین
خدمتگزار سایت: همسفر مهران
- تعداد بازدید از این مطلب :
120