ترس بدن از قحطی و گرسنگی

آقای مهندس در مورد شناخت جسم و برای رسیدن به کاهش وزن فرموند: با گرسنگی، ورزش زیاد، حذف یک سری مواد غذایی و عمل‌های جراحی به کاهش وزن نمی‌رسیم؛ بلکه راه سومی هست آن هم اینکه باید زبان بدن را بشناسیم. بدن برای داشتن انرژی مواد غذایی را ذخیره می‌کند. زمانی که سر ساعات مشخص وعده‌های غذایی را مصرف می‌کنیم بدن دیگر نمی‌ترسد و چربی‌های اضافه را بیرون می‌ریزد. برای کاهش وزن نباید فستینگ انجام بدهیم، فلان غذا را بخوریم یا فلان غذا را نخوریم؛ زیرا در این‌صورت خیانت به سیستم جسم به حساب می‌آید.

طبق متد کاهش وزن در کنگره ۶۰ هیچ مواد و وعده غذایی نباید حذف شود و نکته مهم دیگر این است که با این متد بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های زنان و پروستات مردان، کمر و زانو درد و... هم برطرف می‌شود. طی رهایی جونز کاهش وزن اعضا، صورت نریخته و قشنگ‌تر می‌شود، شکم سفت و نرمال است؛ زیرا در ساختمان جسم باید زبان جسم را بفهمیم. جسم یک زبان دارد؛ حتی دانشمندان هم آن را نفهمیدند. چهل هزار میلیارد سلول زبان دارد که ما نمی‌فهمیم، دانستن زبان بدن بسیار اهمییت دارد.

ندانستن زبان چاقی؛ چون چاقی فقط در اثر پرخوری به وجود نمی‌آید، یکی از عوامل چاقی می‌تواند پرخوری باشد، بدن انرژی را می‌تواند ذخیره کند فقط به غذا خوردن نیست. مواد غذایی انرژی زیادی دارند، مثل انرژی یک‌حبه قند اگر آزاد شود دریای خزر را می‌تواند به جوش بیاورد. برای لاغری در جهان دو کار انجام می‌شود با نخورن یا ورزش سنگین تا چربی‌ها مصرف شوند. می‌گویند فست فود، شیرینی و غذا نخور تا بدن چربی‌ها را بسوزاند یا از نظر طب رژیم‌های مختلف داده‌اند، مثلا فقط گوشت بخور و کربوهیدرات نخور یا اینکه یا باید حجم غذا کم شود و معده کوچیک شود یا جذب غذا کم شود و روده کوچک و بریده و جذب کمتر شود که معده و روده عفونت می‌کند و در ادامه دوباره معده و روده بزرگ می‌شوند و چاقی اتفاق می‌افتد.

تفکر آقای مهندس چیست که وزن کم می‌شود و در طی آن ورزش زیادی نداشتیم و فقط روزانه پیاده‌روی می‌کردیم و غذا هم‌ کم نکردند فقط به صورت مرتب غذا خوردند؛ پس این چربی‌ها کجا رفتند؟ به مثال تله کلاغ‌ها رسیدند. داستان کلاغ‌ها که فصل زمستان پرندگان از جمله کلاغ به سختی غذا پیدا می‌کنند، گردو‌ها را زیر خاک پنهان می‌کنند که اگر گردو نبود بردارند و بخورند و سگ‌ها هم استخوان پنهان می‌کنند. بدن هم همین‌طور عمل می‌کند. وقتی به بدن غذا نرسانیم، هر غذایی که فرد بخورد بدن فوری ذخیره می‌کند و چربی می‌شود؛ چون بدن ترسیده که غذا به آن نرسد؛ پس چاقی از حجم زیاد غذا نیست؛ بلکه از بی‌برنامه خوردن، گرسنگی دادن، نخوردن صبحانه، نهار و تا بعد از ظهر چیزی نخوردن است.

