اضافه وزن هم نوعی اعتیاد است.

سلام دوستان دانیال هستم مسافرلژیون تغذیه سالم:
اضافه وزن ۲۰کیلو،مدت سفر۱۰ماو۱۲روزبه راهنمایی آقارضاسفرکردم رهایی۹ماه
همه میدانیم ورود به کنگره توسط اعضا درابتدا باشک وتردیدهمراه است ودلیل اصلی آن ترک موادمخدراست من هم ازاین قانون کلی مستثنا نبودم واوایل ورود به کنگره ماننداکثر قریب به اتفاق قصدونیتم ترک بود واینکه بعدازآن دنبال کارم بروم اما کم کم فهمیدم که موادمخدر چه تخریبهاوزخمهایی در جسم روان وجهان بینی من ایجاد کرده که من رادر بی تعادلی وبه دورازآرامش نگه دارد که باترک کردن درزمان کم مشکلاتم حل نمیشود وبایددرمان بشوم .
اصولا کارنیروهای تخریبی بازدارنده همین است دورکردن انسان ازنور،صراط مستقیم و واردکردن به تاریکی ونگه داشتن انسان درتاریکی اگرنگاه دقیق تری به اطراف خود ونزدیکان خودبیندازیم انسانهایی که هرکدام به دلیلی گرفتار نوعی ازمصرف خوراک نیروهای تاریکی هستند راخواهیم دیدمصرف موادمخدرسیگارومشتقات نیکوتین مشروبات الکلی تنها بخش کوچکی ازاین جمعیت عظیم راشامل میشودوبه دلیل این تفکراشتباه وقدیمی وکهنه این قشر راتنها معتادین ومصرف کنندگان میپنداریم درقانون آفرینش همیشه شکاروشکارچی وجود داشته وخواهدداشت واین دو باهم تکامل پیدا میکنندشکارچی به دنبال ترفندهای جدید وپنهان کاری برای غافل گیر کردن شکار وشکارهم به دنبال راه فرار وخنثی کردن حمله شکارچی .

این قانون درموردانسان نیزصادق است به محض پیداشدن عقل وبه دست گرفتن قدرت اختیارانسان انسان تبدیل به شکار ونیروهای منفی وتخریبی به عنوان شکارچی وارد ذهن وزندگی انسان میشونداین موضوع تکامل ترفندهای شکارکه گفته شدرامیتوان در شکل وظاهر بسته بندی سیگاریاطعمهای متفاوت ومتنوع، قهوه،مشروبات الکلی در بسته بندی زیباو تنباکوهای میوه ای یابسته بندی موادغذائی،به وضوح مشاهده کردکه مقاومت دربرابر حجم عظیم وقدرت زیاد نیروهای منفی برای انسان بی تجربه وناآگاه بسیارسخت ودر اغلب مواقع غیرممکن است ودلیل آن پیشنهاد مصرف این مواداست که توسط انسانی به انسان دیگر میشود که آن انسانها هم ازنظرعاطفی واحساسی بسیاربه هم نزدیک هستند واین بخش تکمیل جادوی هزاررنگ شیطان است.
اعتیادهایی که تا کنون نامبرده شد اعتیادهایی است که بخش اعظم آن مزه تلخ یاتندوزننده ای دارد که به مزاج خیلیها خوش نمی آید ،که برای آن دسته ازافرادی که از این گروه مخدر گریزانند هم نیروهای منفی شعبده ای درآستین دارد که آنها راهم ازتعادل وآرامش به دورکند .
اعتیاد به شبکه های مجازی ،که اغلب مواقع درساعات شب انجام میشود که بابه هم ریختن خواب شب انسان دریچه ای برای ورودواعتیادبه قرصهای خواب آوروآرام بخش بازمیشود.اما شیرین ترین شعبده ای که نیروهای بازدارنده درآستین دارند شعبده غذا خوردن است تقریبا بیش از۶۰،یا۷۰درصد فکر وقصد انسان ازفعالیت وکارکردن برطرف کردن نیازهای غذایی است که البته بخاطرشتابزدگی وحذف زمان ازتولید وحجم زیاد تقاضا دقت وتوجه انسان به جنس ویانوع غذایی که مصرف میکند کاملا پرت شده وفقط به مقدار ومزه آن معطوف شده است وبخاطر شرایط اقتصادی بدبودن ویاکم بودن مقدارخواب شب حذف ورزش ومتعاقبا تغییروتخریب حس کم کم عادتهای غذایی نسل امروز تغییرکرده وبیشتر به طرف غذاهای فست فودبامواد اولیه بی کیفیت که با حجم بالا ودرزمان کم آماده میشودگرایش پیداکرده است بیش از ۹۹درصد غذاهایی که پاکتی ویا درمحیط بیرون از منزل تهیه و پخت میشود دارای قند،چربی،نمک ویاادویه بیش ازحداستاندارداست ونامرغوب بودن مواداولیه رابا افزودن نگهدارنده جبران میکنند.
تفکراشتباهی که درجامعه بشری جاافتاده این است حذف کردن چربی ازرژیم غذایی واینکه غذای چرب انسان رابیمار وچاق میکند،اماچربی ازنوع حیوانی یا ارگانیک وطبیعی جز ضروریات روزانه بدن انسان است البته به میزان لازم قسمت شیرین وکشنده رژیمهای ناسالم غذایی امروز قندیاهمان شیرینیهای مصنوعی ساخت دست انسان است قند جز جدانشدنی نیازروزانه بدن است اما قندی که خداوند در آفریده های خود قرارداده،مانندخرمامویزیاکشمش انواع توتها ومیوه های شیرین امروزه انسان چربی ها رابه طورکلی ازرژیم غذایی خودحذف نموده وجایگزین آن را قندقرارداده،نوشیدنیهای شیرین با طعمهاورنگهای مختلف جایگزین آب وچربیهای طبیعی وقندهای طبیعی شده اند.غافل ازاینکه سیستم فیزیولوژی انسان باساختاری پیشرفته قندهای فراوانی که به بدن واردمیشود را اتوماتیک تبدیل به چربی کرده ودر نزدیکترین مکان دردسترس که دورشکم وپهلوها است ذخیره مینماید.به همین دلیل است که اولین عضوازبدن که گرفتار چاقی میشود شکم وپهلوها هستند.
هدف وتمامی تلاش آقای مهندس دژاکام،بنیان کنگره ۶۰رساندن اعضا به شناخت است،شناخت ازخود نیروهای درون وبیرون .همچنین شناخت ساختمان جسم ،نوع غذا ومقدار غذا یاخوراکی که جسم انسان نیازمند آن است.اکثرقریب به اتفاق انسانهاکه گرفتار موادمخدر سیگاریامشروبات الکلی نشده اند اعتیاد به غذاخوردن زیاد،چاق وفربه شدن پیدا میکنندبله،،،چاق شدن واضافه وزن هم نوعی اعتیاد است که حتی بیشتر ازموادمخدرانسان را ازتعادل خارج میکند..مسافران ویاهمسفران بعدازورود به کنگره ۶۰وکناررفتن موادوسیگار بازشدن حس وبهتر شدن مزه غذاهاوآرامش اعصابی که متعاقبا درزندگیشان ساری وجاری میشود،اشتها ومیل بیشتری به غذاخوردن پیدامیکنند وسرعت وزن زیادکردن آنها بسیاربیشتر از زمان قبل ازاعتیاد ویا انسانهای دیگراست.

