زندگی سالم با متدد DST

جلسه نهم از دور بیست و یکم سری کارگاه‌های آموزشی کنگره ۶۰ به استادی مسافر امین و نگهبانی مسافر یوسف و دبیری مسافر حمزه در روز یکشنبه  24 /۱ /۱۴۰۴ با دستور جلسه "تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متدد کنگره60" راس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.

سخنان استاد:

خدارو شاکرم که این فرصت به من داده شد که بازهم در جمع شما دوستان قرار گرفتم.دستور جلسه این هفته تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متدد DST است. اضافه وزن مشکلی است که دنیا با این مشکل دست و پنجه نرم میکند که در کنگره 60 مهندس دژاکام خیلی راحت مانند درمان اعتیاد به روش DST برای اضافه وزن هم این روش را بکار بردن و اجرایی کردن بدون اینکه بخواهیم خیلی خودمان را اذیت کنیم.

بارها شنیدیم که برای کاهش وزن فقط ورزش و سوزاندن کالری باید انجام بدیم و مشکلی که بوجود می آمد افتادگی پوست بود. یکی از بستگان من که اقدام به کاهش وزن کرد بشدت آسیب دید. حالا در کنگره ما اصلا غذا کم خوردن نداریم که بدن ضعیف شود ولی با روشی که کنگره به ما ارائه میدهد ما میلیاردها سلول و باکتری در بدن ما وجود دارد که سیستم طوری عمل میکند که اگر بدن ترس از گرسنگی داشته باشد چربی را در خود ذخیره میکند و این باعث اضافه وزن میشود حالا روش کنگره 60 خیلی پیچیده نیست و دستورالعمل مشخصی دارد که صبحانه دو عدد تخم مرغ بصورت آبپز میل کنیم و 1ساعت قبل از غذا خوردن و 1ساعت بعد از غذا خوردن آب سرد نخوریم و قبل از غذا خوردن حتما سالاد بخوریم با سرکه سیب که این متدد باعث کاهش وزن میشود و خود سرکه سیب سرشار از انواع باکتریهای مفید و ویتامینهای مورد نیاز بدن است. من این نکات را همیشه رعایت میکنم تا تعادل نسبی خودم را نگه دارم. من خودم 12 کیلو اضافه وزن دارم که بالا بودن وزن مشکلات زیادی را برای شخص پیش می آورد. من تا 105 کیلو گرم رفتم که بسیار مشکل داشتم، در راه رفتن و یا در خوابیدن.

فشاری که به مفاصل بدن مخصوصا زانو و کمر وارد میشود درد شدیدی ایجاد میکند که باعث فرسودگی مفاصل زانو وکمر خواهد شد. یک شخص اگر 20کیلوگرم اضافه وزن داشته باشد مثل این است که یک گونی برنج 20کیلویی را مدام حمل کند و این خیلی مشکل است و برای جسم بسیار مضر است. ما باید از روشهای کنگره 60 استفاده کنیم تا زندگی سالمی را تجربه کنیم.

مرزبان خبری :مسافر اکبر
عکس :مسافر رضا
تایپ و ارسال : مسافر بهرام