بدن می‌ترسد، میلیاردها سلول در ترس هستند که غذا نرسد و این دلیل ذخیره شدن چربی‌ها است. زبان بدن این است که بدن ترسیده غذا نرسد که اگر کسی مرتب غذا بخورد این اتفاق نمی‌افتد. کسانی که بدنشان چربی ذخیره می‌کند همیشه ولع غذا خوردن دارند، تند‌تند غذا می‌خورند، اضافه وزن دارند، حرص غذا خوردن دارند که بدن هم ذخیره می‌کند. بعضا کمتر هم غذا می‌خورند. مثال دیگر آقای مهندس مسافر تنها است؛ اگر شما بخواهید بین دو شهر که فاصله است را طی کنید، در مسیر آب و غذایی نیست، شما باید آب و غذای یک ماه را بردارید که بار سنگینی روی کول حمل می‌شود.

حکایت انسان‌های چاق و فربه در مسیر در حال حرکت است که می‌گویند جلوتر آب هست و اولین کاری که می‌کند آب‌ها را خالی می‌کند یک شیشه کوچک برمی‌دارد و بعد می‌گویند جلوتر درخت خرما و غذا هست و او‌ هم مقداری از غذا را خالی می‌کند؛ پس وقتی در مسیر آب و غذا هست همه را زمین می‌گذارد که حکایت مسیر کاهش وزن بدن ما است؛ چون زبان بدن را فهمیدیم بدن چربی‌های اضافه را می‌ریزد بیرون و مصرف می‌کند. ورزش و نخوردن باعث مصرف چربی می‌شود؛ ولی زبان بدن را فهمیده که غذا هست و سیستم وارد می‌شود و چربی‌ها را بدون گرسنگی و ورزش بیرون می‌ریزد؛ چون چربی‌ها را نیاز ندارد و بدن شعور دارد.

40 کیلو کم کردن شوخی نیست در‌حالی‌که اعضای کنگره ۶۰ به راحتی کاهش وزن داشته‌اند و همه چیز هم خورده‌اند. تجربه من در کاهش وزن طبق متد کنگره ۶۰ در لژیون تغذیه سالم به راحتی طی سیزده ماه ۱۵ کیلو کاهش وزن داشتم. همیشه مطالب اعضا را می‌خواندم که اصلا اذیت نشدند و طبق سی‌دی‌های تغذیه سالم پیش رفتند و به تناسب اندام رسیدند. برای من مبهم بود؛ چون در طول سال‌ها رژیم‌های سخت به وزن دلخواهم نرسیده بودم. با عضو شدن در لژیون تغذیه سالم و فرمان‌برداری از راهنمای خودم همسفر منیره به وزن ایده‌آلم رسیدم. در قدم اول خواست درمان اضافه وزن داشتم؛ چون به این باور رسیده بودم که اضافه وزن باعث انواع بیماری‌های جسمی و روانی می‌شود.

من با ۱۵ کیلو اضافه وزن فشاری بیشتر از این وزن در جسمم داشتم، کمر درد، زانو درد و خستگی مفرط. با ایمان کامل به درمان در کنگره ۶۰ که در افکار داشتم و دارم مسیر را به راحتی طی کردم و به دلیل رهایی از نیکوتین و درمان نیکوتین به حال خوب و جسم سالم رسیده بودم، خواست رهایی از اضافه وزن هم در خود ایجاد کردم. بعد رهایی هم با گرفتن این گنج نایاب که اکثر انسان‌ها در زمین مشکل اضافه وزن را دارند، من همچنان تناسب اندام را دارم؛ چون طبق فرمایش مهندس دژاکام کاهش وزن مثل آموزش سواد است که در انسان نهادینه می‌شود و برگشت ندارد.

خدا را شاکر و سپاسگزارم بابت حضورم در کنگره ۶۰ و اینکه نعمت سلامتی و درمان هم برای مسافرم و هم برای خودم روزی شد و از این اقیانوس پر مهر و نعمت کنگره ۶۰ استفاده می‌کنم و قدرادان کنگره ۶۰، آقای مهندس دژاکام و راهنماهای خود هستم. طوفان اعتیاد و‌ موادمخدر همان شری است که در کنگره ۶۰ و متد بی‌نظیرش تبدیل به رحمت می‌شود، همان رحمتی که برای من درمان اعتیاد به مواد مخدر و سیگار مسافرم و در ادامه درمان نیکوتین و اضافه وزن منِ همسفر اتفاق افتاد.

نویسنده: راهنما همسفر ریحانه
ویرایش و ارسال: همسفر محدثه رهجوی راهنما همسفر الناز (لژیون دهم)
همسفران شمس