مشارکت راهنمای تازه‌واردین همسفر نیلوفر، دنور
روش DST به تمام دنیا اثبات می‌کند که فقط برای اعتیاد نیست؛ بلکه برای جهان‌بینی و روان افراد است و از همه مهم‌تر برای چاقی و اضافه‌وزن، مسئله‌ای که تمام جهان با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند نیز درمان‌کننده است. چاقی درست مانند اعتیاد شده و گاهی به نام بلای خانمان‌سوز از آن نام می‌برند؛ زیرا فارغ از مسئله ظاهری فرد و در صور آشکار، این موضوع بر روی صور پنهان هم اثرگذار است. مسائلی اعم از اعتمادبه‌نفس، خودکم‌بینی، اضطراب، عدم تحرک و فعالیت، آسیب‌های جسمی شدید و بیماری‌های متعدد را شامل می‌شود.
تجربه من از دستور جلسه اضافه‌وزن و تعادل آن با روش کنگره۶۰ در مورد یکی از افراد نزدیکم،از اعضای خانواده‌ام با ۴۰ کیلو اضافه‌وزن و انواع‌واقسام بیماری‌هاست. ایشان به مدت ۲۰ سال به دنبال کاهش وزن بودند و روش‌هایی را که نام می‌برم برای کاهش وزن استفاده کردند: ورزش سنگین پرشی با وزن 100 کیلوگرم و قد۱۶۰، رژیم غذایی فقط سالاد در وعده ناهار و شام، رژیم غذایی حذف وعده شام و یک مدت حذف وعده ناهار، رژیم غذایی در مدت طولانی حذف صبحانه و ناهار، استفاده از آمپول‌هایی در لاله گوش برای کاهش اشتها، خوردن قرص‌هایی دارای آمفتامین برای عدم استفاده از غذا و دادن انرژی برای ادامه روز بدون استفاده از غذا، خوردن قرص‌هایی برای استفراغ و دفع برای بیرون‌راندن غذا، داشتن رژیم غذایی خاص و ممنوعیت غذایی، کالری شماری و حذف برنج و نان؛ اما تمام روش‌ها بازگشت داشته و ماندگار نبوده است.
در نهایت با اجازه آقای مهندس وارد لژیون جونز شده و در مدت کمتر از یک سال بدون هیچ منع غذایی و کالری شماری و هیچ قرص و دارویی بدون آسیب به‌صورت و پوست ۱۵ کیلو کاهش وزن داشته و این روند ادامه دارد. امیدوارم مسافر من و باقی مسافرها به رهایی برسند. بسیار سپاسگزارم از آقای مهندس برای روش‌هایی که در تمام جهان به نقطه صفر آن هم نرسیده‌اند؛ ولی به‌سهولت در کنگره انجام می‌شود.
مشارکت همسفر فریبا رهجوی راهنما همسفر خندان
در ابتدا از خدای خوبم و بعد از آقای مهندس دژاکام سپاسگزارم که اذن ورود من به کنگره را صادر کردند و برای هر مسئله‌ای از زندگی که به جسم و روان ما بستگی دارد، دلسوزانه راه درستی را یافته و در اختیار ما قرار دادند. در مورد تعادل وزنی می‌دانم همان‌طور که وزن من یک‌روزه زیاد نشده نمی‌توانم در عرض یک روز وزنم را کاهش بدهم. به دلیل اضافه‌وزنم به دکتر تغذیه مراجعه کردم. مقدار غذایم را کم کردند و وزنم پایین آمد و از آن به بعد خودم خیلی رعایت می‌کنم؛ ولی باز گاهی اوقات به‌خاطر رعایت‌نکردن، وزنم بالا می‌رود. این‌ها همه به علت نداشتن آگاهی و به تعادل نرسیدن روان و جهان‌بینی من است.
همان‌طور که در درمان اعتیاد سه مؤلفه جسم، روان و جهان‌بینی باید به درمان و تعادل برسند، در مسئله تغذیه هم همین‌طور است. وقتی من روان درستی نداشته باشم، چطور می‌توانم جسم سالمی داشته باشم؟ این‌ها همه مربوط به همان جهان‌بینی و آگاهی من می‌شود و آگاهی من فقط با آموزش امکان‌پذیر است و آموزش زمانی کاربردی می‌شود که بتوانم ببخشم؛ یعنی خدمت انجام بدهم جانی و مالی. بخشش مالی مرحله بالاتری دارد؛ چون وقتی به دانایی و آگاهی برسم می‌توانم از چیزهای خوبی که در زندگی دارم مثل مال بگذرم و دست دیگران را بگیرم.
مشارکت همسفر آنیتا رهجوی راهنما همسفر نازنین
تجربه من در مورد اضافه‌وزن و چاقی این است که قبل از ورودم به کنگره و آشنایی با روش DST رژیم‌های زیادی را امتحان کرده بودم و همیشه به‌صورت مقطعی کاهش وزن داشتم و با گذشت زمان وزنم به همان مقدار قبلی و یا حتی بیشتر از قبل بازمی‌گشت. با شناخت روش DST و آموزش‌های آقای مهندس دژاکام در خصوص نوع و روش تغذیه سالم توانسته‌ام به وزن ایده‌آل خود برسم و در کنار آن با داشتن برنامه منظم ورزشی به‌تناسب اندام دست یابم.
اضافه‌وزن در قسمت جسم و روان عوارضی دارد. این مسئله علاوه بر اثرات ظاهری روی صور پنهان ما نیز تأثیرگذار است. می‌تواند اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس ما را کاهش بدهد. ممکن است پایین آمدن سطح انرژی و نداشتن خواب باکیفیت را همراه داشته باشد. در صور آشکار پارامترهای زیبایی را از ما می‌گیرد و در سطح اجتماع هم ممکن است چالش‌هایی ایجاد کند. اکثر بیماری‌های قلب، فشارخون، چربی خون، سکته مغزی و قلبی هم از عوارض چاقی است. با روش DST به‌تدریج و ظرف مدت 10 ماه ما می‌توانیم با کاهش درصد چربی به تعادل وزنی برسیم و با مصرف بیشتر پروتئین و سبزیجات و مواد مغذی حس‌های بهتری تجربه کنیم. باشد که همگان در تعادل جسم و روان در سلامت کامل زندگی خود را زیست کنند.
رابط خبری: همسفر پروین رهجوی راهنما همسفر خندان (عضو لژیون سردار)
ارسال: همسفر زرین رهجوی راهنما همسفر خندان (عضو لژیون سردار) دبیر سایت
همسفران نمایندگی لویی پاستور
- تعداد بازدید از این مطلب :
72