بنده هم جزو همین دسته از مسافران بودم که اشتهای،سیری ناپذیری،به انواع خوراکیها پیداکرده بودم وباهرکیلویی که به وزنم اضافه میشد برعکس تفکر که باید به قدرت جسمانیم افزوده میشد دچارضعف میشدم وقدرت حرکت ومانورم کمترمیشد،این اضافه وزن ارمغانهای دیگری هم داشت مثل کمردرددائم،پادرد،تنگی نفس،ورم واسپاسم معده،کم حوصلگی ،کم شدن وخراب شدن خواب شب،وغیره....

باورود به لژیون تغذیه سالم وآغازسفر دریچه ای تازه درمورد فیزیولوژی جسم و نیاز بدن انسان برایم بازشد.برای رسیدن به نتیجه مطلوب درهرکاری باید فرمانبرداره استاد ویا پیشکسوت خودباشیم ،،واین قانونی است که من در درست بودن آن هیچ شکی به خودراه ندادم ونتیجه این فرمانبرداری هم رسیدن به رهایی است..برخلاف تصور بسیاری کاهش وزن ارتباطی به کم خوردن ویانخوردن غذاندارد وهیچ ماده غذایی نیست که به طورکامل ازبرنامه غذایی مسافرجونز حذف بشود،،لژیون جونز یاتغذیه سالم کم یازیادخوردن نیست بلکه این است که چه غذایی بخوریم،چه مقداروچه زمانی بخوریم،،با یک سری ازساده ترین کارها ورعایت کردن قوانین ساده وبه راحتی میشود درطول زمانی مناسب به نتیجه مطلوب رسید.دریک جمله کلی میتوان گفت که بی نظمی ودرهم ریختن ودرهم خوردن غذا ویا نوشیدن باعث چاقی ویالاغرشدن وتخریب، وبانظم غذاخوردن وسروقت وبه موقع خوردن ونوشیدن انسان چاق رالاغروانسان لاغرراچاق میکند.
درابتداودرانتها سپاسگذار وقدردان آقای مهندس دژاکام هستم
تایپ:مسافردانیال
تهیه عکس وگزارش:مسافرامیرهادی
انتشار:مسافرعباس