جسم انسان هوشمند است

جلسه چهارم از دوره سی‌‌ و‌ چهارم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی صائب تبریزی به استادی ایجنت و راهنما تغذیه سالم همسفر منیره، نگهبانی همسفر مهناز و دبیری همسفر هانیه با دستور جلسه « تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰» روز دوشنبه ۲۵ فروردین ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۶:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

ابتدا از نگهبان جلسه و مرزبان‌های شعبه تشکر می‌کنم که این جایگاه را در اختیار من قرار دادند تا خدمت کنم و آموزش بگیرم، از آقای مهندس سپاسگزارم که این دستور جلسه را در لیست دستور جلسات کنگره۶۰ قرار دادند تا همه ما از آن بهره‌مند شویم. دستور جلسه این هفته، تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد DST است. اضافه وزن معضلی است که در اکثر جوامع انسان‌ها با این مسئله دست و پنجه نرم می‌کنند.

در مطلبی مطالعه می‌کردم که نیمی از انسان‌ها در دنیا دچار اضافه وزن هستند، زمانی‌که در مورد چاقی صحبت می‌شود به نظر همه یک کلمه خیلی ساده و عادی است، ولی کلمه اعتیاد همه انسان‌ها را به وحشت می‌اندازد، وقتی درست فکر می‌کنیم،پی می‌بریم که اضافه وزن وحشتناک‌تر از اعتیاد است، چون چاقی باعث بیماری‌های متعدد برای انسان می‌شود و به خاطر این‌که اضافه وزن به تدریج در جسم انسان جمع می‌شود، ما این موضوع را یک ضدارزش نمی‌دانیم و به‌ راحتی با این مسله کنار آمده و پذیرش می‌کنیم، ولی روزی به بن‌بست برمی‌خوریم و می‌بینیم که جسم ما دچار مشکل شده است.

در کنگره۶۰، به روش DST برای کاهش یا افزایش وزن هم برنامه‌ای تنظیم و تدوین شده است. خیلی از اعضاء کنگره نیز دچار اضافه وزن بودند و راه‌های زیادی را با متخصصین رژیم درمانی امتحان کرده و با روش‌های نادرست، وزن خود را کاهش می‌دادند و یا این‌که با ورزش کردن و محرومیت از غذا، جسم خود را شکنجه داده و در آخر هم به نتیجه مطلوبی دست نمی‌یافتند. خوشبختانه در کنگره۶۰، با تدابیر هوشمندانه آقای مهندس، روشی ابداع شد که کلید اسرار سلامتی همه ما در آن نهفته است.

در ابتدا ما برای درمان اعتیاد به کنگره آمده بودیم ولی در ادامه توانستیم با آموزش‌های لازم به سلامتی جسم و روان دست پیدا کنیم. من قبل از این‌که از متد کاهش وزن کنگره۶۰ استفاده کنم، راه‌های خیلی زیادی را امتحان کرده بودم و بعد از چند دوره رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا مقدار کمی وزن کم می‌کردم ولی بعد از مدت کوتاهی دوباره اضافه وزن پیدا می‌کردم، وقتی با متد DST برای کاهش وزن آشنا شدم، به این روش ایمان آورده و برای رسیدن به هدف خود مصمم‌تر شدم، واقعاً هم این اتفاق افتاد و من توانستم در طی ۹ ماه ۲۳ کیلو وزن کم کنم، یعنی اصلاً باور نمی‌کردم و الان هم بدون هیچ مشکلی وزن‌ ثابتی دارم.

در کنگره۶۰، آقای مهندس به ما درست غذا خوردن، سر موقع خوردن و به اندازه خوردن را آموزش دادند. ما در لژیون تغذیه سالم ۱۲ سی‌دی داریم که در مورد اضافه وزن، ساختمان جسم، اتوفاژی و تشنگی است، وقتی این سی‌دی‌ها را گوش می‌کنیم، در‌می‌یابیم که غذای مناسب، مقدار مناسب و زمان مناسب را باید در نظر داشته باشیم. آقای مهندس در یکی از سی‌دی‌ها می‌فرمایند؛ اگر غذا را به عنوان سیر شدن بخوریم اضافه وزن پیدا می‌کنیم، اما اگر به عنوان سوخت و ساز، رساندن املاح معدنی، تأمین انواع ویتامین‌ها، فیبر و پروتئین‌ها استفاده کنیم، چاق نمی‌شویم.

بدن ما انسان‌ها هوشمند است و از نرسیدن مواد غذایی ترس دارد، اگر سر ساعت به بدن غذا نرسانیم، بعد از خوردن آن را انبار می‌کند و برای ماه‌های بعد ذخیره می‌کند، ولی اگر ما سر ساعت معین غذا بخوریم این اتفاق نمی‌افتد. خوردن شیرینی‌جات بیش از اندازه، باعث رشد و بیداری سلول‌های سرطانی می‌شود، می‌دانیم که اکثر بیماری‌ها در اثر تغذیه نادرست و افکار منفی رخ می‌دهد. شاکر خداوند هستم که مسیر کنگره را برای من نشان داد تا بتوانم به آرامی تک‌تک ضدارزش‌های زندگی‌ام را به روش DST با فرمول‌ها و سی‌دی‌های آموزشی که آقای مهندس در اختیار ما قرار دادند، حذف کرده و موفق شوم.

من سال قبل توانستم در لژیون جونز شرکت کنم و ۲۳/۵ کیلو کاهش وزن داشته باشم و الان بیش از ۱ سال است که از رهایی‌ام می‌گذرد. امیدوارم همه همسفرانی که با مشکل و ضدارزشی اضافه وزن دست به گریبان هستند، با گوش دادن به سی‌دی‌های تغذیه سالم و استفاده درست و کاربردی از آن‌ها به سلامتی جسم و کاهش اصولی وزن دست یابند و در لژیون جونز به رهایی رسیده و با سلامتی و حال خوب زندگی سالمی را تجربه نمایند.

تعویض جایگاه مسئول کارت شعبه

تایپ: همسفر معصومه رهجوی راهنما تغذیه سالم همسفر منیره
مرزبانان کشیک: همسفر مهسا و مسافر حمیدرضا
عکاس: همسفر ساناز رهجوی راهنما همسفر پریا ( لژیون سوم)
ویراستاری و ارسال: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی صائب تبریزی